1、我7月份打籃球後腰疼，去醫院做了核磁共振說我有兩節彭出，過了一個月後感覺不疼了，就去踢球現在感覺更
其實你應該注意休息
2、我最近運動不當，患上了腰椎間盤膨出。請問我還可以做其他的體育活動嗎，比如快步走打球
我是職業來運動員出身，有和你源差不多的傷病，建議你治療和運動相結合效果才好，治療呢最好是去專門給運動者看傷治療的地方，因為見得多，所以夠專業，比如骨傷醫院最好是靠在體育大學的那種，做做牽引、理療、按摩，千萬不要去路邊的那種保健按摩或盲人按摩的地方做緩解，運動方面對腰好的比如倒退走，比你說的快步走要好得多。練一下背肌，讓肌肉把你的腰椎把住，不要負重，先空做。平地或懸空的都行，慢慢做不要快。背肌練習方法：平卧在地（趴著）雙手扶余耳側，請人輔助壓住腳踝，上身後仰向上抬起（當然越高越好）然後慢慢放平，再交替。30~50個一組。要是只有一個人，又沒有器械輔助，就做兩頭起，身子和大腿一起向後上抬，膝蓋不要彎。准備個墊子，或者在床上做，要不會很鉻。如果你非常喜歡打球，還是可以去打球的，熱身要多做久一些，輔助練習一定要比打球多，打完球下來做好放鬆運動，建議你買個護腰。這是我中肯的建議，忘對你有用，可以幫到你。祝早日康復
3、重慶西彭打籃球的人最多的地方
泥沽村