有腰椎間盤的人能做飯嗎

1、腰間盤突出想做傳統手術要恢復多久才能做飯

這種情況要注意配合腰椎間盤突出的程度和范圍來選擇具體治療的方法
盡量要注意卧床休息,切忌超負荷的勞累配合後期局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來進行治療。

2、做個飯也能得腰突症？腰椎間盤是紙做的嗎？

很多腰椎間盤突出症患者在得病之前都有長時間彎腰勞動的經歷，可以說腰椎間盤突出症的誘發原因之一就是長期彎腰。

正常情況下，我們的脊柱存在4個生理彎曲，從側面看是S形，其中頸椎和腰椎是向前凸的，胸椎和尾椎是向後凸的。因此，保持腰椎前凸才能順應身體需要。

然而，好多人在做飯，尤其是在摘菜、洗菜、切菜時會頻繁或長時間的彎腰進行。

彎腰時我們的腰椎會處於反弓狀態，這會使髓核向後方運動，如果此時保護髓核的纖維環出現退行性改變（衰老）或存在細微的損傷裂隙，就很容易將突出的髓核從破裂處擠壓出來，刺激和壓迫周圍的神經根，發生腰腿疼痛、麻木等一系列症狀，導致腰椎間盤突出症。

對於已經患上腰椎間盤突出症的患者來說，頻繁或長時間地彎腰更容易使髓核從破裂處突出來，再次刺激和壓迫神經根，導致腰椎間盤突出症復發。

在生活中有很多需要你彎腰的動作，這就需要腰椎間盤突出症患者改變生活習慣及生活模式，要多留心，就做飯來講，怎樣才能科學地保護腰椎間盤呢？

三個攻略教你科學做飯！

第一：調整廚房用具，減少彎腰。家裡的灶台、洗碗池、案板的高度以操作時剛好稍稍彎腰較合適，如果需要你大幅度彎腰，就需要調整，可以給灶台和案板加高，洗碗池無法加高時，可以在洗碗時膝蓋微屈下蹲來進行，當然了，如果能讓別人來做就更好了。

第二：廚房內要注意通風，不要總在潮濕的地方待著。風邪寒濕會讓你的腰部肌肉收縮緊張，影響血供，還會對腰椎間盤造成壓力，導致腰椎間盤突出症復發。

第三：如果你有鼻炎，做飯的時候最好戴上口罩。別以為在說笑話，做飯時的油煙可能讓你咳嗽、打噴嚏，這時腰椎承受的壓力瞬間倍增，腰椎間盤突出症就這樣復發了。那麼，一旦要咳嗽、打噴嚏時怎麼辦？正確的姿勢應該這樣，咳嗽、打噴嚏時要直起腰、挺胸，雙手扶住腰，這樣能有效地減輕腰椎間盤的受力，從而預防腰椎間盤突出症的復發。

3、腰椎間盤膨出能下廚做飯嗎

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4、腰間盤突出的人不能乾重活嗎？

腰椎間復盤突出這種疾病出制現之後是不建議干體力活的，從這種疾病的形成原因來說，和日積月累的久坐、久站和彎腰有直接關系。因為在這過程中，腰椎後面的肌肉都受到嚴重的勞累、勞損，對於脊柱穩定性的保護作用減弱，所以有腰椎間盤突出這種基礎疾病還干體力活，可以導致原有的腰椎間盤突出復發，甚至在這個基礎之上進一步加重。

5、有腰椎間盤突出的人可以做哪些運動？

有腰椎間盤突出的人可以做的運動是游泳，慢跑，但是一定要做好准備活動。

6、有腰椎間盤突出的人適合什麼工作？

現在有很多年輕人患上了腰椎間盤突出，現在的年輕人生存壓力很大即便是患上了腰椎間盤突出也仍然繼續工作。實際上腰椎間盤突出是還能夠進行工作的，但是我們一定得重視這個疾病與工作之間的協調關系。今天我們就來探討一下，患上了腰椎間盤突出這種疾病之後適合做什麼工作。

適合腰椎間盤突出患者做的工作：

1、游泳或瑜伽教練

如果會游泳可以去考取一個教練資格證，因為游泳這份工作可以在不損傷腰部的情況下進行，並且能夠很好的幫助我們患者鍛煉腰椎，從而達到增加腰椎的穩定性的目的。所以說游泳教練是一項對腰椎間盤患者很好的工作。除此之外，瑜伽教練也是適合腰椎間盤突出患者可以做的一份工作，做瑜伽運動可以緩解我們腰椎間盤突出患者的症狀所以也是一項比較適合腰椎病患者的一項運動。瑜伽教練與游泳教練的門檻並不是很高，我們腰椎間盤突出的患者只要認真的去參加培訓和學習理論知識就能通過資格證的考試。

2、輕微的體力勞動工作

患上了腰椎間盤突出以後不能夠做重體力的工作容易增加腰椎勞損，但是輕微的體力勞動是不會影響腰椎的。此外，我們要盡可能的避免久坐，畢竟我們以後的生活都離不開腰椎，如果不加以重視有可能會造成癱瘓，總之腰椎間盤突出的患者們要記著要多保持好的腰椎曲度，同時進行適量的運動可以緩解症狀。

現在大部分的腰椎間盤突出的患者們的致病原因並非完全是工作造成的，與平時不良的生活習慣有關，例如：久坐不起、長期站立等，但不良工作方式是導致腰椎間盤突出加重的一個重要的原因。所以建議有條件的患者放棄重體力的工作，可以選擇一些有利於腰椎的工作，而盡量避免損傷腰椎的工作。