椎間盤的誘因

1、引發腰間盤突出的誘因都有哪些？該如何預防？

腰椎間盤突出是骨科很常見的一種疾病，近幾年隨著生活壓力的增大，發病率也越來越高，發病趨勢也逐漸年輕化。腰椎間盤突出也屬於一種比較難治癒的疾病，且反反復復容易發作，在疾病初期還沒有太多明顯的不舒服的症狀，但是到了一定程度，患者就會有很多表現，有的表現甚至難以忍受。腰椎間盤突出與人們的日常生活習慣也有很大的關系，一旦出現腰椎間盤突出，人們的骨頭就會發生變形，甚至會影響發育。

那麼導致腰椎間盤突出的原因到底有哪些呢？

1、長期坐著

現在的人們運動越來越少，尤其對於上班族，長期保持一種坐姿已經成了他們的日常，長期坐著也是導致腰椎間盤突出的最主要原因，因為長時間坐著會使腰部彎曲，對腰部有一定的壓力，再加上有的人坐姿還不正確，就更加容易導致腰部骨骼發生病變、髓核脫出，椎間隙的壓力又逐漸增大，從而導致腰椎的突出。

2、骨骼的退行性改變

腰椎間盤突出與骨骼的變化有很大的關系，骨骼的推行性改變，會導致腰椎原有的生理功能發生退化，尤其對於老年人，隨著年齡的增大說，骨骼會發生老化，脊柱發生退行性改變，進而導致椎間盤的退行性改變，從而出現腰椎間盤突出症。

3、鍛煉減少

現在的人們鍛煉越來越少，最多的鍛煉也頂多是散散步，散步還通常是慢慢走，達不到什麼強身健體的效果，鍛煉少了，身體各項機能自然就會下降，骨骼也一樣，缺少鍛煉的話，也會發生改變，或者是容易扭傷，或者是稍微活動一下就會造成腰部損傷，這些都與平時鍛煉少有關系，因此適當的鍛煉非常有必要，對於骨骼也有很大的好處。

4、姿勢不正確

腰椎間盤突出的發生與人們日常各種姿勢也有關系，尤其是坐姿，現在的人很難保證時刻保持正確的坐姿，無論是工作還是休息的時候，不是歪著坐就是蜷起來坐著，這些不正確的習慣都會對腰椎造成損傷，長期就會越來越嚴重，因此保持一個良好的習慣以及坐姿對腰部的保護很有必要。

2、椎間盤突出的誘因都有哪些？該如何預防？

「腰椎間盤突出」聽起來是一個與中年人、老年人相關的話題，但現在卻成了很多年輕人經歷的噩夢。在美國，感冒與腰痛是兩大常見的就醫原因。

如果你經常感覺腰部不適、下肢麻木，懷疑腰椎出了問題.

