麥肯基療法治腰椎間盤突出的原理

1、麥肯基療法的基本要點是什麼？

「麥肯基」療法有「三步曲」：
第一步是病人的姿勢糾正。整日伏案工作的人腰一定要挺直，否則會使肌肉和腰椎繼續受損，即使治好了仍會復發。經常彎腰的人應反方向做伸展運動，可緩解或抵消不停彎腰導致的腰肌勞損。
第二步是病人自我運動，醫生根據病人的不同情況，從生物力學的角度讓病人自我產生生物力以改善症狀。比如讓腰椎痛者向後做伸展運動，能夠讓腰椎間盤逐步回位。
第三步是醫生治療，在病人自我運動的基礎上，醫生用外力輔助病人，促進其異常結構的恢復。

2、麥肯基療法的介紹和規范的動作

建議使用昂首斜面護脊床墊，它是根據這個麥肯基療法設計的，比做那些動作容易一些。請參考！

3、腰間盤突出的治療方法及偏方有哪些？

腰椎間盤突出症的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關。建議避免重體力活，適當的休息，可以掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，可以應yong腰椎.方世.醫.貼 調理，某寶有。其次可以掛個中醫科，給予穴位按摩，牽引針灸等理療。

腰間盤突出怎麼治療

1、葯物治療：生活中很多的腰椎病患者會使用葯物來緩解疾病痛苦。內服葯物通過腸胃吸收、消化、分解，後通過血液循環，才可將葯物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然葯效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服葯對肝、腎、胃腸損傷極大。

2、牽引療法：這是早期腰椎病患者常用的治療方法，其原理主要是牽引力和反牽引力的相互平衡，使的頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重;牽引期活動受限。

3、物理療法：這是是物理療法的簡稱，通常是利用自然界中緣由的物理因子或人工製造的物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷，甚至導致癌變。

4、推拿療法：推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃葯和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。

5、手術療法：手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術並發症與禁忌症較多，危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合並心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術治療。

腰間盤突出的的日常護理

1、加強脊柱鍛煉

運動同樣對骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環，增加了代謝過程，使骨骼的有機成分增加，無機成分減少，使骨的強度、韌性增加,延緩骨質的退行性變。強有力的背部肌肉,可防止腰背部軟組織損傷,腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。

2、定期進行健康檢查

定期進行健康檢查，尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以後易發生腰椎退變而過早出現腰痛。對於已從事劇烈腰部活動的人，應注意有無發生椎弓根骨折等，如有這種結構上的缺陷，應該加強背部保護，防止反復損傷。

3、改善姿勢，勞逸結合

注意自我調節，避免長期做反復固定動作，勞動部門應規定最大負荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎間盤承受的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出症的發病率會相應提高。可以通過不斷調整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復。

4、良好的生活飲食習慣

飲食是生命和健康的重要保證，脾為後天之本，主運化，主肌肉、四肢。飲食不節，脾胃受損，往往會影響人體氣血的生成，從而導致氣血虛弱、筋骨失養和肌肉萎縮，並可促成疾病的發生。起居亦是人體健康的保證，應起居有時、房事有節，以免損耗腎氣、耗精損液，導致腎精虧虛、腦髓失養，而致腰痛病的發生。

4、33歲腰間盤突出如何正確的進行康復鍛煉？

腰椎間盤突出，是後天的，應該比較好治療一點，但是要注意進行正確的康復代理，這個要真。醫生坐個性化的有針對你的治療計劃，嚴格按照計劃來訓練和康復。起來就很快非常有效，祝你早日康復，謝謝。！

5、護脊床墊的原理是麥肯基療法嗎？

你說的是昂首床墊吧，它是根據麥肯基療法設計的，這是一種力學診斷理論和治療技術。床邊吊頸椎也是從它來的。是可以解決頸椎腰椎類問題的。
昂首床墊還帶有定製的枕頭的，能作為普通床墊使用的。

6、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