腰椎間盤突出可以趴著看書嗎

1、經常趴著看書對身體有何壞處？

趴著抄看書的姿勢，眼睛到書本的距離襲大概是五公分上下，頭也很可能遮擋了大部分看書的光線，和光線這樣近的距離首先對眼睛的傷害十分顯著，輕者會導致眼睛疲勞干澀，久而久之便會致使晶狀體彎曲幅度增大，也就是我們所說的近視。

更有甚者會引起更為嚴重的眼部疾病。其次趴著看書這個姿勢會對我們的腰造成傷害，顯著腰部疾病癒發年輕化，和現代人平日的生活方式有很大一部分關系，趴著看書會加重腰部壓力，引起腰部疼痛不適，嚴重者可引起腰椎間盤突出症，危害極大。

所有人都知道學習的正確姿勢是眼睛離桌面十公分距離，而身體應該和桌面保持三十到四十公分的距離。

這個姿勢不管是看書還是寫字都是最有益於身體健康的。看書本是一件好事，不要得不償失，讓它成為導致你身體疾病的誘因。

2、腰椎間盤突出症能趴著嗎?

可以啊,但也別太長時間,不然頸椎也會受不了的.希望早日康復哦!

3、腰椎間盤突出，可以趴著嗎？我趴著要用電腦。

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
建議您絕對卧床休息，不要為了一時的快樂而導致嚴重的後果！

4、經常趴著看書對身體有何壞處

1、視力
這個看你是躺著還是趴著，要是趴著看，我感覺影響不大，因為對於眼睛而言，坐著看和趴著看是沒有區別的。要是躺著看，那就肯定會損害視力沒跑了，因為側著的一面會推擠眼球，壓迫局部血液循環等。
2、頸椎
長時間抬頭還難受呢，趴著也差不多，雖然沒有承重，但是極限的後仰，會使頸椎中間的軟骨突出，時間長了，也會造成損害。我的辦法是，胸部墊個枕頭，稍微抬高上半身，會減緩頸部的後仰。可是這樣對胸部的壓迫更加嚴重，損害看下一條。
3、胸部
我感覺這個算是比較明顯的，首先身體的重量可能分擔到了胸骨上，時間長了胸骨會疼痛，也會造成胸腔內壓力上升，造成肺部換氣不暢，可能有輕微的缺氧。同時，腹腔內壓力上升，對心臟的充盈過程肯定也會有影響。還有就是趴著或者平躺的時間長了，不利於氣管內粘液或者痰液的排出，這個深有體會，尤其是有肺部感染的時候，最好不要採取這個體位。
4、腹部
這個，看身材了，要是肚子比較大的同學，肯定是有影響，無外乎腹腔內壓力升高。要是小腹平坦的，重量就會壓在髂骨上。
5、腰椎
這是是對我影響最大的，經常幾個小時趴下來，腰簡直是要斷了有木有。原因肯定是腰部的生理彎曲過度前伸，腰椎間盤受到了擠壓，有了生理上的損害。我的辦法是，把枕頭從胸部換到肚子底下。。
順便...

5、椎間盤突出趴著看書有影響嗎？

趴著看書不好啊！
通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。