1、什麼是腰椎間盤突出

了解腰椎間盤突出，先要了解2個概念，腰椎與椎間盤。

腰椎是脊柱的一部分，由5塊椎體組成（綠色部分），腰椎上方為胸椎，下方為骶骨。腰椎承擔著上半身的大部分重量，在運動時維持重心的穩定。

而椎間盤就是相鄰椎體間的纖維軟骨盤，它由周圍部分的纖維環和中心的髓核組成。椎間盤起著避震器的功能，對脊柱和神經都有保護作用。

椎間盤退化和破裂時，里邊的髓核會從中脫出，直接壓迫到神經，這就是椎間盤突出。發生在腰椎部位就是腰椎間盤突出。

第4、5腰椎處，第5腰椎與骶骨處，發病率最高。

由於神經受到影響，腰椎間盤突出的常見症狀為腰部、腿部的疼痛與麻木等等。

看起來與平時的腰酸背痛沒什麼不同，但它不是簡單的肌肉勞損，而是骨頭之間的軟骨出了問題，如果纖維環與神經反復摩擦，還可能引起神經發炎。

真正經歷過腰椎間盤突出的人，都能體驗到這個疾病所帶來的痛苦。坐卧不安，不能彎腰持物，只能趴在床上休息。

2、能否治癒

由於纖維環和髓核里邊沒有血液，幾乎沒有自愈能力，椎間盤一旦突出後，這個過程基本是不可逆的。

所以，椎間盤的突出很難恢復，但是由突出引起的麻木、疼痛症狀是可以消除的。

根據髓核的突出程度，腰椎間盤突出分為4個類型：膨出型、突出型、脫出型、游離型。

通常前兩2個類型可以採用保守治療和康復手段，緩解疼痛症狀，比如絕對的卧床休息、葯物治療、推拿按摩、骨盆牽引治療等。

後2個類型需要根據具體情況判定，是否需要手術治療。

3、預防方法

腰椎間盤突出必須由醫生通過X片、CT、MRI、脊髓造影等方法判定，並根據突出程度採用相應的治療方式。

排除腰椎先天異常與遺傳因素，腰椎間盤突出的主要誘因是腰椎間盤退變與長期外力損傷。

預防重點在於減少損傷積累，預防方法如下：

1、睡眠的床不宜太軟

2、站姿、坐姿均保持脊柱中立位

3、彎腰取物體時，採用屈髖、屈膝方式下蹲

4、保持正常體重，超重會使腰椎承受壓力過大

5、定期運動，增強腰背肌肉力量、提升脊柱穩定性

6、女性妊娠時，易出現腰椎問題，必須注重姿勢習慣

綜上，運動或許是成本最低的保持健康的方法，平時多游泳或進行平板支撐、臀橋、卷腹等練習，能夠大大降低腰椎出現問題的幾率。

3、為什麼會得腰椎間盤突出？其外在的誘因有哪些？

廣州紫~荊骨科專家告訴你外在的因素主要有以下： （1）年齡因素：腰椎間盤突出症的好發年齡在30-50歲。腰椎間盤突出的發病率20-40歲佔64.46%，40歲以上的佔34.92%，平均年齡為40.8歲。 （2）受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮，繼而影響椎間盤的營養；肌肉痙攣可使椎間盤的壓力增加，可能造成退變的椎間盤破裂。 （3）職業因素：重體力勞動者發病率最高，白領勞動者最低。 （4）不良體位：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位以緩解腰部應力，如長期處於某一體位不變，即可導致局部的累積性損傷，特別是長期處於不良姿勢更容易誘發本病。 （5）外傷：當患者在沒防備時搬動和抬舉重物、長時間彎腰後猛然直腰、摔倒時臀部著地、腰部損傷、跌傷、閃腰等，椎間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。
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4、腰椎間盤突出症形成的基本因素有哪些？

引起腰椎間盤突出的主要病因就是——椎骨錯縫，椎體失衡。因為纖維環是真空，正常的壓力是均勻的，一旦椎骨錯縫（位），椎體失去平衡，纖維環承受的壓力就不均勻了，出現了椎間盤膨出、突出、脫出。
那麼，什麼原因能使正常的椎體錯縫呢？
簡單的說就兩點：
一是外傷所致：扭腰、閃腰
二是退行性病變：腰肌勞損、寒涼 ， 經絡不通暢、血液循環不好，肌肉韌帶裹束不住椎骨
眾所周知：腰椎間盤突出症——髓核溢出，壓迫、刺激了神經，出現腰腿各種不適症狀——酸麻脹疼
治病要找對病因是關鍵：
腰腿疼痛、麻木——突出物刺激壓迫神經——椎骨錯縫 （位）
如果把錯縫（位）的椎體復正，回到原來的位置。

5、腰椎間盤突出的原因是什麼？

1)腰椎間盤退行性改變

在正常情況下，椎間盤經常受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動，更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產生一系列的退行性改變。

(2)外力作用

有些人在日常生活和工作中，往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處於坐位和顛策狀態。這些長期反復的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用於椎問盤，加重了退變的程度。

(3)椎間盤自身解剖因素的弱點

①椎間盤在成人之後逐漸缺乏血液循環.修復能力也較差，尤其是在上述退變產生後，修復能力更顯得有些無能為力。

②椎問盤後外側的纖維環較為薄弱，而後縱韌帶在腰5、骶1平面時，寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。

(4)誘發因素
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①突然負重或閃腰：突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是

形成纖維環破裂的主要原因。

②腰部外傷：在暴力較強、未引起骨折脫位時，有可能使已退變的髓核突出。此外，進行腰穿檢查或腰麻後也有可能產生椎間盤突出。

③姿勢不當：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部處於屈曲位時，突

然給予一個外加的旋轉動作，則易誘發髓核突出。

④腹壓增高：腹壓與推間盤突出有一定的關系，有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、

大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。

⑤受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使推間盤的壓力增加，

也可能造成退變的推間盤破裂。

6、引發腰椎間盤突出症的誘因都有哪些

腰椎間盤的膨出是椎間盤突出所有類型當中最輕的一種，它是指椎間盤當中的髓核組織，有輕度的向後方的突起，但是後方的纖維環並沒有什麼明顯的損害，大部分情況下不會引起明顯的症狀，不需要特殊的治療，積極的多睡硬板床，休息也不要推拿按摩。

7、為什麼會得腰椎間盤突出？其內在的誘因有哪些？

腰椎病主要是由於來退行性病變自導致的，所以中老年人得這個病的人比較多，此外，年輕人長期做著傷腰，也有患上腰椎病的幾率，關於腰椎病怎麼治？我推薦無痛無創的拉筋正脊復位療法，這個比一般的牽引，針灸好多，不用帶,你自己可以去搜索一下

8、腰椎間盤突出症的誘發因素有哪些

腰椎來間盤突出就是嚴重的慢性勞源損、外傷、退化等多種原因造成的。主要症狀有:腰連及腿放射性疼痛、麻木、發涼、其症狀沿腰、大胯、大腿外後方、小腿肚、直至足底。活動受限,腰椎側彎,既怕寒涼,重症者卧床數月,肌肉萎縮。治療腰椎間盤突出中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法,建議你採用傳統中葯穿山龍、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鍾、烏葯、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、制川烏、制附子、香附、鬱金、正晉芪、鹿含草等配合治療,見效快,療效確切,許多患者治癒後不會復發。這些葯物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛,從而達到標本兼治的目的。