椎間盤坐墊

1、坐椅太硬導致腰椎間盤突出

我來和你聊聊吧~~因為我就是腰突患者.
首先給你糾正一點，得了腰突是因為久坐不動造成的，而不是椅子硬的問題。下面我跟你聊聊該怎麼辦吧-----
1、平時坐電腦的時間，每半小時左右一定要起身活動一會兒。對了，坐著時要在後腰處墊個厚墊子，使腰保持挺直，這很重要（坐車時也得這樣注意），椅子坐位高齊膝蓋，也就是腿呈90度最好，否則可在腳下墊個東西也行。
2、一定要睡硬床，不能是席夢思一類的軟床，這為了減輕椎間盤的突出。
3、一定注意不要彎腰或伸展腰部，需要彎腰或下蹲時要先腿慢慢彎曲在蹲下。
4、走路時盡量用倒著走的方式，這是一種很有效的方法。只是注意安全才行。
5、一定不能提、拉重物。
6、睡前趴在床上，上身和下身同時向背部方向抬起（飛燕），慢慢地反復二十幾次。（我是以看書的方式，使上身盡量抬高，同樣效果很好）。
7、趴在床上，伸展右（左）手和左（右）腿同時向背部方向盡量抬高，反復二十次。開始會疼的，慢慢就不疼了。
8、平時站立時可時時將疼痛一邊的腿伸展並向後腰方向翹。
好了介紹這么多，其實做起來很簡單，一定要堅持，定會有效果。我沒有進行牽引（一定不能去做牽引，只會起反作用）、按摩、等等通常那些熟知的治療。就是按這8條做的，一個多月過來，我已經明顯不疼了，以前睡覺都翻不了身、起不來床的，現在已經沒疼感了。但要鍛煉下去了。祝你早日解除疼痛。

2、腰椎間盤突出的汽車坐墊什麼樣的好

汽車坐墊不可太硬，要軟硬合適，最重要的事，長時間開車一定要買腰靠放在腰後，這個比坐墊更重要

3、什麼樣的靠墊預防腰間盤突出？

選擇一個合適的靠墊是可以緩解腰椎不適，甚至對遠離腰椎間盤突出有一定的好處。已患有腰椎間盤突出症和腰椎管狹窄的人，更要注意靠墊的舒適性。預防腰椎間盤突出症還要做到勞逸結合。提醒，選擇一個合適的靠墊是可以緩解腰椎不適，甚至對遠離腰椎間盤突出有一定的好處。

4、腰椎間盤突出晚上睡覺腰下墊個墊子把腰挺起來睡覺可以嗎？

你好，根據你描述的情況分析，多考慮可以使用腰痛寧膠囊，改善疼痛

5、哪個牌子的坐墊適合腰椎間盤突出患者？

和墊子沒有關系，坐什麼墊子也治不了病
不要睡軟床，一定系皮帶，
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，通常情況下治療時間不超過十分鍾

6、媽媽有腰間盤突出，醫生說不能睡太軟的海綿墊子，大家知道什麼床墊能夠保護好腰椎嗎？

建議了解近年來出現的斜面護脊床墊 ,  這就如游泳 或者打羽毛球等,  利用睡覺的部分時間就能治療頸椎 , 是不錯的選擇:

7、腰椎間盤要睡硬板床,請問軟墊子上鋪硬板行嗎

只要不是睡那種一睡上去就凹下去的就行 可以硬板上面鋪軟墊子  不是太軟的就可以 而不是軟墊子上鋪硬板