腰椎間盤突出並不可怕

1、男朋友得了很嚴重的腰椎間盤突出已經壓迫神經了，不想分手，心裡又很怕怎麼辦？

您好，腰椎間盤突出壓迫坐骨神經一般會引起臀部,大腿後側,小腿後外側和腳的外側面的疼痛、麻木等症狀。此病屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用。治療可以選擇中醫傳統膏葯外用。
此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性，
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
希望上述回復能夠幫到您，順祝早日康復！

2、腰椎間盤輕度突出嚴重嗎

會越來越重 這病沒辦法根治 有的時候實話不中聽 但實話就是實話 不會因為你不愛聽就會改變，如果改變了就不是實話了 希望能找到躺在硬板床上掙錢的工作 不要直立時間太長 不要拿重物 盡量延緩發展

3、我得了腰椎勞損，怎麼才能不嚴重化成腰椎間盤突出

這么年輕就得此病，肯定是因損傷或者長期坐在電腦前等不良習慣誘發而來的。
得腰椎回勞損並不可怕答，而且還這么年輕，只要改變以往不良習慣並且平時注意用力及多加鍛煉就不會向腰椎盤突出的方向發展。但出現腰椎勞損的人很容易出現扭傷的現象。因此，要防止此病的嚴重化，運用葯物治療才是根本。
不過，即使得了腰突症，本人認為只要沒有出現鈣化、缺血性壞死等病理性改變的症狀，運用中醫中葯是可以根治的。
更多詳情請登陸本空間，參看《淺談因扭傷造成的腰突症》、《常見腰突症幾個認識上的誤區》、《無名中葯顯神威》及《腰突症無法根治是認識上的誤區》等文章，文中有不少治癒的病例可供參考，相信對你有所啟發。
建議找當地中醫治療。
祝早日康復！

4、腰椎間盤突出患者該注意哪些事？

得了腰椎間盤突出最重要的就是兩點：心態與堅持。

四年前我換上了嚴重的腰椎間盤突出，我是L4-5節突出，嚴重的時候躺在床上無法翻身，無法下床，甚至影響到頭部活動，一聲咳嗽或者是一個噴嚏都會導致腰部劇痛，後來我嘗試了一些治療方法，如正骨按摩、烤電、物理牽引、針灸拔罐等，折騰了兩個多月沒什麼效果，最後決定還是手術吧，就在手術前的幾天，有人告訴我可以通過科學的運動鍛煉進行康復治療，只是過程比較漫長、是一個長時間的過程，看了一些手術後遺症以及術後的一些問題，我還是有所顧慮，就這樣我選擇了運動康復。

下面來針對你的問題一一回答：

一、患病後如何減少病情的進一步發展

首先患病後要積極就醫，急性期吃一些消炎葯和打消炎針還是很必要的，初期可以有效地降低炎症，同時要嚴遵醫囑，最好卧床休息，還要盡量避免聽信一些江湖野路子，並不是否定這些手段，只是現在很多人利用突友們急於康復的心理，欺騙突友們，當然了，如果有突友們口口相傳的好辦法是可以試試的。

二、如何做、走、休息、鍛煉

1、坐：俗話說站有站樣坐有坐樣，尤其是腰椎間盤突出的朋友們，在座著時更要注意姿勢，要保持背部挺直，雙腿自然分列，千萬不要蹺二郎腿，如果有靠背的凳子，最好把後背輕輕地貼在椅背上，以減少腰部壓力。

2、走：走就有點意思了，腰椎間盤突出的人最需要鍛煉的就是腰部肌肉，只有強化的腰部肌肉，以後才能讓腰部免受傷害，這里給你推薦的是「倒走」，每天爭取找空閑時間倒走半個小時，倒走已經成為腰突朋友的專屬動作了，能有效地帶動整個背部肌肉運動，同時還會有效的改善由於腰突卧床導致的神經麻痹。

3、休息：首先每天要保證充足的睡眠，每晚泡腳，以泡出汗為准，卧床休息時也要注意姿勢和床墊軟硬度。每位醫生都會告訴突友們一定要睡硬板床，因為太軟的床墊會使脊柱陷入其中，加劇肌肉的損傷，不利於腰椎間盤突出的康復。

