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腰椎間盤突出適合跳什麼舞蹈

發布時間:2021-01-27 14:30:51

1、腰椎間盤突出可以跳拉丁舞嗎

請咨詢骨科醫生。
關系人身健康的不要聽網上的人胡嗷嗷。

2、適合腰間盤突出突出人群跳的廣場舞

椎間盤突出的患者普通的廣場舞都可以

3、腰椎間盤突出適合跳什麼舞

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4、腰椎間盤突出能否跳舞

可以的,很多專業學舞蹈的人都有腰椎間盤突出.
主要是每次練功時,要把腰活動開,自己做不到的幅度不要死勁練,應該慢慢練習.練完腰部動作後一定要回腰.
注意以上事項,一般是沒有問題的.

5、腰間盤突出能跳拉丁或跳肚皮舞嗎

這個是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要運動腰胯的,所以對你的腰椎間盤突出影響挺大的,最好腰椎間盤突出症康復後,再適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。
補充:
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高,約佔95%。

6、腰椎間盤突出,還能學爵士舞或者街舞嗎

最好還是不要去學習的,那類的舞蹈活動的力度很大的,腰部可能承受的壓力太大了,會影響病情的惡化的,一些簡單的運動還是可以做的,跑步,游泳等!!

7、像我這種有腰椎間盤突出的女孩練什麼舞最好?

不能跳芭蕾
會讓你的病根更嚴重
拉丁舞和摩登舞也不好
那個腰的運動也比較多
更不用說街舞了
還是練瑜伽吧
一種平和的運動
對你的身體有好處啊

8、腰突症,我還可以跳哪種舞蹈,腰部動作比較緩和的呢?

動作不宜劇烈,不能有過多的彎腰、扭轉和跳躍動作;應從症狀緩解後逐步開始鍛煉,要循序漸進、持之以恆;最重要的是,應該在醫生的指導下進行鍛煉,選擇適合自己的姿勢和動作以及強度和進度

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