1、太空步和滑步有什麼區別？
太空步MOON WALK，是滑步的一種。是向後滑的那種，效果是感覺人在向前走，可卻越走越退。 滑步GLAIDING，有專好多種。從效果屬上分有向前滑的，側滑，向後的，圈滑（就是滑成一個圈）（有大圈小圈之分，邁克的好像是原地圈滑外加頭部的轉動，南賢俊的是大圈），原地滑，膝滑。 你可以找相關視頻來看。一般後滑和側滑較為多見。 至於原理都是一樣的。原理的口述較為麻煩，簡單的說是一個腳為支點，（推動）另一個腳滑動。
2、腰間盤突出應該怎麼鍛煉
您好。腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項目的治療，要 堅持按療程治療效果才好。倒走是針對腰椎間盤突出最有效的方式。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合 姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
平時要多注意預防
1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
3,避寒保暖,戒煙控酒.
4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐卧鋪等.祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
3、練太空步對身體有什麼好處？
嚴格來說，沒什麼特別的好處。
練習它的好處在於，你可以藉此鍛煉身體，特別是腿部肌肉，對健康有好處。
此外，它很帥，可以在別人面前裝逼，有助於自信心的建立。
沒了。
4、太空漫步機有什麼作用
太空漫步機
1.太空漫步機（簡稱MMU），可使宇航員成為一艘獨立的太空船。原先的太空漫步機是為美國太空梭所設計，但前蘇聯的宇航員後來使用了類似裝置。太空漫步機的外型很像是一把扶手椅，高125厘米，重100公斤。太空漫步機與航天服的後背相連，椅上有兩個安裝著全部控制按鈕的鐵臂。宇航員操控這些按鈕，就能往任何一方運動，速度可達20米每秒。太空漫步機的運動推力來自一些小噴嘴，這些噴嘴能使兩個高壓箱中的氮氣向外噴出。太空漫步機能使宇航員在太空中活動自如。 2.一種體育器材。 鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏於左右踏板上，兩腳前後交替自然擺動,進行漫步動作。 主要功能:鍛煉下肢肌肉力量靈活性：促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康。 由國際健康.網球與運動俱樂部協會(1HRSA}進行的調查發現，從1997年至今，太空漫步機在美國的使用率增加了近200%，目前有700萬人在用它鍛煉。其中，男女性的比例為60%;40%。成年人與老年人對太空漫步機格外喜愛，使用人數中的50%以上為35歲以上者，而55歲以上的使用者的增長率為300%。 太空漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的;中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。人們還可以通過調節坡度來選擇相當於從公園散步到快速登台階等各種不同的運動強度。 震動訓練有可能提高力量與爆發力 在健身與康復器械展會上，震動平台總是特別引人注目。它能產生高頻率的震動，而鍛煉者要在震動中完成下蹲或俯卧撐等動什，設計者認為，機器產生的震動能夠刺激肌肉中的抻拉神經，從而引起成百上千細小肌纖維的收縮動作。有些健身器械生產廠家也把震動設計到他們的產品之中。雖然震動刺激肌肉生長的理論聽起來恨吸引人，但在這種器械問世以來的10年當中，還沒有聽說有專業運動員或健身者認真地使用它訓練，罕今也沒有證據表明，這種器械的性能憂於不震動的同類產品。震動訓練似乎對肌肉的熱身作用比較明顯並能暫時地提高肌肉的爆發力。 練動作，而不是練肌肉 生活中的許多簡單動作比如從座椅上站起來，都需要很復雜的全身協調用力，以便肌肉產生出恰到好處的力量與正確的動作順序。復雜的動作更是如此.像揮桿擊打高爾文球.投壘球還有跑步等。但是人們在健身房裡通常不會專門去練這些動作，而是把肌肉孤立起練習，比如，肱二頭肌彎舉與股四頭肌屈伸。孤立練習能改善肌肉的外觀，但對提高它們的協同工作能力卻幾乎設什麼幫助.而目前國際上流行的功能訓練計劃，比如「Crossfit」，則綜合了田徑，體操與舉重的許多動作進行無間歇練習.運動生理學家認為，富強度的全身練習對於實用體能的增強與健身水平的提高要強於只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習。 兩種有效的腰腹機練習 運動專家把人體的腹部.後腰與腰側的肌肉稱為核心部位.這些肌肉對於保持身體的功能性健康 良好的體忠 以及減少腰痛病的發生根重要。健身專家推薦了兩個效果比較出色的練習來加強核心部位的力量。 第一個是側支撐搭橋.具體做法是：側卧在地面上。用左小臂與左腳為支點撐起身體，右腳放在左腳前側地面 保持脊柱成—直線。不能下沉.1組保持30-60秒，然後放鬆 再換做另一側。這個動作主要加強腰側肌等負責穩定脊椎的肌肉。趴電圖顯示出這是鍛煉腰側肌的最有效動作。 第二十練習是俯撐舉臂向下。四肢跪撐於地。用小臂與腳支撐身體.保護腰背平直.然後向前伸出左臂至與身體平行保持30～60秒後放下，換做右臂。這個練習加強肩肌、胸肌，腹肌與豎脊肌的力量。 這兩個練習都對增強身體核心部位的力量，改善體形防止腰病有好處。
5、太空步與太空有什麼聯系？它
因為它走起來給人一種在太空漫步的錯覺，腳似乎是超前送，但人在往後退或者左右，給人中無重力感覺，在飄似地
6、腰間盤突出能騎山地車么
可以考慮以其他形式的有氧運動，如游泳、太空漫步 身體組織已將跑步帶來的好處消耗。因此沒好處，並且還有壞處。意見換運動項目
正常人騎山地車都會很累的 。騎山地車本身就是腰是趴著的，不利於腰椎的恢復
7、每天用太空漫步機十分鍾堅持一個月下來有什麼好處，能夠瘦腿嘛
太空漫步機因為沒有用力，不存在肌肉收放，所以也就不會消耗熱量，所以除了活絡專筋骨，沒有其屬他什麼好處，更不可能瘦腿。而且每天十分鍾，就和坐鞦韆沒啥區別。要想減肥瘦腿，必須要做有氧運動，比如散步，打球，跳操之類。而且每天至少要半小時以上。
8、什麼是太空步?
太空步是SG或PG的彈跳到了一定程度!
會出現一種用膝蓋頂的上藍.
哪就是太空步.
F或C的那種叫做霸回王步!
正常人走答路是平著的腳不動,尖起來的腳向前,但是滑步正好相反,尖起來的腳不動,平著的腳向後.
開始的時候可以先這樣...
藝術文學
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舞蹈
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2008-12-05
9、太空漫步機鍛煉的好處
為您解答：
可使宇航員成為一艘獨立的太空船太空漫步機能使宇航員在太空中活動自如。與一種體育器材同名，可以鍛煉下肢肌肉力量靈活性，促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康。
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