1、我聽說浙江紹興市孫端鎮吳融村108 號有個牛師傅治療腰椎間盤突出是用敲打來治療的,請問有人知道不?
我是腰間盤膨出和後背疼,在2010年去紹興做過這種治療,只做了一次到現在沒犯病,這種病不能乾重活,容易犯病,是用榔頭敲的,當時是100塊錢一次,過了這么久了,地址我忘了,只記得有個牛字,應該是你說的這個師傅
2、怎麼治療腰椎間盤突出好?西安的邱氏懸壺是如何幾次就好了?
腰椎間盤突出復可以先按摩腎俞穴(腰眼制),用兩手分別按揉腎俞穴100次以上,後用雙手交替敲打此穴各100次,最後,稍貓腰用雙手握拳同時敲打臀部100下,接著用雙拳分別敲打胯部100次。以上每日做兩次。絕活是不可能讓別人知道的,如果你有絕活會告訴別人么?幾次問下他!
3、問,聽說湖州有治療腰椎間盤突出效果很好,是用鋃頭敲打的。問是那家醫院
到醫院動手術?其實好多腰突可以保守治療的,除非醫生跟你說必須手術,那是真沒辦法了,要是醫生說可以保守治療,最好養著身體康復鍛煉。腰椎間盤突出的保養在日常生活中的不良姿勢要避免,例如:不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的,要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利於長期不合理姿勢腰痛的康復,有時間可以穿負跟鞋鍛煉一下,正之本研發的這個鍛煉方法和倒走一樣的科學原理,還有體驗也有效果:赤足,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,多體驗一會,感覺一下,疼痛有無減輕
4、腫節風,過牆風,千金撥,竹根,棕樹桿能治療腰椎間盤突出嗎
按摩針灸治療
5、患腰椎間盤突出症後 能否用手敲打患處
調節枕頭的高度,便可使長期困擾你的肩酸之苦消失無蹤
我們的背骨由頸椎、胸椎、腰椎構成,但這些骨頭並不是像棍子一樣直線連接起來的。頸椎前彎(向前方凸起),胸椎後彎(向後方凸起),腰椎朝向旁。所以從側面看,整個身體呈舒緩的S狀曲線。這種自然的彎曲被稱作生理彎曲,生理彎曲的大小因人而異。
圓背(我們平時說的水蛇腰)的人,胸椎後彎曲度大,整個背骨呈C字狀。圓背的人肩膀總是很僵硬,其中一個原因就是其姿勢本身給肩部肌肉帶來不自然的緊張,而另一個原因可以說是晚上睡覺時的枕頭高度不夠,從而助長了肩膀的酸痛感。
背骨彎曲度符合正常生理彎曲的人,睡眠時為保持這一彎曲,應將枕頭的高度放在8~10厘米左右,正好能埋住頭部。但是,圓背的人因其胸椎的後彎使頸椎的前彎加強,睡覺時若用這種高度的枕頭會使顎部上抬,很難受。因此很多駝背的人,都習慣在晚上睡覺時,把手放在後腦勺上枕著手睡。
每天晚上都持續手放在後腦勺上枕著這一姿勢,會給頸部周圍的肌肉造成巨大負擔,其結果反而會加強因圓背本身而引起的肩膀酸痛。若能將枕頭稍稍調高,放在10~12厘米,那麼肩部的酸痛感就會減輕許多。
老年人因生理彎曲逐漸消失,所以多呈現平背。平背的人反而應該用比8厘米再稍低一些的枕頭,這樣會睡得很舒服,對消除肩部酸痛自然也有幫助。
此外,喜歡側著睡覺的人,應選擇比圓背的人更高一些的枕頭。因為側卧時,頭部為自然地壓住頸椎,需要比肩幅(從後脖頸到肩頭的寬度)稍高一些的高度。
除枕頭的高度之外,注意枕頭的硬度對防止肩膀酸痛也很有效。
雖然鴨絨或海綿的枕心枕起來會很舒服,但實際上,由於頭部在枕頭上無法固定,總是活動,反而會給頸部造成負擔,使頸部肌肉在睡眠期間處於十分緊張的狀態,這不僅不能通過睡眠來消除肩酸、疲勞,反而還會使其惡化。
肩膀容易酸痛的人,應選擇有一定硬度並能固定頭部的蕎麥皮枕心。枕稍有硬度的枕頭,不僅能緩解頸部肌肉的疲勞,同時對位於頸部的穴位也起到了按壓的作用。
