1、腰椎間盤突出晚上怎麼睡覺才好
1、 首先一個就是我們患者可以採取仰卧位，這樣可以放鬆腰部肌肉，減輕腰椎壓力，這樣不僅舒適，而且有利於預防或治療腰痛。另外這個側卧位也是不錯的，將雙膝關節屈曲起來，可以消除腰部的後伸，可以避免或減輕腰痛。
2、 再有就是我們睡覺的時候要注意脊骨的承托，脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質量的主要因素，一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，可以讓椎間盤吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。
3、 還有就是當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經的物質，身體會在這些位置沒有出現痛苦的情況下自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。
2、腰椎間盤突出怎樣睡覺
椎間盤突出需要卧硬板床休息，一般選擇平卧位，但腰疼不是很嚴重的話，也可以選擇其他的體位休息。最主要的保守治療還是牽引，下地活動的時候要佩戴個腰圍保護下，減少下肢神經受到刺激，用些營養神經的葯物，如果正規的保守治療沒有效果，嚴重影響工作和生活，必要時手術治療。
3、腰椎間盤突出這樣睡覺好
腰椎間盤突出影響到腿疼是由於腰椎間盤產生相對錯位而壓迫神經所致，因此治療的關鍵是對錯位腰椎間盤進行復位，當然電腦復位治療（俗稱拉腰）也是治療的一種方法，但電腦復位治療對人體傷害比較大，一般需要休息2年。因此我不建議你去做電腦復位。我建議你去找資深的中醫推拿師做整脊，那樣痛苦及傷害極小，能起到立竿見影的效果，而且費用也低。我已經為數千例治癒，你不妨在baidu Hi：jscsjsm上先問我。
可以說，非手術療法適合於所有腰椎間盤突出症病人，即使是需要手術的患者，在術前術後，非手術療法 都起十分重要的作用。在下列情況下，首先必須考慮非手術療法：
6．有手術或麻醉禁忌症的患者及不同意手術的患者，也應採用非手術療法。
主要的術後並發症有：
1.下肢疼痛未消失去：可能患病時間太長，神經受壓過久，或者壓迫太厲害，導致神經根炎症不能消退，功能難以恢復。（術後給予充分的營養神經葯物，大多患者會有較滿意的好轉。）或患者術後活動不當，或神經根管狹窄壓迫未解除。若術後疼痛消失，一段時間以後復發，或健側肢體出現疼痛，最常見的原因是繼發退行性改變、不穩引起椎管或神經根管狹窄，或其它節段有新的突出或狹窄。
2.腰痛未消失：尤其老年患者，大多合並有骨質疏鬆和腰肌勞損，治療好腰椎管狹窄毛病後，僅僅解決了導致腰痛的一個毛病，其它疾病仍然存在。所以手術後腰痛還會存在。骨質疏鬆需要長期葯物治療，腰肌勞損需要堅持不懈的鍛煉才會見效。
3.手術後少見的並發症：
（1）硬膜外血腫。較大的血腫會造成神經根及馬尾受壓，應及早手術清除。
（2）腰椎間隙感染。如果術後一周左右出現劇烈腰痛及腰肌痙攣，伴低熱、白細胞升高，應考慮腰椎間隙感染。給予抗菌素治療和石膏固定。
（3）另外還可能有一些遠期並發症如：脊柱融合失敗，內固定器械松動斷裂，脊柱不穩定，脊柱畸形，神經根粘連等。
4、我腰椎間盤突出睡覺姿勢應該怎麼樣
自己怎樣舒服怎樣睡，如果睡覺時出現腰疼，大多數跟腰椎負荷增加有關系，在這里建議如果你平躺睡覺的可以再膝蓋下方放一個枕頭，放鬆背部的肌肉；如果是側卧睡覺，建議在雙腳的膝蓋中間放一個枕頭，盡可能使腰椎處於中立位，減少腰椎的負荷，還有床墊對腰椎間盤突出的患者也有關系，腰椎間盤突出者應該睡軟硬適合的床，這樣能給腰背提供足夠的支撐，能讓腰椎充分地休息。不要睡硬床，這樣會對腰部負荷加大，睡硬板床可能會加劇腰背肌肉的僵硬狀態，加劇腰椎間盤突出的症狀。
5、腰間盤突出如何睡覺姿勢最合適？
腰間盤突出睡姿上倒沒有什麼特別的要求的，你覺得怎麼舒服怎麼睡就好的，倒是在平時要多注意的注意對腰部的保護。例如，感冒打噴嚏、咳嗽時，要將膝蓋、髖關節稍微彎曲，可以避免腰椎受傷；日常生活中，盡量減少彎腰的動作，撿東西時要身體靠近物體蹲下撿取，不要直接彎腰撿取物品；早晨起床時，要通過挺腰、抬腿等動作先放鬆腰部，然後側卧用胳膊支撐身體起床；長時間坐位時，要注意保持正確的姿勢，必要時可在腰後部放置一個小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等 不要持續保持一個姿勢過久，不要彎腰，手中不要負重，多做下彎腿伸腿的運動促進下肢血液循環，多練習倒退走、吊單杠對腰間盤突出的恢復有很好的輔助作用的，有條件的話可以練習游泳，不僅可以使人體行到煅煉而且通過水的浮力可以減輕人體對腰間盤的壓力對腰間盤突出的恢復也是有幫助的。
6、腰椎間盤突出要怎麼睡覺
平時平躺睡覺，但是不要總是睡軟床，容易給腰部一個作用力導致不適。可以選擇睡硬板床。平時工作、生活中腰部不適的話，要注意適當的活動，緩解對腰部的壓力。