1、腰椎間盤突出自我修復方法怎麼樣，推薦你試試DST(椎間盤修復再生治療)
貼膏葯效果不錯
2、腰椎間盤突出,纖維環破裂能自我修復么
不能，椎間盤組織結構特殊，沒有血管供應血液，老化受損以後很難修復，很多廣告說道纖維環可以修復，這不太現實。
3、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎
4、腰椎間盤突出有什麼自我鍛煉恢復的方法？
在卧床休息症狀緩解的基礎上，可以選擇游泳、平板支撐、橋式運動或者燕子飛等鍛煉方式，鍛煉您的腰背肌。鍛煉需適度，同時需要注意在工作和生活中避免長時間固定一個姿勢，戒煙，保持好心情。希望我的回答能幫助到您，祝您早日康復！
5、腰椎間盤有自我修復能力嗎
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6、腰椎間盤脫出，自我能不能恢復，怎樣恢復
主要還是睡硬板床,適量運動(不能做大動作的運動)。 不要經常彎腰久坐,不要拿重物。 可以選擇做引體向上。 關鍵還是要睡硬板床，不嚴重的堅持下來就會恢復