30以下會腰椎間盤突出嗎

1、三十多女人會得腰間盤突出?

腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是神經外科的常見病、多發病。腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。其發病原因主要在於腰椎間盤的退行性變化、外傷和勞損等，致使作為椎間盤主要支架的纖維環變得薄弱，甚至破裂。纖維環薄弱或破裂多位於椎間盤後方或側後方。腰椎間盤向後方的椎管內突出，或破裂脫出，導致相鄰的組織，如脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛。
人的身體有四個生理彎曲，頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸、骶椎後凸，這樣的彎曲主要是緩沖身體的重力和彈跳後的壓力。原本腰椎是向前凸，可是由於坐姿不正確，老是駝背，結果使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期受到牽拉狀態，造成慢性損傷，並由此產生腰部疼痛，時輕時重，有時候疼起來連彎腰都受不了。
辦公室女性最容易「坐不正、站不直」，由於坐著工作的時間長，不可能時刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家後會躺在沙發上或床上看電視、玩手機，其腰長期後凸沒有支撐，腰椎間盤彈性減低，結構鬆弛，容易造成腰椎間盤突出。

2、我才30歲了,就得了腰椎間盤突出,還能治好嗎?

腰突症經過保守或者手術治療，部分患者可以治癒。腰突症的治癒標準是患者的症狀體征消失，可以恢復正常的工作生活。
1.保守治療主要是指一些葯物的治療，主要是以牽引和理療作為輔助治療，葯物治療為主要的治療方式來治療腰椎間盤突出的方式，治療腰椎間盤突出，這方面的曾家膏葯，是目前治療腰椎間盤突出最好的外用葯物。
2.手術治療:主要是運用手術治療的方法，這些主要是針對一些要切除腰間盤的患者來講的，目前這種手術治療還不普遍，另外，這種手術風險太高，容易導致神經壞死，引起腰間癱瘓。

腰椎間盤突出能治好嗎？從目前的影像學檢查來看，經保守治療而治癒的患者，其突出的髓核會因症狀的消失回納，也就是說腰突症治癒者的CT、MRI等檢查不可見椎間盤突出。換句話說，這種治癒確切應該稱作「臨床治癒」。保守治療也是目前徹底治療腰間盤突出的一種最好的治療方法。

患上此病後雖需葯物或手術治療，但平時的護理更加重要。聽一個朋友說曾家膏葯效果不錯的，可以到淘寶上看看。

3、30歲不到就腰椎間盤突出，我該怎麼矯正？

現在越來越多的中老年人患有腰椎間盤突，它逐漸成為當代社會的熱點問題，它的形成一般是由於生活方式不合理，我們要重視這個病，因為，腰椎間盤突康復的難度比較大，所以，腰椎間盤突需要自我鍛煉和矯正姿勢，具體的做法有我為大家逐一介紹吧!

腰椎間盤突的自我鍛煉方法和矯正姿勢：

一、患者要用倒走鍛煉法，要腰部和脊柱保持挺拔，盡量減小腰椎前凸。特別注重腰椎的挺拔，因為腰部唯一的支撐柱是脊柱，所以要注意保護腰部。

二、靜態站立踩書法，患者們可以光腳站立在書上，書要大約20厘米厚度，雙腳前腳掌踩在上面，腳後跟踩在地，這樣腳跟低於腳掌，患者的身體重心就可以後移。

因此，這樣就可以減小，腰椎向後傾的難度了，患者會使腰椎有挺拔的感覺。

三、懸掛式腰椎牽引法。患者可以用雙手向上攀住高處橫杠，兩只腳要離地，讓身體離開地面，患者一定要注意自身安全，每次離開地面牽引1分鍾；

如果臂力不夠可以選擇分不同次數進行，但是一共的時間不應該少於 1分鍾，每天盡量牽引2到3 次。

四、拱橋法: 把枕頭放在床上，把頭部作為1個支撐點、雙肘作為2個支撐點及雙足跟作為2個支撐點，把它們作為用力點，將腰背及臀部抬離床面，腹部向上凸起，就好像拱橋。每次停頓5到10秒後就慢慢放下，患者們要每天鍛煉。

