椎間盤中板

1、腰椎壓迫神經腿疼腿麻怎麼辦

第一種是去醫院康復科做理療，讓醫生給你推拿，針灸，熱敷等物理方法，來減輕你腿疼腿麻的症狀。第二種方法是做手術，用手術的方法去除壓迫在你腰椎神經上的髓核，就不疼不麻了。不過手術治療的效果是因人而異的。

2、椎間盤突出的誘因都有哪些？該如何預防？

「腰椎間盤突出」聽起來是一個與中年人、老年人相關的話題，但現在卻成了很多年輕人經歷的噩夢。在美國，感冒與腰痛是兩大常見的就醫原因。

如果你經常感覺腰部不適、下肢麻木，懷疑腰椎出了問題.

1、什麼是腰椎間盤突出

了解腰椎間盤突出，先要了解2個概念，腰椎與椎間盤。

腰椎是脊柱的一部分，由5塊椎體組成（綠色部分），腰椎上方為胸椎，下方為骶骨。腰椎承擔著上半身的大部分重量，在運動時維持重心的穩定。

而椎間盤就是相鄰椎體間的纖維軟骨盤，它由周圍部分的纖維環和中心的髓核組成。椎間盤起著避震器的功能，對脊柱和神經都有保護作用。

椎間盤退化和破裂時，里邊的髓核會從中脫出，直接壓迫到神經，這就是椎間盤突出。發生在腰椎部位就是腰椎間盤突出。

第4、5腰椎處，第5腰椎與骶骨處，發病率最高。

由於神經受到影響，腰椎間盤突出的常見症狀為腰部、腿部的疼痛與麻木等等。

看起來與平時的腰酸背痛沒什麼不同，但它不是簡單的肌肉勞損，而是骨頭之間的軟骨出了問題，如果纖維環與神經反復摩擦，還可能引起神經發炎。

真正經歷過腰椎間盤突出的人，都能體驗到這個疾病所帶來的痛苦。坐卧不安，不能彎腰持物，只能趴在床上休息。

2、能否治癒

由於纖維環和髓核里邊沒有血液，幾乎沒有自愈能力，椎間盤一旦突出後，這個過程基本是不可逆的。

所以，椎間盤的突出很難恢復，但是由突出引起的麻木、疼痛症狀是可以消除的。

根據髓核的突出程度，腰椎間盤突出分為4個類型：膨出型、突出型、脫出型、游離型。

通常前兩2個類型可以採用保守治療和康復手段，緩解疼痛症狀，比如絕對的卧床休息、葯物治療、推拿按摩、骨盆牽引治療等。

後2個類型需要根據具體情況判定，是否需要手術治療。

3、預防方法

腰椎間盤突出必須由醫生通過X片、CT、MRI、脊髓造影等方法判定，並根據突出程度採用相應的治療方式。

排除腰椎先天異常與遺傳因素，腰椎間盤突出的主要誘因是腰椎間盤退變與長期外力損傷。

預防重點在於減少損傷積累，預防方法如下：

1、睡眠的床不宜太軟

2、站姿、坐姿均保持脊柱中立位

3、彎腰取物體時，採用屈髖、屈膝方式下蹲

4、保持正常體重，超重會使腰椎承受壓力過大

5、定期運動，增強腰背肌肉力量、提升脊柱穩定性

6、女性妊娠時，易出現腰椎問題，必須注重姿勢習慣

綜上，運動或許是成本最低的保持健康的方法，平時多游泳或進行平板支撐、臀橋、卷腹等練習，能夠大大降低腰椎出現問題的幾率。

3、腰椎間盤突出症的症狀

你好，腰椎間盤突出症的症狀：表現為腰痛，反復發作，常伴有臀部疼痛。單側坐骨神經痛：病人常在一次彎腰動作中如刷牙或從地上拾東西時，突發劇烈腰痛，不能挺腰和活動，並伴有坐骨神經痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿後側向下至足部放射。在咳嗽、噴嚏、用力排便時疼痛加重。多次發作後，少數病人可有兩側坐骨神經痛，並可伴有大小便及性功能障礙等。
慢性和復發性腰痛及坐骨神經痛是本病的特點之一。病人腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度—40度時，腿的麻痛感即加重。使用中醫驗方-腰椎*骨方世*貼-貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。。
感覺、運動和腱反射改變：早期為痛覺過敏，稍後為減退。腰，神經根受累時，小腿前外側感覺過敏或遲鈍；骶，神經根受累時，小腿後側及足外側感覺過敏或遲鈍。前者伴有趾的背伸乏力或不能，後者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。

4、椎間盤的問題.....

