1、騎自行車對腰椎間盤突出有好處嗎？ 有人說有壞處有人說有好處 究竟是怎樣啊
運動要適量 但是游泳 我感覺對腰部有影響 我是親身體會 的。連續遊了2個月 腰疼 聽了一周 緩解！因為游泳的時候頭上仰 換氣 與身體形成一個彎曲度 時間長了 就出問題！這只是個人情況啊 不代表所以人！
2、騎自行車對腰椎有好處
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3、每天騎10幾個小時以上自行車會不會導致腰椎間盤突出
會的。
我以前也是每天上班騎車兩三個小時，時間久了就發現腰椎那裡僵住了。每當我騎著騎著想直起腰就發現那裡神經麻木，回家躺一會兒就稍有好轉。其實想想也是必然的，騎自行車（尤其是男士車坐墊通常較高）逼得人體必須要按照一個最不健康的弓形姿勢坐著，那麼損傷最大的就是脊柱的下半部（可能出現內側骨質被壓縮，外側骨質增生）。
4、騎自行車對腰椎間盤突出是否有影響？
多少都會有影響的，如果路比較顛簸的話對腰的刺激就比較大，長時間騎的話也會影響到椎間盤的。恢復期的話也可以當一種鍛煉方式，自己掌握個度就好。如騎了不舒服的話還是免了。
5、腰椎間盤突出可以騎山地車嗎
騎車的時候車座要盡量降低，把手高一點。疼就不要騎了，平時多注意點。
6、騎自行車為什麼會對腰椎間盤突出有好處
騎車的時候人是向前傾的，對腰椎間盤有拉升作用
7、腰椎間盤突出適合騎自行車嗎
腰椎間盤突出患者經過恢復後是可以適當騎單車的，適當的騎單車能緩解腰椎間盤突出的症狀。這是由於腰椎後凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使後縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。人在騎單車時，恰恰是處於彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。可見，腰椎間盤突出患者騎自行車對康復是有好處的。但是注意，騎車的時候車座要盡量降低，把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利，它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性。
8、腰椎間盤突出踩單車有幫助恢復么？有什麼利弊？
理療做抄的是什麼？最襲好不要推拿，可能會加重症狀。
腰椎間盤突出的人，要少坐。人處於坐姿的話，我們上半身的重量，全都在腰椎上。站立時，我們的 雙腿可以分擔一些上半身的 體重，有利於減輕腰椎的 負荷。做腰背肌功能鍛煉吧。有利於增加脊柱的 穩定性。牽引也可以，突出不是很厲害的話，通過牽引可以讓突出的 椎間盤回縮。