4、我才30多歲，為什麼會得腰椎間盤突出症？該怎麼治療？

這有什麼稀奇的，我得這病是才19歲，當時滑冰時摔了一下又嚴重了，多處求醫未果 後來在網上找的楊太昌大夫治療的，用愈骨湯中葯治療，效果極佳，現在只要不坐時間長，和好人一樣，

5、我才２０多歲快３０，為什麼會有腰椎間盤突出啊？怎麼治？

腰椎間盤突出是纖維環破裂髓核流出壓迫到神經根引起腰腿痛的疾病。可引起腰腿部出現發酸、發涼、發僵、發麻、發脹、無力等現象。腰椎間盤突出會引起腰痛的現象，也有很多原因會引起，不知道你是什麼原因引起的，建議先確診是否是腰椎間盤突出在對症下葯。舒筋健腰丸是腰椎間盤突出專用葯，專治腰椎間盤突出及其引發的坐骨神經痛、椎管狹窄、腰椎骨質增生、腰肌勞損等，效果不錯，可以試試。平時應注意休息、保暖，不要久站久坐，可以適當鍛煉倒退走。

6、如果30歲不到，但是經常腰背疼痛，是不是腰椎間盤突出？

你這種情況需要及時去醫院檢查的，也有可能是腰肌勞損，平時可輔助曲度腰椎治療儀試試，沒事做做飛燕，拱橋等練習

7、30歲就得了腰椎間盤突出，怎麼辦？

近些年來，腰間盤突出的患者越來越多，而且越來越年輕化。腰間盤突出已經成為骨科門診中最為常見的疾病之一。幾乎百分之八十以上的人腰腿疼痛都是因為患上了腰間盤突出。現在很多年輕人才30歲，甚至是二十多歲就患上了腰間盤突出。但是目前對於腰間盤突出的治療，沒有特別有效並且快捷的方法，只能是通過日常護理來緩解腰間盤突出的疼痛。

生活習慣

平時一定要養成良好的生活習慣，要盡量避免讓自己的腰部、腿部受涼、受刺激。還應該保持良好的站姿和坐姿，如果長時間保持不正確的坐姿，就會對我們的腰部造成壓迫，不僅僅會加重腰間盤突出，還可能會導致腰肌勞損等其他的病症。而且保持同一個姿勢的時間也不應該過長，可以適當活動活動，讓我們的腰部、腿部肌肉放鬆。另外，在我們的生活中，腰間盤突出患者最好避免提重物，避免給腰部造成太大的負擔，盡量少彎腰甚至是不彎腰。

飲食習慣

作為腰間盤突出的患者，飲食最好保持清淡，多吃一些鈣含量高的食物，補充鈣元素，比如牛奶、海鮮等等。最好戒煙、戒酒，也不要吃太過油膩的食物。如果想要緩解腰間盤突出的疼痛感，也可以吃一些中葯。

用葯治療

雖然說腰間盤突出也可以用葯治療，但是很少會有醫生建議用葯。因為口服葯如果長期服用的話，會對我們的肝臟、腸胃等器官造成一定的損傷，有很大的副作用。所以大多數腰間盤突出患者都不會選擇吃葯，而是選擇做一些日常的護理來緩解疼痛。其實患了腰間盤突出也不要害怕，如果不嚴重的話，只要好好休息、做一些復健的話，是很容易恢復的。

8、我才30歲了，就得了腰椎間盤突出，還能治好嗎

腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛。急性期可以通過卧床、理療、按摩、牽引可以緩解肌肉痙

9、30歲為什麼會得腰椎間盤突出

腰椎間盤突出疾病，一般見於青壯年，由於長期彎腰動作引起的。
臨床統計表明，年紀在20~40歲的青壯年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大於女性。
同時，除了我們經常提起的，長久坐著不動的人，駕駛員，妊娠期和哺乳期的婦女外，過於肥胖和過於瘦弱的人與家中父輩有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：