腰椎間盤突出是長期引起的嗎

1、腰椎間盤突出是一下形成的還是長期形成的

除了外傷引起，其他都是慢慢形成的。

2、腰椎間盤突出是怎麼引起的？

首先腰椎間盤突出是一種骨性的異常增生性疾病，而且嚴重影響了人們的正常活動及勞動能力，正常的人體腰椎間盤有5個，都是有規律整齊的排列的，內在都有韌帶牽制固定，但是由於各種原因導致正常的椎間盤出現不同程度的退行性改變。

椎間盤突出也是目前治療比較難的一種疾病，而且需要時必須手術治療，否則會導致下肢麻木影響行走，導致腰椎間盤突出的主要原因有隨著年齡增長人體椎間盤髓核含水量降低，而且容易導致椎關節松動，還有就是長期反復的彎腰工作導致椎間盤受損等，各種原因都會導致椎間盤出現澎隆、進一步突出，更重者會壓迫神經根。

下邊為大家普及一下那些症狀是腰椎間盤突出主要的表現？

1、腰痛，很多時候導致腰痛的疾病也有很多，有腰肌勞損、腎臟病變等都會導致腰痛，但是腰椎間盤突出的腰痛是反復出現的，而且活動不當也會出現，這種很痛還會延伸到下肢，導致下肢出現一些疼痛。

2、腰部活動受限、腰部脊椎有壓痛及叩擊痛，因為大多數腰椎間盤突出的患者腰部活動是受限的，而且主要是先前傾時更加明顯。

3、嚴重者會出現單側或是雙側下肢的麻木，主要是由於椎間盤突出進入椎間隙導致神經受壓迫，使得出現坐骨神經痛，會出現腰部疼痛延續到臀部、大腿後側面、小腿外側面及腳部都有疼痛並伴有麻木感。而壓迫到馬尾神經會導致出現會陰及肛周感覺異常，而且會出現大小便失禁，還會導致不完全性的癱瘓等症狀。

久坐不能超過1小時，每隔1小時活動10分鍾，走動、彎腰、轉腰都可以，關鍵是不要長期保持同一個姿勢，多變換體位，這是預防腰椎間盤突出的最直接和有效的方法。

3、腰椎間盤突出是怎麼引起的呢？

腰椎間盤突出是現在比較常見的一個問題，它的出現，主要是關節退化，出現的一種疾病，出現之後，給身體的影響還是比較多的，會影響到身體的運作，出現疼痛，日常的生活受到影響。

現在的腰椎間盤突出，已經不再是老年人的專屬了，不少的年輕人也會出現，而且病情還比較嚴重。嚴重影響到生活質量，那為何現在腰椎間盤突出會年輕化?如何調理，一起來看看?

哪些因素會引起腰椎間盤突出？

上了年紀的人，出現腰椎間盤突出，是很常見的問題，主要是因為年紀大了，機能退化，骨骼也會有老化的情況，關節就變得不靈活，引起腰椎退行性病變，出現腰椎間盤突出。

年輕人出現腰椎間盤突出，就要多注意了，多半是平時不良的生活習慣所致，特別是坐姿、睡姿不好。坐在椅子上，都是坐一半，身體總是聳拉著駝在一塊，後腰處沒有了支撐點，負擔就會加重。

本來久坐的時候，身上的重力就已經都壓在腰部了，現在坐姿還不好，而且還喜歡翹著二郎腿，左右坐姿不平衡，腰部的負擔不一樣，容易出現腰肌勞損，使得腰椎受損，出現腰椎間盤突出。

平時上班坐著，下班回到家都是窩在沙發里，此時的姿勢，對腰椎的損害非常的大，長時間保持這樣的姿勢還玩手機，容易引起腰肌勞損的情況，慢慢的就可能引起腰椎間盤突出的問題。

腰椎間盤突出的出現，也可能是外傷的，運動的時候，不小心弄傷、跟別人打架或者發生車禍，導致腰椎處受損，但因為護理不到位，留下病根，後期就可能出現腰椎問題，而且是永久性的，不能治好。

出現腰椎間盤突出後，治理很難，因此要注意預防，根據引起腰椎間盤突出的因素及時的調理，並且注意做好預防工作，降低患病的幾率。

如何預防腰椎間盤突出的出現？

雖然衰老會引起腰椎退化，但也不是所有人都會出現的，主要就是在年輕的時候，多注意關節的養護，特別是40歲後的人，女性朋友要注意及時的補充點鈣質，因為後期會出現絕經，鈣質流失會加快，提前補充，有助於關節的養護。

