椎間盤突出能用力嗎

1、椎間盤突出的髓核能回納嗎

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，隨著年齡的增長以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。最後，祝你早日康復。 ......

2、腰椎間盤突出患者是應該運動還是休息？

很多患腰椎間盤突出的朋友，被醫生告知腰間盤突出後，很是擔憂和恐懼，於是在家卧床靜養，一個月都不敢怎麼動。

靜養的時候腰痛有緩解，但起身一活動腰又不行了！並且靜養這么久，肌肉萎縮、心肺耐力下降，身體素質更不如從前了！

還有的朋友為此辭去了工作，一心關注腰痛的事情，奈何整天想著這一件事，心生焦慮，人也頹廢，也不是長久之計，那腰突後應該怎麼辦？

01，腰突後應該靜養嗎

一般醫生給出的建議往往是嚴格卧床休息，但實際情況表明，這樣的效果並不好，有的甚至在休息後一活動加重症狀。

並且卧床時腰部血液循環不好，肌肉僵硬，加重症狀。

在這里需要說明的是，靜養並不能康復腰痛，而是因為疼痛得不行，確實動不了！！

如果你確實需要卧床休息，可以在膝蓋下方墊一個被子，這樣可以讓腰部貼著床，放鬆腰部。

但急性期後，大概2天左右或症狀好轉，不建議再卧床休息，要開始正常的日常活動和循序漸進的鍛煉。

02，患了腰椎間盤突出後，還能鍛煉嗎

當然能，而且還鼓勵腰椎間盤突出症患者經常主動鍛煉，並且要逐漸增加鍛煉強度。這可能刷新了大家一向認為的腰突症就要卧床不動的觀念。

對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行鍛煉，要看你的腰椎間盤突出症到什麼程度，處於什麼階段。

一般來說，在腰椎間盤突出症疼痛劇烈的急性發作期，應絕對禁止鍛煉，此時應以卧床休息、對症治療為主。

在腰椎間盤突出症的緩解期包括腰椎間盤手術後症狀緩解的患者，均可逐漸參加體育運動，但一定要經過醫生許可。

3、腰椎間盤突出用力壓會痛不

指導意見：
目前治療腰椎間盤突出症一般保守,介入,手術。建議首先保守治版療,能保守不手術權,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,針灸,理療,服中葯和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等。

4、椎間盤突出可以游泳嗎？

急性期不要游泳，也不要做劇烈運動，穩定了可以做些定向運動。針對慢性椎間盤突出遊泳是最好的方法，一是因為姿勢為模項，腰椎承受的壓力較少。二是能較好的鍛煉腹部肌肉。

椎間盤突出練習游泳有什麼好處

1、游泳能降低椎間盤承受的壓力，游泳時人體脊柱由原來直立狀態改為水平位，由於脊柱負擔減少，腰椎間盤承受的壓力隨之降低。

2、游泳可改善腰部血液循環，水溫的刺激會加快血液循環，促進新陳代謝，有助於改善腰椎部血液供應。

3、游泳對腰背肌肉有按摩作用，游泳時人體由於水的浮力托起，全身關節幾乎處於不負重狀態，游泳時產生的波浪對腰背部肌肉也有一定的按摩作用。

4、游泳可鍛煉腰背肌肉，游泳時需憑借自身肢體的動作和水的相互作用協調完成，腰背部肌肉鬆弛交替有規律地進行，腰背肌肉力量得到很好鍛煉。

5、椎間盤突出能按摩嗎

dsfds.....&(*)j1、腰痛和一側下肢放射痛是該病的主要症狀。腰痛常發生於腿痛之前，也可二者同時發生；大多有外傷史，也可無明確之誘因。疼痛具有以下特點： （1）放射痛沿坐骨神經傳導，直達小腿外側、足背或足趾。如為腰3-4間隙突出，因腰4神經根受壓迫，產生向大腿前方的放射痛。 （2）一切使腦脊液壓力增高的動作，如咳嗽、噴嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。 （3）活動時疼痛加劇，休息後減輕。卧床體位：多數患者採用側卧位，並屈曲患肢；個別嚴重病例在各種體位均疼痛，只能屈髖屈膝跪在床上以緩解症狀。合並腰椎管狹窄者，常有間歇性跛行。 2、脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關系：如突出位於神經根的前方，軀干一般向患側彎。 左：髓核突出位於神經根內前方，脊柱向患側彎，如向健側的彎則疼痛加劇。 右：髓核突出位於神經根外前方，脊柱向健側彎，如向患側的彎則疼痛加劇。 3、脊柱活動受限：髓核突出，壓迫神經根，使腰肌呈保護性緊張，可發生於單側或雙側。由於腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈後伸活動受限制，前屈或後伸時可出現向一側下肢的放射痛。側彎受限往往只有一側，據此可與腰椎結核或腫瘤鑒別。 4、腰部壓痛伴放射痛：椎間盤突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點，並伴有向小腿或足部的放射痛，此點對診斷有重要意義。 5、直腿抬高試驗陽性：由於個人體質的差異，該試驗陽性無統一的度數標准，應注意兩側對比。患側抬腿受限，並感到向小腿或足的放射痛即為陽性。有時抬高健肢而患側腿發生麻痛，系因患側神經受牽拉引起，此點對診斷有較大價值。 6、神經系統檢查：腰3-4突出（腰4神經根受壓）時，可有膝反射減退或消失，小腿內側感覺減退。腰4-5突出（腰5神經根受壓）時，小腿前外側足背感覺減退，伸及第2趾肌力常有減退。腰5骶1間突出（骶1神經根受壓）時，小腿外後及足外側感覺減退，第3、4、5趾肌力減退，跟腱反射減退或消失。神經壓迫症狀嚴重者患肢可有肌肉萎縮。使用【佐tengjiu】，可以逐漸的緩解。它可以直接作用於皮膚，透入底層，深沉排毒，逐漸改善腰椎盤突出。Fg^
參考資料

6、腰椎間盤突出能跑步嗎？

腰椎間盤突出的病人可以跑步,但是要注意腰部的保暖以及不要扭傷腰部,
因為受涼或者外傷很容易導致腰椎間盤突出的再次發作.腰椎間突出的人
最重要的鍛煉是腰背肌力量的練習.積極進行增強腰背肌的功能鍛煉,
增強腰腿部肌力,有利於腰椎的平衡穩定.久坐,站立時可佩戴腰圍保護腰部,
避免腰部過度屈曲或勞累.適當的放鬆自己，可以利用工作中的一些間隙
來給腰椎做一個按摩。同時避免頭頸負重物，導致脊椎變形等
避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。