1、蹲久了 對腰椎間盤突出術後影響大嗎 做的微創 有2個月了 蹲久了洗衣服後感覺腰疼腿也疼 打噴嚏腰也
有！影響非常之大！腰椎間盤突出不能彎腰、不能蹲著，不能久坐久站，不能累著！！不論是不是術後，以上這些都要注意！！這是姿勢的問題，和吃什麼一丁點關系都沒有！腰椎間盤突出三分靠治療，七分靠護養！你不自己多主要合理的姿勢，手術跟沒做一樣，復發是肯定的！打噴嚏的時候，你整個身體會顫動，腰椎壓力會大大增加，腰椎壓力增加了肯定就會加重疼痛！自己的身體怎麼就不知道注意呢？！要想康復好，現在就時刻提醒自己，不需久坐久坐，不能彎腰蹲著，不累著涼！不能累著！沒事的時候去倒走，倒走能矯正姿勢，矯正姿勢後腰椎壓力減小對腰椎間盤突出有益！或用K型的負跟鞋，負跟鞋的正品有發明專利，是通過國家審核的科學康復用品，專門針對姿勢性腰痛的，和倒走原理相同，但穿上正常向前走就行，不用倒著，所以也更安全，你先做模擬負跟鞋的無實物試驗，找本兩厘米的書或木板都行，雙腳前腳掌踩上書，腳跟正常踩地，你試一下，注意你的腰，看是不是重心向後移動了，腰是不是直起來了！腰直起來才是好姿勢，腰椎壓力會減輕，長期保持好的姿勢腰椎鍵盤突出會慢慢康復，突出物雖然不能恢復原狀，但症狀減輕了，自然就不會疼了！重要的一點是，平時一定注意，別再彎腰蹲著之類的了，負跟鞋幫你康復好了，你又蹲著腰椎壓力大了自然又會疼！跟你手術一樣，手術康復了，你還蹲著肯定還會疼啊！重要的事情說三遍，腰椎間盤突出不能久坐久站不能彎腰！！腰椎間盤突出不能久坐久站不能彎腰！腰椎間盤突出不能久坐久站不能彎腰！
2、腰椎間盤突出打噴嚏是嚴重了，還是快好了
當打噴嚏、咳嗽時，胸腔、腹腔內壓急劇升高，造成腰椎間盤內的壓力突然版增大，在腰權椎間盤本身就比較脆弱的情況下，容易導致纖維環受損，髓核突出壓迫神經，產生腰痛、下肢放射性疼痛等症狀，引發腰突。
對於已經有腰椎間盤突出症病史或者腰背疼痛者，打噴嚏時最好手扶桌椅、牆面或利用他人肩膀，來減小咳嗽帶來的對身體的震動，防止引發腰突或加重症狀。
3、我有腰椎間盤突出，今早打噴嚏現在更疼了怎麼辦
?
4、為什麼打噴嚏會導致腰椎間盤突出還會壓迫馬尾神經？
因為打噴嚏幾乎算個全身動作，胸腹部的震動更大，當然對腰椎的刺激也大，可能本來你就有椎間盤突出，打噴嚏只是個誘因而已。