1、睡覺時左側睡好還是右側睡好？
左側睡和右側睡，都有一定優劣，根據情況來選擇入睡方式。
而且一晚上，身體會不自覺更換入睡姿勢，不會一直固定一個姿勢睡覺的。
左側睡的優劣：
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿
優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不宜採用左側卧。
有研究表明，向左睡可能可以減少胃酸反流的發生，這可能跟胃與食管的解剖位置有關。所以向左睡是對消化系統有一定好處的。
特別是一些胃酸過多、容易惡心嘔吐、胃不好、或者因此失眠的人可以嘗試下向左側睡覺。
孕媽媽更推薦向左側睡眠
在孕婦懷孕的中晚期，由於子宮增大，對盆腹腔血管、輸尿管等的壓迫增加。如果此時向左側卧 30 度左右、背上墊個靠枕作支撐，那麼就能夠幫助孕婦減少壓迫，對改善水腫、增加胎兒供血都有好處。
而如果是向右側卧或者直接躺平了，還有可能導致子宮壓迫下腔靜脈，出現低血壓等情況。所以孕媽媽們是非常推薦向左睡。
改善打鼾的問題，避免呼吸暫停綜合征。
其實對於很多有打鼾的朋友而言，最直接最簡單的改善方法就是向左睡。
因為面朝上睡覺時，由於重力，舌根部會壓迫呼吸道，從而產生打鼾現象。
通過左側卧就能夠改善這一點，同時對於改善這類人群的睡眠質量也是非常有好處的。
有利於血液的循環
左側躺睡覺促進血液循環，因為這樣不會對身體右側的大動脈造成壓力，更有利於血液的流動。
右側睡的優劣：
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
胃炎向右，肝病向左
有胃潰瘍、各型胃炎及各種消化功能障礙等患者，最好朝右側睡。但患反流性食管的病人適宜左側睡。有肝炎、肝硬化的患者適宜仰卧或左側卧，這種睡姿可避免對病變部位的壓迫。
最後想說一句，雖然說向左睡對健康有好處，但對於健康的普通人而言，其實睡那邊都不會對健康有壞處。
2、19歲，腰間盤突出。雙腿和腳底放射性的痛也不是很痛的那種。動手術有沒有效果？康復後還不會復發?對於
問題分析：
您好，19歲男性患者，主要的症狀就是患有腰椎間盤突出症，目前有雙腿和腳部專放射性疼痛，屬要考慮腰突症壓迫神經根引起。
意見建議：
您還這么年輕不建議手術治療，手術的風險大，並發症也多，要慎重啊，建議先卧硬板床休息3周，配合牽引治療，避免彎腰。
3、腳底痛是腰椎間盤突出嗎
突出會引起很多症狀,如果是這樣你可以先治好腰椎間盤突出就行了,相應的症狀就自然消失了,再看其他的就行了
如果是腰椎間盤突出,絕大部分都不需要葯物或手術治療,找個正骨大夫,他們的手法可以讓突出部位復原,不再壓迫神經就行了,相應的症狀自然就消失了,就是治的時候會有點皮肉痛,休息一下就好,治療時間不超過十分鍾,平時一定要系皮帶
4、因腰椎突出，導致腰椎管狹窄，壓迫神經，右腿膝蓋以下到腳指，尤其是腳部麻、脹，有針刺痛感覺。
問題分析：
你好，對於這種由於腰椎間盤突出導致的神經壓迫，只能通過手術治療。
意見建議：
但結合你的年齡，現在手術可能有一定的危險性，另外對於老年人來講，可能合並有其它的疾病，因而建議做保守治療。
5、腰間盤突出壓迫神經導致腳部神經不通，這個怎麼治療
腰間盤突出，這個病不需要治，你只要像動物走路一樣，每天五分鍾六分內鍾的在地上爬行，也就容十天半月就好了。原因是，你看見動物爬行的時候它的脊椎是左右搖晃搞平衡的。人的脊椎與動物無異，只是人是站立的，坐姿不好，常年養成習慣，脊椎變形就會遷延脊椎離位造成損傷。你練習動物爬行姿態一段時間，你脊椎腰椎損傷部分就會還原，病也就自然會好了。
6、足部按摩能否治療腰椎間盤突出症？
中醫學認為：腳跟為「精氣之根」。足三陽、三陰經上連臟腑，下達足部，通過對足部上穴位的按摩刺激，可利用經絡的傳導功能調節臟腑氣血，平衡機體陰陽，達到治療目的。現代研究則提出，足部有人體各部位器官的反射區，反射區能反射相關器官或部位的病變，而按摩刺激這些反射區，則能相應調節患病器官，增強免疫機能，對疾病做出相應的反應。因此，只要刺激足部相應的穴位或反射區，對腰椎間盤突出症就能起到一定的輔助治療作用。
由於目前公認的足部反射區的劃分，與傳統經絡穴位理論基本相符，故治療腰椎間盤突出症時可依據足部反射區圖，對腎臟區、輸尿管區、膀胱區和腰椎區逐區按摩三遍，每遍約10 分鍾，每日治療一次。患者治療後需保證一定的飲水量。
足部按摩安全簡便，易於學習掌握，患者樂於接受這種療法，也能自學自用，在腰椎間盤突出症的緩解期進行自我保健治療。全身情況較差或有出血便血的患者，不宜採用此法治療。