1、腰椎不好，身體彎曲，怎麼辦
其一，腰部扭轉。這是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。兩足分開站立，兩上肢向前平伸或自然平垂，頸部和軀干保持中立位，雙下肢不動，先將上身向左旋轉到最大限度，再向右轉，各3至5次，是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。
其二，自我治療。腰椎間盤突出症的治療非常重要，可通過一些自我療法來緩解症狀，比如將兩手貼後腰，上下交換按摩或自上而下用微力按摩。兩手輕握拳，沿著脊柱兩側自腰開始自上而下輕輕叩擊，直到骶尾部，反復多次。
其三，腰部屈伸。為了緩解腰椎間盤突出患者的腰腿痛，患者可採用一些自我療法，腰部屈伸就屬於腰椎間盤突出的自我療法之一，患者應直立兩足分開，兩手叉腰，做腰背的前後左右屈伸運動，盡量放鬆腰背部肌肉，活動達到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
其四，下蹲站立。在做這一動作的時候，患者應將兩足分開，下蹲，站起，如此反復10至15次，足腿不動。
最後，調整工作姿勢。一定要注意勞逸結合。長時間彎腰或長期伏案工作的人員要保持正確的姿勢，減少腰椎間盤內的壓力，要時不時伸展腰部。建議工作60分鍾後應活動10分鍾，以緩解疲勞的肌肉。
專家提示：腰間盤突出在青年人中常見，尤其是體力勞動者或者長時間坐著和立著的人們，發病率男女之間都差不多。很多人把腰椎間盤突出不當成一回事，從而錯過了預防腰椎間盤突出的時機，根據以上對腰椎間盤突出症的自我治療的解析，做好早預防，早發現，早治療
2、腰間盤突出，還有側彎
腰椎間盤突出，還有側彎早期輕度的是可以保守治療的。比如牽引，推拿按摩，針灸，理療小針刀，葯治療等。
意見建議：建議上面的治療方法應該至少做一兩個月。平時要注意避免長時間坐，站立和彎腰不要劇烈運動。
3、腰間盤突出腰椎側彎
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4、腰椎間盤突出會不會引起腰部脊椎僵硬，彎不下腰
當然會了。腰間盤突出，其實就是壓迫硬膜囊，或者坐骨神經，從而出現腰疼部位的疼痛，屁股大腿後外側向下放射。同時有一個體征就是肢體抬高試驗，陽性，也就相當於用彎腰受限，特別是在腿伸直的時候。
5、腰椎間盤膨出能後彎曲嗎？
腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根....倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的
6、腰椎間盤突出了腰就彎不下去嗎
定位片示：腰椎
生理曲度
存在，序列整齊，各椎體前緣光整，各椎間隙不窄，橫斷面示：腰4-5椎間盤軟組織密度影響局限性向椎體右後緣突出，超出椎體緣約為0.5CM，致其
硬膜囊受壓
，腰5-胝椎間盤影未見異常，各椎小
關節間隙
如常，關節面光整，黃韌帶未見增厚或鈣化，余無特殊
7、本人腰椎間盤突出，進行了復位治療。現在過了20天，然後我不小心彎了一下腰，又脫出來了。按照當時醫生
肯定給錢！！！！！