5、患有腰椎間盤突出的人，為什麼需要睡硬床呢？

腰椎間盤突出症是一種疲勞性疾病，同時也是骨傷科的常見病和多發病。現代人運動少，不正確的睡姿也使腰椎間盤突出變得越來越常見，年輕人患上腰椎間盤突出是為什麼呢？大家說的腰椎間盤突出一定要睡硬床是不是有道理呢？

腰椎間盤突出

誘發因素

本病除上述各種主要原因即椎間盤的退行性變所致外各種誘發因素亦具有重要作用例如某些稍許增加腹壓的因素即可使髓核突出其原因主要是在椎間盤退行性變的基礎上某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素致使呈游離狀態的髓核穿過已變性薄化的纖維環進入椎管前方或穿過椎板侵入椎體邊緣。

外傷

對臨床病例的觀察表明：外傷是椎間盤突出的重要因素特別是兒童與青少年的發病與之密切相關在脊柱輕度負荷和快速旋轉時可引起纖維環的水平破裂而壓應力主要使軟骨終板破裂亦有人認為外傷只是引起椎間盤突出的誘因原始病變在於無痛的髓核突入內層纖維環而外傷使髓核進一步突出到外面有神經支配的外層纖維環從而引起疼痛。

職業

職業與腰椎間盤突（脫）出的關系十分密切例如汽車和拖拉機駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態以致在駕駛汽車時椎間盤內壓力較高可達0．5kPa／cm2在踩離合器時壓力可增加至1kPa／cm2容易造成腰椎間盤突出從事重體力勞動和舉重運動者因過度負荷更易造成椎間盤退變因在彎腰狀態下如果提20kg的重物椎間盤內的壓力可增加到30kPa／cm2以上。

腰骶先天異常

腰骶段畸形可使發病率增高包括腰椎骶化骶椎腰化半椎體畸形小關節畸形和關節突不對稱等上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變損傷的因素之一。

遺傳因素

腰椎間盤突出症有家族性發病的報道在國內材料較少；此外統計數字表明印第安人非洲黑種人和因紐特人的發病率較其他民族的發病率明顯為低其原因有待進一步研究。

治療腰椎間盤突出有兩個原則

1、 服用補腎強督、溫經散寒，活血化瘀的中葯，使筋骨恢復健壯，促使椎間盤自行回納原位。

2、 靜卧硬板床休息，每日24小時除吃飯或上廁所外，都卧躺在床上，不可坐立。這樣使腰椎關節不承受體重的壓力而鬆懈，以利於椎間盤的回納原位。

但是，很多患者睡了硬板床後，發現自己的身體並不適應，並且由於長時間睡姿固定導致某些部位肌群緊張、疲勞甚至攣縮，從而出現肩、背部疼痛，全身不適，入睡困難，常伴有頭暈、頭痛等。這些問題會對患者的精神、心理造成很大的負面影響，從而影響康復。

人體有正常的四個生理彎曲，睡在硬度合適的床上，身體就能得到休息。而長時間睡硬板床，可導致人在熟睡時生理彎曲得不到適當的放鬆，並且人熟睡時始終保持一種姿態，人的生理彎曲就一直與床面平行，因此腰部肌腱長時間保持一種緊張的狀態，導致早上起來出現腰痛症狀，好像沒有休息好一樣。因此過軟的床和過硬的床對身體都不好。而對腰痛劇烈或已存在腰部病症的患者來說，最能減輕腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。

中醫專家認為，使用中等硬度的床墊較使用硬床墊更能改善大部分腰疼患者的臨床症狀。此外，如果在腰下墊一個小枕頭，對腰痛的康復更有幫助。

腰椎間盤突出

床墊硬度合適能改善腰痛

硬度合適的床墊為什麼能夠改善腰痛症狀？這是因為人在仰卧位休息時，腰椎前凸懸空，只有胸背部、臀部、骶椎後凸接觸床面，重力的作用和腹腔器官的壓迫，使腰部有向下垂趨勢，腰部背側肌肉、韌帶、筋膜緊張，而腹側肌肉、韌帶、筋膜相對鬆弛；當俯卧位休息時，胸骨、肋骨前部和恥骨前部接觸床面，又使腰椎懸於空中，重力使腰部背側肌肉、韌帶、筋膜鬆弛。如果俯、仰位輪流交替而睡，這樣腰部背側、腹側肌肉、韌帶、筋膜輪流緊張鬆弛，相當於做輕度俯仰位的腰部活動。床墊的硬度影響我們腰部健康，腰椎間盤突出者選擇中等硬度的床墊比較好。

腰椎間盤突出

腰椎間盤突出病人的正確睡姿

仰卧位：可放鬆腰部肌肉，減輕腰椎壓力，不僅舒適，而且有利於預防或治療腰痛。

側卧位：將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說「卧如弓」就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。

綜上所述，腰椎間盤突出患者宜選擇睡硬板床，同時也要注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下。另外選擇一個正確的睡姿也是很關鍵的。當你出現腿麻、感覺異常、腳趾無力等這些症狀時就要小心自己是不是有腰椎間盤突出症，這時候就應及時治療，以免加重病情。

6、辛集哪裡看腰椎間盤突出好？

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復。