1、因為腰椎間盤突出不能彎腰工作，現在找什麼工作好，最好不彎腰的工作
腰椎間盤突出找工作不能彎腰，也不能久坐或體力活的比較難，建議還是從病症根本出發，只有積極治療改善後才有更多的選擇。
腰椎間盤突出首先注意：不能久坐和久站，不能做體力活，勞逸結合，注意保暖。
其次，堅持積極鍛煉是很重要的，治療緩解和改善上首選中醫葯，可以多看看 南同禹 分享的經驗，對於腰椎間盤突出恢復效果是比較不錯的
2、腰椎間盤突出還要繼續彎腰幹活
你好，腰椎間盤突出最好不要長時間的彎腰幹活，特別是不要乾重活，否則是會導致病情加重
平時注意保持良好的生活習慣，避寒保暖。
工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，
劇烈體力活動前先做准備活動。站或坐姿勢要正確。
提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量不彎腰。
卧床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
3、為何經常坐著的辦公室人員更易患腰椎間盤突出？
容易患頸椎，我現在坐時間長脖子都感覺有點僵硬了！適當活動是不容易換腰椎間盤突出的！
4、經常彎腰工作會導致腰椎間盤突出嗎
首先要了解一下為什麼會得到腰間盤突出：
由於長期的彎腰引起的，彎腰會增加腰回椎間盤的壓力，而長期答的彎腰會對腰椎間盤的壓力加大，最終就——「咔」。
有時候有些原因也會造成：
1.平時生活：長期久坐，平時沒有運動習慣。長期運動有保護身體的作用，但不是偶爾進行一次劇烈運動，因為這樣身體有可能會因為不適而導致創傷。
2.工作需求：需要重復做相同動作（例如：久坐，常常搬運重物，常常彎腰、轉腰）。
3. 吸煙習慣：尼古丁與其他香煙中的化學物質會減少腰間盤附近的血液循環，阻止腰間盤從血液中收取到他們需要的營養。這會加速腰間盤的退化，讓腰間盤的纖維層更加容易有撕裂出現。
4.體型：體型的加重，特別是在腹部的重量，腰部的壓力會變大。通常超重也代表身體狀況較差，肌肉較弱，靈活性較弱。這幾點也都可以是腰背疼痛的構成原因。
5、患了腰椎間盤突出，但我是辦公室工作，需要經常坐著寫字，坐得久就腰痛，這可如何是好？
這病的治療關鍵還在於你自身，我的治療意知見：
1、疼痛的時候，建議卧硬板床，口服抗炎鎮痛葯，可以輔理療、牽引等；
2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復發的道關鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因內的關鍵；
4、如果上述治療後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，容就建議手術治療了。
6、長期久坐、長期彎腰都有可能造成腰椎間盤突出，這兩點我都非常注意，還有其它什麼原因造成這個病么？
有腰椎間盤突出症建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。有條件的，可以選擇負跟鞋，能矯正姿勢，替代倒走，有利於康復鍛煉。 腰椎間盤突出矯正「地基」很關鍵 （科技部主管《大眾科技報》2010年1月22日 作者：吳華） 腰椎間盤突出，是當代社會的常見病和多發病，而且日趨年輕化，嚴重影響患者的工作和生活。 姿勢性問題是病因 腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。 既然姿勢性問題是病因，那麼無論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術治療後的康復，矯正姿勢都是不可或缺的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。 人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關重要。大家可以自我感覺一下：以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位於腳跟部位；而彎腰駝背時，重心一定會前移。從足部解剖結構而言，粗大堅實的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進化的標志。這都是科學界的共識，那麼如何讓人體重心後移，就是矯正姿勢的核心和原則。 倒走效果好 腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。同時，也就容易解釋，為什麼高跟鞋會導致和加重腰痛症狀，因為它的作用是強制人體重心前移。 從人體力學角度講，鞋對於人，就相當於建築物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在於此。所以，大夫們都會告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。 中跟鞋有害無益 在這里需要特別提醒的是，作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋僅僅是量的差異，中跟鞋和高跟鞋之間，是中高跟鞋，二者是無法分隔的過渡關系，任何高度的鞋跟，其地基作用都會導致人體重心的前移，對腰椎健康有害無益。某些中跟鞋有益健康的說法，有違最基本的邏輯，並非來自於科學界。相反，早在2000年的中華醫學會足踝外科學術年會上，就有論文全面論述中跟鞋的不利，認定中跟鞋有益健康是偽科學，得到了足外科專家陳寶興教授的大力推薦和支持。 「說破無毒」，中跟鞋的問題並不可怕，知道了可以避免，可怕的是渾然不知，把傷害當保護則更加可怕。明辨是非，趨利避害，對於腰椎間盤突出的康復治療尤為重要，很多人把帶跟的鞋換成平底鞋，腰痛症狀就感覺明顯減輕。 地基的作用很重要 既然明白了地基的原理和作用，那麼做反向操作就可以達到化害為利的效果。大家可以做個墊高前腳的試驗，赤足站立，前腳踩一本20毫米厚度的書，讓腳掌高於腳跟，這樣人體的重心就被強制後移，姿態立刻趨於挺拔，方法簡單但非常有效，這就是地基的作用。 在醫學界，該方法被用於姿勢性腰痛的康復，稱為「腰痛足療法」。後來被更多的專家應用到腰椎間盤突出的保守治療，稱為「姿態調衡法」，取得很好的效果，並獲得省部級科技獎勵。在舞蹈界，這也是最常用的矯正姿勢方法，重心後移和姿態的挺拔，是嚴格對應的。對地基的矯正，是對人體力學狀態的根本性矯正。 姿勢矯正貴在堅持 腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便於堅持，可以選用鞋底為前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。 在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，更有利於取得更好的效果。類似的產品在發達的歐美國家比較常見。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。 ————————————————————————————————————延伸閱讀：矯正地基與比薩斜塔的拯救 聞名遐邇的比薩斜塔，在傾斜加劇瀕於倒塌之際，正是因矯正了地基而得以拯救的。為了避免比薩斜塔繼續向南傾斜，專家們從北側地基下抽土，使南側的地基相對抬升，強制斜塔重心向反方向移動，又重新回到安全范圍之內。在建築界，這種方法稱為「地基應力解除法」，在拯救瀕危建築方面廣泛應用，發揮著巨大作用。