1、腰椎間盤突出穿什麼鞋
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2、女同志腰椎間盤突出穿平跟鞋好還是高跟鞋好?
都知道穿高跟鞋會腰痛，腰突了當然更不能穿高跟鞋了，平時可以穿平底鞋，多注意休息，有條件的也可以選擇負跟鞋，有替代倒走的作用，可以矯正不良姿勢，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步。
3、腰不好的人不能穿什麼樣的鞋？
建議腰不好的人選擇平底鞋，許多醫生還建議患者穿「負跟鞋」，即鞋底是前高後低，通過改變人體重心使骨盆後傾來保護腰椎，長期使用可矯正姿勢、有利於康復。因此，腰椎間盤突出症患者等腰不好的人應避免穿高跟鞋和中跟鞋，穿平底鞋或者負跟鞋。
對於腰不好的人，選鞋子要注意以下幾點內容：
(1)在選鞋時，應將腳趾在走路時要比站著時張開一些。看鞋的前端是否有活動餘地。
(2)腳趾張開時是前腳落地的時候，而這時腳後跟是翹起的。應選擇不妨礙腳跟翹起的軟一些的鞋子。
(3)鞋的張度和腳的張度應該吻合，鼓起的部分正好能支撐住腳弓，這樣的鞋最好。尤其是扁平足的人，這一點非常重要。
(4)還要看一下鞋面的高度與腳背部形狀是否合適。皮革為好，通氣性和保溫性都不錯；鞋子中間鼓起的部分應該正好可以支撐腳弓，尤其適合扁平足患者；鞋面高度與腳背形狀適合。
(5)避免腳著地時受到的壓力不傳至踝、膝蓋、腰等部位，鞋底要存在一定的高度，但最好以3厘米為好。鞋跟的高度不要太高，若太高則不穩定，且重心向前傾斜，使脊椎和腰部產生負擔。
(6)在選擇鞋時應考慮材料問題，從通氣性和保溫性考慮，還是以皮革的為好。 鞋跟高低與腰痛有很大的關系，這是因為鞋跟高度影響人體重心，尤其是高跟鞋和中跟鞋之所以會傷到腰部，是因為鞋跟使人體重心前移，加大骨盆前傾和腰椎的曲度，使腰部承受的力度加大，導致損傷。如果是腰椎間盤突出症患者，更會加重病情。所以鞋跟低一點，傷害少一分，平底鞋對腰部有利無害。至於說中跟鞋合適，其實中跟鞋依然會損害腰部，只是比高跟鞋對腰部的損害少一點而已。
4、請問腰椎間盤突出穿負跟鞋哪個牌子好？
專業產品是唯一選擇，負跟鞋醫學康復用品，專業性很強，更要當心假貨亂來。負跟鞋絕不僅是前高後低那麼簡單，科技日報有介紹，搜索負跟鞋標准更詳細。正規的產品，不同用途產品型號也不一樣，使用中還有專業的指導，也很重要，你問醫生就知道。負跟鞋有發明專利，受法律保護，當心非法假貨損害健康。
可以先自我體驗一下，赤足，雙腳前腳掌踩一本20毫米厚度的書，腳跟踩地，感覺一下腰是不是直起來了，症狀是否有緩解，時間越長越好。如果有幫助，用K型負跟鞋效果更好。K型負跟鞋的作用是強制人體重心後移，矯正姿勢。因為人體的脊柱是在背後側的，只有讓人體重心也在後側，脊柱才有可能保持挺拔的姿勢，這是人體自身結構所決定的，也是K型負跟鞋原理的最簡單解釋。正確的姿勢，可以使腰椎的受力更合理，對腰痛康復很重要。科技日報參考資料《腰椎間盤突出選鞋須謹慎》《學習倒著走穿好負跟鞋》。有問題最好先咨詢一下專業品牌，有沒有用會如實告訴你，絕對不會亂賣，科研機構都有職業操守的。
5、腰椎間盤突出症不宜穿高跟鞋？
穿上高跟鞋以後，鞋跟的高度使得人體的重心相對提高，為了穩定人體因重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉緊張，尤其是腰背部肌肉就會重新調整，以創造新的平衡狀態。
穿上高跟鞋後，骨盆的前傾增加，重力線通過骨盆的前方，使腰部為保持平衡而增加負擔，隨之後伸增強，腰椎小關節囊處於長期緊張狀態，相應的肌肉、韌帶也處於長期緊張狀態而發生勞損，導致腰痛。此外，由於人體的重心前移，全身重量將會過分集中到足趾及前足掌上，從而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足橫弓塌陷、足掌產生雞眼、胼胝、拇外翻等疾病。
那麼，腰椎間盤突出症患者穿什麼鞋好呢？是不是穿平底鞋最好？也不是。較合理的鞋跟高度一般以3cm 左右最為理想。
6、腰椎間盤突出的人應該穿軟底鞋還是硬底鞋
腰椎間盤突出的病人最好穿負跟鞋。