1、請問腰椎間盤突出好了能練武術嗎？急急…
我覺得最好不要，因為腰椎間盤突出就算好了，也是要以多休息為主的。過大的運動量又會影響你的腰椎。
2、腰椎間盤突出練習什麼武術可以強身健體
太極拳
太極拳Tai Chi：太極拳是中國優秀的傳統養生拳術，有著深厚的文化哲學內涵內和健身養生價值容。促進身體血液循環、提高內臟功能、增加骨骼肌肉質量，提高思維能力和自身能量，擁有健康的體魄。太極拳的練意養神，可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠治療神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
英武太極特色：全程專業太極教練指導訓練，避免獨自「瞎練、錯練、盲目練」，不會浪費時間、亦能健體修身。養生+健身，貼心的服務，舒適的訓練環境，旨在為您提供最舒心的太極+健身運動新體驗。學習太極拳，不僅可以釋放壓力，而是培養放鬆身心的能力，擁有健康的體魄，提升自信心，還可以交到志趣相投的朋友。時下，放慢生活節奏對抗現代焦慮是一種很好的方式。女性學習太極拳更能幫助您鍛煉出漂亮的身材、健康的身體哦。
如果在上海的話可以來試一下，體驗免費的。有需要可以私信我，或者網路「英武功夫館」
3、腰椎間盤突出可以練氣功嗎？
你好，試試 中醫拯骨水 外塗進行治療 效果很好的！使用中醫拯骨水治療腰椎間盤突出效果明顯，臨床效果滿意。使用本葯劑治療迅速遏制消除症狀，強力舒筋活血，激活微循環，促進局部新陳代謝，對無菌性炎症有很好的療效。用葯後讓突出的間盤刺激縮回，從根本上解決腰椎間盤突出症。一般用葯5～8天即可顯效，中輕度患者一個月左右即可痊癒。具有無痛苦、見效快、療效高、無毒副作用、使用方便等特點，開創了不手術中醫根治腰椎間盤突出病症治療的先河，填補了此病症治療領域的空白。中醫認為腰椎間盤突出症是骨失所養而致，不僅骨骼本身在變化，它周圍的軟組織肌肉也同時在進行代償性改變。 為什麼說我們中醫拯骨水會有這么好的療效？這主要是我們的葯 可以自己調節葯性。濃度強了加點水稀釋直到自己可以承受相對應的葯液濃度。並不是說別人的葯就不好，比如膏葯滲透力達不到患病部位的深度。內服葯不是不好，你想通過口服臟腑分解到達頸椎部位的葯幾乎沒了，何談治療？葯性強了 傷及臟腑，葯性低了達不到治療效果。所以很多內服葯寧願這葯收效甚微或不治病。也不能用了葯後導致一定的傷害甚至死亡。試問什麼樣的企業承受的了這樣的賠償。每個人的個體差異不同需要的葯性強度也不同，中醫拯骨水就是抓住這點進行試驗開發的！！！
4、有腰椎間盤突出能練什麼拳
建議還百是學內家拳吧， 內家拳裡面的拳術 都會對 要最鍵盤突出 的治療有幫助度效果， 不但不會加劇還會知有幫助， 比如內家拳道 的基本綱領， 頂頭懸，尾閭下作就能改善 腰椎的病態， 內家拳那個都可以 ，如果找不到好的師傅內，就學太極拳吧。你的病情會在容練習過程中 逐漸消失的
5、腰椎間盤突出能練武嗎
非專業人士說一說：
這個病醫生的說法是：急百性期卧床休息，睡硬板床，沒有什麼好葯好度辦法，甚至不用貼什麼膏葯
之後要注意不要讓腰知部受力過大。據同事的經驗是：不要穿高跟鞋提著重物上樓，不要長道期一個姿勢坐著
注意的話應該不影響生活
應加強鍛煉，提高筋骨的韌性。練武不版知道練的什麼武。估計內家拳還可權以，外家拳動作幅度會不會太大啊
6、哪些瑜珈動作對「腰椎間盤突出」的人練習有益，哪些千萬不宜做？謝謝
不能向前彎腰,瑜伽的山式你知道吧,只有這個還能做做,其他的都不行.不能長時間坐或立,如果你沒有脊椎管狹窄,可以試試倒掛,當然要有一定的器械條件和保護條件,聯合器械中的仰卧起坐躺板可以利用一下.沒事了就找個地方趴著,這種病急不來的,越著急上火越糟糕
7、腰椎間盤突出適合打太極拳權嗎
腰椎間盤突出能打太極拳的。打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，當練習3~6個月後，輕微腰椎間盤突出症患者甚至可依靠這種方法促使突出的椎間盤回納。所以腰椎間盤突出症患者不可忽視太極拳的作用，每天訓練太極拳基本動作和基本功，每次訓練30分鍾，一般情況下半年左右會有比較明顯的改觀。
腰突症患者練習太極拳的注意點
（1）注意「懸」和「垂」：太極拳要求虛領頂勁和尾閭下垂，腰突症患者在練拳時要注意後頂的「懸」和尾閭的「垂」，這樣，就可以利用自身的重量對整個脊柱進行「對拉拔長」，起到牽引作用，因而對整個脊柱都有保健作用。
（2）注意「正」和「松」：太極拳要求立身中正和身心放鬆，這對腰突症患者十分重要。腰突症往往由於不當外力引起，腰部有不同程度的肌肉緊張和血管充血，因此，在練拳過程中保持整個身體的中正安舒、百會穴（即頭頂正中）與會陰穴（肛門與外陰之間）始終在一條垂線，同時，做到全身上下和精神的放鬆（是松而不懈，詳見博文「悟太極之放鬆」），使整個脊柱乃至整個身心處於自然松靜狀態，對腰突症和很多慢性病很有好處。
（3）注意命門後「突」：在立身中正的基礎上，練拳時要使命門（即第二腰椎部分）向後微微突出，這樣，再做好斂臀和收胯，整個腰脊就處於非常舒服的狀態了。
（4）少做壓腿：因為壓腿能使腰脊緊張，如果不是訓練有素，有可能加重腰突症狀，建議少練壓腿。
8、腰椎間盤突出還可以練武嗎？又如何保健呢？
肯定不能練了撒
你還以為 練武 能把骨頭 練回去啊?
保養方法:多休息 嘗試做點小運動 不要太劇烈
可以常游泳 保持腰肌的負擔減輕
9、腰椎間盤突出可以練習腹卧掌嗎！
腰間盤突出患者不要劇烈運動 ，不要受累，患者的鍛煉需要量力而行，循序漸進。