4、鍛煉：因為我本人就是靠運動鍛煉康復的，我甚至鍛煉對腰椎康復的作用，對腰部有效的動作很多，包括人體拱橋、燕飛、倒走、叼單杠等等，這些動作的作用基本都是為了強化腰部肌肉，鞏固腰椎穩定性的。

今天我給你介紹幾個我自己認為更為有效的動作，比較小眾，不過很有效，希望你能嘗試一下。

（1）蹲牆功：這個動作是由武術動作演變而來，雙腳靠近牆根，鼻子貼在牆上，慢慢的下蹲，同時配合均勻呼吸。做個動作可以起到拉伸脊椎間隙、修正脊柱生理曲度的作用，每天早中晚各做幾組，效果十分明顯。大家不妨試一試。

（2）拉筋動作：拉筋動作可以拉伸人體經絡，有效改善縮筋現象，對腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛有奇效，拉筋分為卧式拉筋、坐式拉筋、蹲式拉筋等，每套動作的作用部位不一樣，有興趣可以自己可以在網上學習學習。

（3）小燕飛加強動作：燕飛動作是很有名的，能夠起到腰椎頸椎的保健作用，給你介紹這個燕飛加強動作會增加對大腿肌肉的鍛煉，同樣也能鞏固腰肌強度，增加身體協調性，動作方法是趴在床上或瑜伽墊上，別人用雙手壓在你的小腿上，你的雙手抱頭，用力向上挺，每組挺30下，每天進行幾次，堅持幾天你就會感受到效果的。

得了腰椎間盤突出，首先要注意休息，睡覺要睡硬板床，最好有一個電褥子（小一點的，就是護腰帶那種的）因為腰部暖和了，血液循環就好，不適就會減輕。白天可以適當鍛煉，倒走，小燕飛，拱橋都可以，但是要堅持下去，要勞逸結合。飲食注意營養，不要吃過辣的東西，如果需要勞動的話要注意不要彎腰拿重物，也不要高舉重物。

有些人往往注意了彎腰的東西卻忽視了高舉重物也會引起腰部不適，拿重物的時候最好是蹲下身，同時腰部保持挺直，起來的時候也盡量保持腰部挺直。走路要慢行，不要快跑以及跳躍。如果嚴重的話白天也要在腰部貼一個暖寶寶，這樣會舒服一些。

要注意的是千萬不要去做推拿之類的，也盡量不要做手術，慢慢養會好起來的，但是要想去根不太可能，自己感覺好點了其實並不是真的好了，只是不影響你工作而已，你還是要注意身體的，不然還會犯病。其實得了腰椎間盤突出並不可怕，沒事多看看這方面的書，了解了病因是什麼，自己去注意，相信每個人都會成為自己的醫生

5、得了腰間盤突出真的很嚴重嗎

腰間盤突出有哪些常見危害
1、腰椎間盤突出會累計到坐骨神經，相信很多人都知道坐骨神經痛，現在隨著CT的普及，發現坐骨神經痛其實大多數就是由於腰椎間盤突出後壓迫所致。坐骨神經主要是來自腰4-5和骶1-3神經根，相對比較粗大。當坐骨神經累計後往往會出現臀部，大腿後外側，小腿等的皮膚感覺異常。
2、腰椎間盤突出後會導致股神經受壓迫。股神經主要來自腰2-4脊神經，其主要的臨床症狀主要是表現為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異常。
3、閉孔神經的受累。閉孔神經由腰2-4脊神經，從腰大肌走出後進入小骨盆內。臨床上當腰椎間盤突出侵害到閉孔神經後，主要可變現為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

6、25歲得了腰椎間盤突出是件很可怕的事情嗎？

哈哈，現在很多人對腰椎間盤突出還是百有誤區的，認為度這個是老年人才會得的病，其實不是，很問多人天生就很容易得這個病。而且，現在針對這個病答的治療方法也非常的先進了，像DST(椎間盤修復再生治療)、PIDD等一些先進療法，都是內能夠幫助患者徹底康復容的，根本不算多大的事哈~

7、年輕人得了腰突是不是一輩子就廢了，該怎麼辦

我覺得沒有那麼絕對吧，只要你好好治病，配合醫生治療，應該沒啥大問題的吧。

8、年輕化，腰椎間盤突出真有那麼可怕嗎

腰椎間盤突出的確讓人費解，早中期的腰椎間盤突出建議採用中醫保守治療。