1、輕微腰間盤突出，腿麻，日常需要注意什麼
患者現在壓迫神經了。
腰間盤突出的注意事項：
1、保持良好的站立姿勢：站立時正確回的姿勢應是：雙膝關答節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
2、選擇良好的睡床：人的一生有1/3的時間是在床上度過的，因此選擇一張良好的床是非常重要拓的。建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰卧時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側卧時脊柱側彎，從而增加腰椎間盤突症的患病機率。
3、保持良好的坐位：長期採取坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。
4、注意運動：在日常生活中患者應進行適當的康復事項，如患者在急性期應該靜養，不適宜運動;在病情穩定時應該配合體操等運動，堅持合適的運動，正確的坐姿。
5、注意飲食：腰椎間盤突出患者在飲食上要注意，由於患病減少了活動量，所以患者在日常生活中飲食適量的減少，較少胃腸蠕動慢，導致了消化功能減低，故應該及時的應合理安排飲食，如果您應該注意少食多餐，多吃一些蔬菜和水果。
祝早日康復！
2、腰椎間盤突出在日常生活中要注意哪些方面?腰疼連著腿麻怎麼回事？
腰椎間盤突出病的發病率與學歷密切相關，學歷越高，風險越高；本科以上人群的發病率遠遠高於小學或初中畢業的人群。他那接的確實是久治不愈的！效果還不錯！
3、腰椎間盤突出壓迫神經腿麻怎麼辦
這種情況有點重了，但是只要治療正確也會恢復正常的。如果是能貼膏葯的話，最好貼貼膏葯，再吃一些口服的活血類的葯物，也會有很大的幫助的，我當初腰受傷的時候，比這還嚴重，都失去信心了，後來就是這樣堅持做，還有可以用烤電的燈，每天堅持理療，很有效果的，再就是，平時不能穿一點點緊的褲子，保證血流通暢，所有的動作都要格外注意，以免加重，睡覺不要睡軟床，最好是硬點的，腰的部位可以墊一個舒服的小墊，托著腰，吃些板栗對腎和腰都有好處，因為腎主腰，腎氣足，腰也恢復的快。這是我個人的建議，希望能幫到你。
4、腰椎間盤突出壓迫神經，腿疼，麻木怎麼治療好
腰間盤突出壓迫神經，產生了腿痛就腿麻的表現，壓迫到了坐骨神經有很大的關系，可以去醫院做個腰部ct檢查來進行確診，可以採用牽引的方法來進行治療，同時還要口服活血化瘀的葯物來改善局部的血液循環，改善疼痛的表現，要注意，多休息睡硬板床，以免引起症狀的加重。同時還要注意多吃維生素比較豐富的食品。
以上資料僅供參考。
5、腰間盤突出壓迫腿麻
腰椎間盤突出比較典型的症狀就是腰腿疼痛，一般在發病早期比較明顯，隨著病情的加重，不少腰椎間盤突出患者疼痛感減輕。開始出現腿麻現象，很多人會誤以為是病情有所減輕，就放鬆了警惕。其實，腰椎間盤突出腿麻證明你的腰間盤突出加重了！如果不及時的治療，病情將越來越嚴重。小心誤區：腿麻並不是病好了！現實生活中很多腰椎盤突出患者一開始很痛，甚至痛到在床上打滾一段時間後，疼痛症狀消失開始出現腿麻，便以為有所好轉。其實這是錯誤的！腿麻是凸起物開始壓迫神經了，若把神經壓死了，下肢便再沒有知覺了，所以實際上腿麻代表病加重了。
6、腰椎間盤突出腿麻，怎麼辦？
腰椎間盤突出和以下的病因有一定的關系，最主要是腰椎的退行性變引起，其次外傷，工作學習勞動姿勢不佳，腰椎的疾病等等都會導致出現腰椎間盤突出現象。所以腰椎間盤突出的病者日常中要養成良好的工作學習的姿勢。
7、腰間盤突出壓迫腿麻？
腰椎間盤突出如果進入秋季，以年輕人居多。這是腰椎間盤突出引起的，而且沒有特定的發病季節，冬季以中老年人居多，夏季則以年輕人為主。但也不是一概而論的！邱大夫屬於民間高手，絕活，且很厲害。