男性主要就是不要直接彎腰負重，很多男人都會做一些重活，這個也是傷腰的一大誘因，上了年紀，就不要做太重的活，減輕腰部的負擔，降低患病的幾率。

對於年輕人來說，要注意坐姿以及睡姿的改善，同時要注意減少久坐的時間，多活動活動，尤其是腰部的活動，要增加，每天扭一扭腰部，可以做深蹲的方式，保持腰部活動量多，關節也會靈活點，就不容易受損。

平時也要注意腰部保暖，不要受涼，沒事的時候，可以用熱毛巾敷在腰部，也可以去艾灸、拔罐等，有通經活絡的效果，改善腰背酸痛的情況，腰椎的運作也會很好，能夠減少腰椎間盤突出的問題。

腰椎間盤突出的出現，給身體帶來的損害比較多，而且每到變天的時候，關節也會疼，因此要注意，不想自己的身體受損，就早做預防，保護腰部，可以降低患病的幾率，關節運作也會更靈活一些。

4、腰椎間盤突出 是不是長期幹活引起的 腿

還有可能是重活！累活之類的也可以引起！肯定都是長期養成的！
注意身體！好好休養

5、坐的久會得腰椎間盤突出嗎

?隨著電腦在辦公中的作用越來越重要，不少辦公人員擔心因為長期坐著操作電腦，會引發腰椎間盤突出，為此，專家對?進行了如下解答。?專家指出：坐的時間久了確實可以引起腰椎間盤突出，在日常辦公中養成一些良好的習慣，才能避免一些不良現象的發生。伸伸懶腰就可以緩解不適。伸懶腰，可以加強全身大部分肌肉的收縮和舒張，促進血液循環，能在一定程度上消除疲勞。但動作不能過猛、過快，應該緩慢地把動作分解開來做，同時輔以深呼吸。否則，腰椎很容易受傷，尤其是那些本身就患有腰椎間盤突出，但並不自知或並未就醫的人，久坐後突然伸懶腰，向後擠壓腰椎，會刺激神經根或病變組織，使病情加重。除了伸懶腰，還有很多小方法可以緩解久坐帶來的疲勞，比如每隔一小時起身活動一下，上廁所、接杯水、到走廊走動走動，都是可以緩解身體不適的。另外，對於久坐的人來說，活動時可以遵照一個原則，即當身體處於休息狀態時，哪個部位感覺極鬆弛、極放鬆，就向相反的方向運動。這樣，才不會使緊綳的部位因長期緊張，而引發骨骼病變。另外坐姿也是很重要的，工作時保持正確的坐姿，並在椅子上放個小靠墊，對緩解腰部的疲勞也是很有幫助的。

6、腰椎間盤突出是怎麼引起的

1.外傷

外傷就是我們沒辦法預防的，畢竟誰也不想受到傷害，可是意外傷害總是在發生，例如，跌倒臀部著地、車禍、抬杠重物，在做之前都沒想到過受傷！
2.退變

這個我們誰也逃不掉，不論是誰都會老去，體現在皮膚上——沒有光澤，長皺紋；體現在骨骼上——骨質增生，骨質疏鬆；體現在椎間盤上——脫水變性，椎間盤突出！只是每個人退變速度不一樣！
3.積累

不良姿態，不良生活習慣，在身體出現不適的時候，不休息，持續做，一次兩次沒關系，一直這樣就會導致退變加速，受過外傷的人，更易積累這種退變，相互影響！
腰椎間盤突出怎麼辦？
1、一般治療

腰椎間盤突出疼痛的急性發作期主要是卧硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對椎間盤的壓力，也可以防止因負重而給患者的腰椎盤造成新的損傷，卧床休息對腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎症的消退有很大的幫助。疼痛明顯時可以卧床2~3天左右，嚴重者需絕對卧床休息3~5天。

2、葯物治療

腰椎間盤突出若疼痛比較嚴重，不能耐受，可以適當口服鎮痛葯物，起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營養神經葯物、舒筋活血葯物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出症狀。

3、物理治療

物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關節損傷的可能，建議到正規醫院施行，另對有腰椎明顯不穩的患者，不主張按摩推拿。

4、運動治療

運動治療是腰椎間盤突出的鞏固療法，可以使疾病的治療獲得更良好效果。當椎間盤突出的急性症狀緩解後，就可開始運動療法，主要是進行腰背肌鍛煉，改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性。可以採用五點支撐、小燕飛等。
也可以吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

7、腰椎間盤突出是什麼原因引起的？

1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2.損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。
4.遺傳因素
腰椎間盤突出症有家族性發病的報道。
5.腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。
6.誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。