椎間盤突出導致的疼痛如何緩解

1、腰椎間盤突出怎麼緩解疼痛？

治療腰間盤突出的葯物，市場上琳琅滿目，選擇正確的葯物很關鍵。建議你百 度上搜索下恆古骨傷癒合劑，還能獲得互聯網專家問診卷。這款中成葯基本上腰間盤突出的患者都在服用，公認的效果好，也沒有副作用。

2、得了腰間盤突出，平時如何保養？怎樣緩解腰椎盤突出的疼痛？

腰椎是一個人非常重要的器官，腰間盤突出會導致患者徹夜難眠，痛苦不堪。以前我也深受其苦，這種病大多都是因為人體的長期勞累所造成的，想要徹底治好是比較困難的，而且非常容易復發，最好的辦法就是在日常生活中要注意保養身體，今天我就為大家介紹一下我所知道的小方法。

1、保持合理的運動。

腰椎間盤突出大多都是由於久坐、久站或者勞累過度引起的，時間長了容易壓迫神經，從而出現腰、腿部的不舒服，對於這種情況，我們既要杜絕久站久坐，也要保證合理的運動。可以在醫生的建議下，適當的進行一些運動，或者做一些牽引治療，但是不要過量運動，防止腰部再次出現損傷。

2、保持良好的作息習慣， 杜絕熬夜。

對於腰椎間盤突出患者千萬要注意的是不可勞累過度，盡量以卧床休息為主，尤其是對於經常從事彎腰的勞動的人員或者駕駛員等等容易產生腰肌勞損的人更要注意，一定要注意勞逸結合，工作一段時間就要休息一段時間，晚上千萬不要熬夜。

3、保持良好的心態。

腰椎間盤突出的主要治療方法一般為葯物治療、針灸、理療、牽引等等，這些最好在醫生的建議下進行具體治療，其次我們也可以輔助按摩，晚上洗澡之後再泡泡腳，之後對腳部的穴位進行按摩，這樣也會對腰椎間盤的恢復有良好的作用。

3、怎樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛？

腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。

4、腰椎間盤突出引起的腰痛，怎麼緩解

腰椎間盤突出會導致腰部疼痛酸困，也可以壓迫坐骨神經也有的患者是壓迫股外側神經引起的腰腿疼痛，建議保守治療.口服中葯獨活寄生丸，小活絡丸，舒筋活血片，外敷追馮舒筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果最好。盡量卧床休息,睡硬板床，可以適當的倒走，吊杠。不要彎腰勞動。

5、腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，有辦法緩解疼痛嗎

建議保守治療為主，可以嘗試一下做簡單的運動可以自行緩解的，嘗試兩周（注意：是要已經確診的坐骨神經痛效果才明顯），
症狀：
1.單側的臀部或腿腳的疼痛
2.通常腿腳比臀部嚴重
3.持續性疼痛
4.長時間站立或坐位會加重疼痛，走路後會有所緩解；嚴重情況會有灼燒、刺痛感
5.可能會有腿腳虛弱、麻木或活動困難

運動方法：
一：屈體神經拉伸運動
要點： 坐在椅子上，握住雙手置於背後 盡量向前彎腰，慢慢伸直疼痛或病變的腿，上下拉伸腳掌，重復10次，回到起始位置
注意： 此運動為神經拉伸運動，因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次

二：抬腿神經拉伸活動
要點： 仰卧屈膝，雙手置於身體兩側，掌心向下用手輔助抬起疼痛或病變的腿 上下拉伸腳掌，重復10次，回到起始位置
注意： 此運動為神經拉伸運動，因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次

其他方法也有打封閉，中葯熱敷，按摩推拿，不過打封閉會比較痛，而且有時效性的，短的話需要半年打一次；中葯熱敷的話，國外有種說法主要是心理作用占據成分
比較大；按摩推拿，也有一定的效果，主要是通過松解肌肉，減緩壓迫坐骨神經的推拿，但是需要比較專業的人士，隨便推拿很容易加劇神經根壓迫程度，起到反效果。

6、腰椎間盤突出的睡覺姿勢 如何快速的緩解疼痛

怎樣舒服怎樣睡覺，如果睡覺時出現腰疼，大多數跟腰椎負荷增加有關系，在這里建議如果你平躺睡覺的可以再膝蓋下方放一個枕頭，放鬆背部的肌肉；如果是側卧睡覺，建議在雙腳的膝蓋中間放一個枕頭，盡可能使腰椎處於中立位，減少腰椎的負荷，還有床墊對腰椎間盤突出的患者也有關系，腰椎間盤突出者應該睡軟硬適合的床，這樣能給腰背提供足夠的支撐，能讓腰椎充分地休息。不要睡硬床，這樣會對腰部負荷加大，睡硬板床可能會加劇腰背肌肉的僵硬狀態，加劇腰椎間盤突出的症狀。
推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。