1、腰椎間盤突出，椎弓峽部崩裂，能不能騎室內健身車鍛煉
j***咨詢病情狀態：就診前提問：所患疾病：腰椎間盤突出症，腰5左側椎弓峽部崩裂症，前幾日感覺腰疼，去醫院拍片，得結論「椎體邊緣可見骨質增生硬化，腰5左側椎弓峽部崩裂。腰5，骶1陰性脊柱裂。腰椎退行性改變。」腰椎間盤突出症：曾做過牽引。椎弓峽部崩裂：主治醫生的建議的卧床休息，不用手術。現在已經沒有疼痛的感覺了。，以便醫生了解病情，給出診療建議。
2、室內健身好還是戶外鍛煉好？
我認為室內健身更來好源，國內很多城市的空氣不好，霧霾天氣佔比很重。特別是早晚時分。外出鍛煉呼吸道感覺反而不好。
由於不受天氣影響，室內健身受到了很多跑友的歡迎。
我平時兩種運動都會嘗試，不過我更傾向於室內。戶外運動可以接近大自然，但是由於天氣狀況的變化對戶外健身限制很多。加上工作時間緊張、綠色環境場地缺乏、城市污染嚴重、交通等影響。我覺得現在的城市人還是很難每天都能享受戶外運動這種」奢侈「的運動方式。
選擇室內運動時，要注意兩個方面，一是考慮自身身體情況，二是考慮健身場所是否專業。
在鍛煉前，首先要考慮自身健康狀況，患有心臟病、肥胖症、高血壓的人或身體曾受到損傷者，去健身房鍛煉時需格外留意。因為在劇烈運動中耗氧量過大，大腦、心臟等器官很難承受，極易引發心肌梗塞、心絞痛等病症，反而不利於身體健康。
其次，就是要考慮場地。因為健身會所相對於家中設施更完善，但是，並不是所有的健身會所都足夠專業，選擇時一定要多方面考察。一些健身場館由於受條件限制設在地下室，通風不暢，造成了室內新鮮空氣嚴重不足，二氧化碳含量過高，容易使人產生惡心、頭痛等症狀。
3、腰椎間盤突出可以去健身房騎動感單車么
盡量避免劇烈運動。