請重新選擇一個適合自己、使用舒適的枕頭吧。
一天"打坐"20分鍾,可有效治療因運動不足所引起的肩膀酸痛
人到一定年齡後,保持身體正確姿勢的肌肉開始衰竭,身體容易變形。但最近有些年輕人,也因為運動不足,站著和坐著時,姿勢歪歪斜斜。這種歪斜的姿勢,看起來整個身體顯得很輕松,實際上後背、肩膀、脖頸的肌肉發生偏斜,處於不自然的緊張狀態。這種習慣會導致慢性肩酸、腰痛,像小老頭兒一樣的年輕人也會越來越多。
保持正確姿勢最重要的肌肉在腰背部和腹部。人的脊椎,最自然的姿勢就是由骨盆向上呈舒緩的S狀。而這些肌肉有承受重力、保持S狀彎曲的作用,所以又被稱作"抗重力肌"。運動不足,肌肉得不到使用,肌肉便會逐漸衰竭,變弱變瘦。因而,鍛煉對矯正歪斜姿勢的抗重力肌肉、防止其衰老是非常必要的。
以下將介紹幾種方法,當然,並沒有必要做太激烈的活動。另外,有許多中老年人為防止運動不足,天天參加長距離或其他體育活動,反而弄得腰酸背痛,所以從這一點上來說,不希望大家做太過激烈的運動。其實平時在家就可進行抗重力肌的訓練,只要每天晚上睡覺前,"打坐"20分鍾就可以了。
打坐時,脊椎能夠得到伸展,保持最自然的狀態。上下伸腰伸背,會使脊椎骨上的脊柱起立肌、擴背肌和腹肌等抗重力肌處於均衡的緊張狀態。所以,打坐這種靜止運動對訓練抗重力肌,使肌肉保持持續緊張狀態,是非常有效果的。
也許有些平時不愛運動、膝關節僵硬的人,一聽到打坐兩個字就發怵。打坐的方法,基本上是將兩條腿相互交疊在一起的"全盤腿法",但是膝蓋硬的人,完全可以採取"半盤腿法"姿勢,即將一隻腳搭在另一側的大腿上。對於訓練抗重力肌,這種半跏趺坐姿勢就已經十分的效果了。打坐時不可忽視的一個關鍵是呼吸。打坐時的呼吸法是腹式呼吸--呼氣時間是吸氣時間的3倍。1、2吸氣,3、4、5、6、7、8將氣息含於丹田,再緩緩呼出。
這種腹式呼吸,能讓大胸肌、肋骨拳肌、腹肌、橫隔膜等被稱為呼吸肌的肌肉群得到充分的伸展,並有調整自律神經的作用。
精神抑鬱及激素分泌失調等是由自律神經紊亂所引起的,而"打坐"對這種因自律神經紊亂所引起的肩膀酸痛也有很好的治療效果。
·全盤腿法
右腳搭於左腿,左腳搭於右腿之上,後背挺直,肩部放鬆。右手放於左手下,手指交疊。兩大拇指放一二條水平線上。1、2時吸氣,3、4、5、6、7、8時緩緩舒氣
·半盤腿法
姿勢、呼吸法與"全盤腿法時相同,但兩腿並不交叉,一隻腳搭在另一側大腿上即可。如照片所示,當右腳搭在左腳上時,左腿腳掌心應貼於右腿里側,並努力不使右膝蓋翹起
養成自己動手拿"高處"東西的習慣,可預防老年肩痛症
患有老年肩痛症的人的肩膀,有時候會像閃了腰一樣,因日常的一些小動作而引發嚴重的不適。最典型的就是,有時想要拿書架或櫃子上的東西時,一伸手,肩膀就會像觸電一樣突然劇痛無比,而且一連好幾天,胳膊都抬不起來。
一旦患上老年肩痛症治療起來就比較困難了,而且就算治好了,也很容易留下後遺症,所以預防就顯得相當重要。但是,不能因為這種症狀經常在伸胳膊時發作,就百般小心,完全不做類似的動作了。相反地,正是因為胳膊的肌肉經常得不到鍛煉,已經失去了靈活性,所以偶爾活動一下,就會給肩關節造成很大的負擔,導致肩部酸痛。因此,如能平時養成自己拿放在高處東西的習慣,就會起到防治肩膀酸痛的作用。
與此同時,在這里我還要向大家介紹幾種幾高處伸展手臂的動作。
面壁而立,胳膊伸高,手掌心貼在牆上,上體輕輕向後曲,使體重落在手掌上。然後將另一手輕輕握拳,並用拳心一側的拳頭沿上胸部至腋下,有節奏地輕柔敲打10至20下。
左右手交換,並以同樣要領敲打另一側肌肉。敲打時關鍵是輕柔並保證次數,給予適度的刺激即可。這種刺激方法可放鬆肩關節四周的肌肉,促進血液循環,所以若能每日堅持,不但可預防老年肩痛症,對治療慢性肩膀酸痛也非常有效。(胳膊抬高,手掌心貼在牆上,上體輕輕向後曲,使體重落在手掌上。另一手輕輕握拳,並用掌心一側的拳頭沿上胸部至腋下,有節奏地輕柔敲打10~20下,不但可預防老年肩痛症,對治療慢性肩膀酸疼也非常有效)
