1、腰椎間盤突出在日常生活中要注意哪些方面?腰痛腳涼？
是的，輕的他那兒不給看！
腰椎間盤突出不要靠在床腰或躺在沙發上看書、看電視，避免腰部肌肉過度疲勞，逐漸引發後背脊柱疼變。在西安的匯德科技園。
2、腰椎間盤突出，下肢非常怕涼，冰涼
這真是急病啊?
首先一定要勤鍛煉```
腰椎間盤知突出就是坐的時間長``或者某動作持續時間長造成的道``
哎``版`很難治```一定要多鍛權煉``然後找個中醫針灸推拿``
這是時間問題```慢慢看吧``
不要失去信心```加油襖````
3、有什麼辦法可以緩解腰椎間盤突出所引起的疼痛，天氣轉涼就痛的不行。各位支支招,謝謝
當疼痛時，可以在腰部和疼痛的地方做一些熱敷或用發熱的燈照腰部，一般會有所緩解的。
4、得了腰椎間盤突出後，腰部除了疼痛外還很涼，治療腰椎間盤突出這方面的症狀都有些什麼方法，要注意些什麼
肌體受寒,確實會引起腰痛,所以要保暖,,
腰部痛,一般還是有很多地方的,告訴你幾個點,你自己好好找一下,然後自己想辦法給自己按一下,一定要沉下去按,比如臀中肌,就在臀大肌的下面,如果按到臀中肌,就要沉下去,
腰大肌,豎棘肌,多裂肌,臀中肌,梨狀肌起止點,先試著按一下這個肌肉,肌肉在哪裡可以到網上按一下圖,
一般按一下可以緩解疼痛,但還不能夠根治,,根治要筋骨一起調,,如果你能夠在當地找到這樣的醫生,那你就可以治好,
5、我有腰椎間盤突出症，稍微遇到涼就腰疼，看過中醫說是由於腎陽虛引起的。最近肚子老是怕涼，別人都穿半袖
指導意見：
你好，腰椎間盤突出症主要是過度勞累，氣血瘀滯等因素造成的， 建議保守治療為主的，如針灸，按摩，外敷膏葯，理療，葯物等等治療， 注意休息，避免過度勞累， 睡覺睡硬幣床
6、腰椎間盤突出為什麼出現下肢麻木和發涼的感覺
腰椎間盤突出導致的腿涼主要是由於椎間盤突出時刺激了椎旁的交感神經纖維，反射性引起下肢血管收縮，使下肢血流量減少，患者肢體皮膚溫度下降。就會出現發涼的感覺。
患上腰椎間盤突出後不僅僅只出現腿涼症狀。如果出現神經根疼痛，那麼就是纖維環破裂釋放的化學物質的刺激造成的;如果出現麻木則是神經根受物理性壓迫引起的，一般疼痛和麻木同時存在時，主要是以疼痛為主。再者，在炎症基本消失或炎症不明顯時則表現以麻木為主。
建議積極治療，可輔助曲度腰椎治療儀，矯正變形腰椎曲度，減輕神經壓迫~