1、腰間盤突出治療後康復鍛煉期
問題分析：
腰間盤突出是可以進行牽引、按摩、骶療 治療的，如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可採取微創手術治療。
意見建議：
平 時保 護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬木板床,盡量少做重體力活。
2、腰椎間盤突出症怎麼鍛煉恢復快？
腰間盤突出的鍛煉方法
一、腰間盤突出的鍛煉方法
1、退步走：每天退步走40~60分鍾。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，以不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。2、游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的鍛煉方法。3、仰卧蹬車：仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次。
每次10~15分鍾，此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出症的鍛煉方法。4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復多次。
二、腰間盤突出的鍛煉方法
1、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側髖關節向左右兩側扭動，同時肩部也隨著向後微微傾斜，左右共做100次。2、平卧在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而後用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鍾放下，如此反復10下。依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰卧起坐，同樣是每次做10次，每天3次。4、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側後方擺，然後右手在上，向左側後方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。5、前彎後伸兩側分開與肩同寬，腳尖向內，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到最大限度，反復做10次。
三、腰間盤突出的鍛煉方法
1、仰卧抬起骨盆仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。2、抱膝觸胸仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。3、側卧位抬腿側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。4、爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯卧，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重復15次。
5、直腿抬高仰卧位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重復15次。6、壓腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。7、膝仰卧起坐仰卧位，雙膝屈曲，收腹使軀干抬起，雙手觸膝。
3、腰椎間盤突出的 治療
中醫按摩牽引，加中葯外敷，在口服芬迪寧， 氯唑沙宗片，B12
4、腰椎間盤突出的治療方法裡面說的曲健恢復是什麼意思？
病情分析來：
您好，腰源椎間盤突出治療方法裡面沒聽說有「曲健恢復」這個方法，不知道你從哪裡得到的信息
指導意見：
對於腰椎間盤突出來說，目前沒有特效葯，治療方面一般是綜合康復治療，以非手術治療為主，比如針灸，推拿，理療，牽引，針刀等等，嚴重的需要手術治療
5、腰椎間盤突出不要慌,國外5大先進療法讓你康復
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6、腰椎間盤突出症治療康復葯物是什麼？
根據身體情況選擇適合自己的葯物，也沒有一個統一的標准，主要還是以醫生的指導為主，腰椎間盤突出症治療主要還是以物理治療為主，自己加強鍛煉，葯物的話只是起到輔助的作用，曹清華膠囊在這方面是有一定的效果
7、腰椎間盤突出怎麼治療恢復的快？
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