1、椎間盤突出用哪種腰帶好
腰間盤突出的注意事項:
1、腰椎間盤突出的注意事項有急性期病人少活動,下地上廁所時可戴特製醫用腰圍,加強腰椎的穩定。
2、急性期和治療期間宜平卧硬板床。
3、腰椎間盤突出的注意事項還有要注意腰部及下肢保暖,不可貪涼,否則會誘發或加重症狀。
4、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎,不可長時間進行坐位工作也屬於腰椎間盤突出的注意事項。
5、腰椎間盤突出的注意事項還有要避免背持重物,減少腰椎的受力。
腰間盤突出的鍛煉方法:
第一節、俯卧位,平卧在硬板床上,做好預備動作,用雙肘關節撐起堅持3分鍾,然後復原修整1分鍾,重復 6--8次。用雙手撐起,肘關節伸直,堅持3分鍾後復原1分鍾,重復6—8次。每次可加用深呼吸法,吸一口氣,然後吐氣,吐盡為止。此時會感覺腰部下沉,使腰椎盡量恢復到原來的正常生理曲度。
第二節、利用家中的熨衣板或木板,再加一條安全帶或強力皮帶,牢牢束住腰部。俯卧位,用雙手撐起,堅持3分鍾後復原,反復6—8次。
第三節、俯卧,腹下放一個枕頭,雙手扣緊於背後,將雙腿、頭部和肩膀盡量提起,堅持一秒鍾後,然後放下鬆弛,重復6~8次。
第四節、放鬆動作。做完上述練習後,做一下屈曲膝關節的動作。以正確坐姿休息片刻,即坐在硬椅子上,臀部緊靠椅背根部,若有條件最好是在椅背中央放置一個圓柱形靠背,肩胛骨盡量緊靠椅背,雙腿自然放鬆。
第五節、站立伸展。直立,雙腳微微分開,手放腰背部,四指並攏。手指向後,以雙手作支柱,盡量將腰以上身軀向後彎,雙膝要保持挺直。維持一兩秒鍾,然後回到開始位置。每次重復練習時,盡量嘗試將上半身彎得比前一次更後、更彎,以達到最大可能的伸展度。
2、腰椎間盤突出用哪種護腰帶好???????謝謝!
`````````要治療建議中醫治療好,治療首先要或者,散瘀,修復神經作用,這回樣才不會引起硬膜囊受壓答,導致疼痛和麻木現象!腰椎間盤突出從症狀看來是壓迫神經導致脊椎供血量不足,血液不循環,引起的(腰椎,臀部屁股位置,大腿外側)疼痛和導致小腿麻木現象,平時就不要負重,搬重物,飲食方面記得別吃酸辣,糯米!建議採用中草葯外敷治療。
3、腰椎間盤突出用什麼護腰帶
還是我給點意見。不錯的,月銷量名列前茅,看來多數人的選擇還是明智的°放心吧,事情總會解決的。
4、專門針對腰椎間盤突出的十大護腰帶品牌是什麼?
腰椎間盤突出症,是臨床常見的骨關節退行性病變。其症狀包括腰部的酸痛、活動不利,伴有一側下肢的麻木、疼痛,甚至伴有一側下肢的無力、肌肉萎縮症狀。多數的腰椎間盤突出症,可以採取保守治療的方法。首先,患者要進行適當的休息和功能鍛煉,硬板床平躺,這樣才能使腰椎管內的壓力自然降低。葯物治療方面,可以採取神經營養葯物和止痛葯物。另外,中醫中葯對於腰椎間盤突出症,有很好的治療效果,包括中醫內服葯物的辨證使用、中醫外用葯物的局部使用,以及針灸療法。針灸療法,可以快速緩解患者腰痛和下肢疼痛的症狀。對於少部分患者,病情較重伴有一側下肢的無力症狀,符合手術指征,可以採取手術治療。手術治療目前以微創治療為主,其目的是切除突出的椎間盤、降低椎管內壓力、緩解症狀。
5、腰間盤突出用什麼類型的護腰帶比較好
你好:一般普通護腰帶即可,日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部版旋轉動作等,平常建議權睡硬板床.1,急性期及症狀發作期應立即對卧床休息,避免下地活動,以減少突出物對神經根的刺激.床鋪最好為硬板床2,症狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.3,建議你平時做雁飛運動,要增強身體鍛煉,辦公室工作1個小時就要活動一下4,腰椎間盤突出症患者不宜坐低於20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處於松馳狀態,減少腰背勞損的機會.應該買那種由寬幅二層松緊帶和支撐骨架且有內襯網帶、皮護腰等組成的護腰帶。
6、腰椎間盤突出用什麼腰帶好?不好意思求教
不用一直煩惱啊。用的有效果,可以一直用下去,不要輕易的取下來°祝你好運!
7、腰間盤突出用的腰帶
你好:
一般普通護腰帶即可,日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床. 1,急性期及症狀發作期應立即對卧床休息,避免下地活動,以減少突出物對神經根的刺激.床鋪最好為硬板床 2,症狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷. 3,建議你平時做雁飛運動,要增強身體鍛煉,辦公室工作1個小時就要活動一下4,腰椎間盤突出症患者不宜坐低於20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處於松馳狀態,減少腰背勞損的機會.
8、腰椎盤突出用什麼腰帶好?
腰椎盤突出用比較有韌性的腰帶比較好!因為腰帶太軟可能導致2度突出 太硬的話用起來不舒服 希望我的回答能幫到你!