1、練氣功對腰椎間盤突出有好處嗎，能治癒嗎
練氣功可以提高人的生命力，對腰椎鍵盤突出有好處，可以治癒的
2、腰椎間盤突出，練一字馬能練好嗎？
可以做一字馬和韌帶拉伸鍛煉，我原來脊柱側彎，肩頸胯膝關節都有變形，堅持壓腿胯的練習，腿依舊能踢高過頭，照下一字馬，你年輕輕，為什麼不能練呢。不要急於求成，應該循序漸進的進行練習，會成功的。
3、要經常訓練的人得了腰椎間盤突出一般休息多久？
腰椎間盤突出治療請注意:一是少用西葯（包括封閉針），多是含有激素的止痛葯，副作用較大，用多了，會得骨質疏鬆症；2是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用;3是任何時候不要動手術，一動人就報廢了，因為並發症多、後遺症多、易復發，一亘復發，此病將不治；.建議治療可以選擇純中醫傳統膏葯外治，既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後並發症的發生.
4、腰間盤突出能治好嗎？
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數是腰部外傷和慢抄性勞損造成的，治療方法也有很多種，對於年輕且初次發作或病程較短者，症狀較輕、休息後症狀可自行緩解者，一般採用葯物保守治療，例如-腰椎骨方世貼，鋾寶有，注意休息，如果症狀較重，保守治療無效，就應該手術治療。
1、加強腹背部核心肌肉力量訓練。
腰間盤突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足；所以在急性期過去以後，一定要注意加強腹背部核心肌肉力量的訓練。最好在專業訓練師指導下進行針對性的練習，這樣可以收到更理想的效果。
2、避免過度勞累要注意勞逸結合。
日常生活與工作中，還需要避免過度勞累現象發生，一定要注意勞逸結合。即使是參加力量訓練的話，也要注意量力而行，切不可運動量過大，以免新的傷害再次襲來。
3、要充分伸展脊柱長度促使康復。
除了日常鍛煉加強腹背核心肌肉群力量以外，還要注意充分伸展脊柱的長度訓度練，促使腰間盤突出的完全康復。如單杠的引體向上，空中瑜伽的倒掛等，都是不錯的鍛煉方式選擇。
5、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎
6、練智能氣功能治好腰椎間盤突出症嗎?
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
7、倒走訓練法為什麼能治腰椎間盤突出
舒筋活絡，緩解疼痛。
腰椎間盤突出根本治療還的需要中醫葯物治療，即外貼太白消融酊，必要時配合內服葯根本治療。