到中年,容易得「五十肩」。意思明顯,就是接近50歲的人,肩膀開始「生銹」,毛病接踵而來。「五十肩」也叫「冰凍肩」或「冷凝肩」,醫學名稱是肩關節周圍炎,是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。多為單側發病。五十肩是一種自愈性疾病,其自然病程1~2年,有時減輕之後又加重,然後再減輕。
五十肩起病緩慢,病程冗長,初起時為輕度肩痛,尤以夜間為甚,睡覺時常因患肩怕壓而取特定卧位,翻身困難,影響入睡。後逐漸加重,肩部各方向活動均受限制,肩關節僵硬、稍一活動即引起劇烈疼痛。疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。日常生活中如梳頭、洗臉、端碗用筷以及穿衣提褲等動作均受影響,病重時生活不能自理。日久者可見患肢肌肉萎縮,患肩比健肩略高聳、短窄,肩周有壓痛點。局部肌肉粗鈍變硬,肩關節活動范圍明顯受限,甚至不能活動。
治療五十肩,可用理療、針灸、推拿按摩、服用鎮痛消炎類葯物。但最重要的是要堅持不懈地進行自我功能鍛煉,疼痛會逐漸減輕而活動逐漸增大,是一個行之有效的好方法。(1)搖膀子鍛煉法:健手撐腰,患側手、腕、肘關節伸直,呈車輪狀搖膀數10次,每日2次。(2)繩索過滑車鍛煉法:在天花板或房檐下裝一滑輪,用一根繩索穿過滑輪,兩手分別握住繩子的兩端,作上下牽拉運動20~30次,每日2次.(3)手指爬牆鍛煉法:面對牆壁站立,用患側手指沿牆壁徐徐上爬至最大限度,在牆上做一標記,重復鍛煉時力爭超過這一標記。反復鍛煉,逐步增加高度,使患肩活動度加大,恢復功能。(4)上舉屈肘鍛煉法:患者站立雙腳分開與肩同寬,雙手握一木棍上舉,以健肢帶動患肢,然後屈肘、上舉,再屈肘、再上舉。反復進行數十次,每日鍛煉兩遍。(5)健手牽拉患臂鍛煉法:患者站立,雙腳分開與肩同寬,雙手後背相握,用力將患臂向健側、向上牽拉,幅度由小到大,反復數十次。每日鍛煉兩遍。
注意事項:(1)如果病人無明顯原因感到肩部疼痛、不適,活動受限,應及時到醫院請專科醫生檢查確診,以便排除其它疾病。(2)按摩治療是一項有效的治療方法,貴在堅持,動作由輕到重,不能急於求成,急性期需待症狀緩解後再施以手法。(3)康復措施中幾項鍛煉方法,不要求一次完成,可交替進行。每個動作都要認真去做,每次感到肩部發熱、疼痛,但可忍受為宜。(4)動作活動范圍以健側為標准,逐漸增大,最後達到與健側活動范圍相同的程度。(5)可根據個人的情況,適當鍛煉,以不勞累為度,以不影響正常工作生活為限。(6)治療期間肩部注意保溫,避免負重。
中葯及偏方
(1)取:透骨草25克,川烏、草烏、紅花、防風、土蟲、地龍、川芎各15克,蜂房2個。放半臉盆(鋁鍋)水,加一付葯煮開後,即可以氣熏患處。邊加熱邊熏十分鍾,撤火降溫後,用毛巾或白布洗敷患部20分鍾。洗敷時切忌在傷處用力移動,以免擦傷皮膚,洗敷後,慎避風寒。如果氣熏不方便,可單用洗敷。每日熏洗l~2次,一付葯可連用5天。
(2)取:白芍、陳皮各15克,柴胡、當歸、清半夏、羌活、桂枝、白芥子、附片、秦艽、雲苓各10克。水煎服,每日一劑,以白酒作引,於早晚飯後分兩次服。
6、樂山腰椎間盤突出民間中醫
腰頸椎突出:一斤黃瓜籽 4兩烏龜殼。 打粉,早晚各一小勺。敲打左右殷門穴:治療腰背疼 腰椎間盤突出,每日3次,每次各3分鍾。
7、馬安有敲打腰椎間盤突出的嗎?腰腿麻木酸痛腰有時候直不起來
腰椎間盤突出是需要卧床休息一個月的,打個腰圍固定,服些舒筋活血止疼調節神經的葯物來加以治療