1、輕微腰椎間盤膨出，想要練習鍛煉腰腹部該做哪些運動
平時多注意保持合理的生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，可以做一下踩書鍛煉，赤足，前腳掌踩一般2厘米厚的書，腳跟著地，練習一段時間，感覺下症狀是否有緩解，也可以練習倒走，倒走不方便，可以使用負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，不妨可以嘗試下。
2、我現在想要理療腰椎間盤突出，可是怎樣理療比較好？
我覺得可以進行按摩，因為按摩可以促進血液循環，這樣就可以緩解疼痛
3、我想要關於腰椎間盤突出的一下電腦三維解說視頻， 我不是患者，廣告的賣「葯」的死開遠遠！！
我有腰椎間盤突出的診斷和治療視頻，如要給我發消息，留Q傳給你。
4、腰椎間盤突出，復發一個星期了，兩年前有過一次。牽引推拿治好。 現在想要用牽引推拿或者蒙古黑葯哪個好
?
5、腰間盤突出一般掛什麼號？想要去北京軍區總醫院看，不知掛什麼號?應該掛骨科嘛？
腰椎間盤突出症病人常有腰骶部疼痛症狀，疼痛較深，疼痛可輕可重。輕的久坐後才產生症狀，重者痛不可忍，卧床不起，稍動就痛，翻身極為困難。卧床休息後腰痛症狀逐漸減輕或消失，但有的病人數日或數周後出現下肢症狀。一般1/6-1/5病人只有腰痛症狀而不出現下肢症狀，也有隻有下肢症狀而無腰痛症狀的。腿痛症狀的程度差異很大，如有的早期就出現了小腿和足部麻木不適;有的一開始就是一側下肢疼痛並伴有麻困症狀;有的只有下肢的困脹症狀，不久出現另一側症狀，一側重一側輕或原來的一側症狀消失。
6、我想要治療腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，吃哪種葯好
腰椎間盤突出症是由於椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從回破裂處突出，壓迫腰椎神答經而出現腰腿放射性疼痛，醫學界認為腰椎間盤突出症屬於「腰腿痛，痹症」范疇。腰椎間盤突出並不是簡單的炎症，曲度腰椎治療儀老師提醒你：吃葯只是暫時緩解，起不到根本治療作用，長期服用還會傷害到脾胃~
7、腰間盤突出很多年了，最近覺得實在不行想要治療一下，還來得及嗎？
當然還可以，可以試試寧慷曄，用起來賊方便而且療效還很不錯，非常值得購買