1、腰椎間盤突出用冷敷貼好還是熱敷貼
是熱敷的，受涼就不好了。1.注意休息，避免勞累，枕頭10cm左右，2.久坐、久站或者久彎腰要戴腰圍，1小時要活動幾分鍾，少彎腰及負重，減少腰部過度活動。3.口服神經妥樂平或者甲鈷胺，腰痹通，邁之靈或者威利坦。
2、中葯熱敷(針對腰間盤突出)
中葯熱敷可以作為腰椎間盤突出的輔助治療方法，原理是中葯透過皮膚吸收直接作用到局部，同時熱力可以改善局部血液循環，從而達到治病目的。
3、腰椎間盤突出熱敷有效嗎？
理論上分析，腰椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而熱敷對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。
1.其實這有更多的可能因為發熱的效果以及黏在患處的綳帶效果（能夠達到加強肌肉收縮的一點效果）會使患者感到舒適。
2.況且由於皮膚的阻斷作用，膏葯的葯物成分是很難滲入患處的，比如深層的受損的肌肉以及神經。
3.而且，心理作用對疼痛的影響也是很大的。
建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。