腰椎間盤生理曲度變直怎麼恢復

1、腰椎間盤突出原因：腰椎生理曲度變直，怎麼才能恢復

正常情況下，腰椎的正常生理曲線是向內彎曲。

它與骨盆及下肢支撐上身的重量，以支持人體站立和直立行走。

那麼變直後的腰椎，該如何恢復正常的生理曲度呢？

建議您通過運動康復，將腰背部的肌肉鍛煉起來，逐漸牽拉腰椎，可以恢復腰椎的正常生理曲度。

比如以下動作（適用於一般患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

2、腰椎生理曲度變直算不算腰間盤突出

有伴發症狀嗎？疼痛？壓痛？神經根受壓的情況？直腿抬高試驗怎樣？是最近才變直的還是一直都是這樣？如果這些都是正常的話，只是腰椎曲度的改變，而且時間比較久的話會影響到肌肉力量的失衡，其他的影響到不是很大的，不過長時間的話也會對腰椎間盤有影響的，但是腰椎曲度的變直不是腰椎間盤突出，這個是不一樣的。

3、頸椎生理曲度變直椎間盤突出是怎麼回事，該如何護理？

頸椎生理曲度變直椎間盤突出是怎麼回事，該如何護理？

頸椎生理曲度變直

頸椎生理曲度變直其實就是頸部曲度有問題了，我們知道，頸椎正常來講有個向前的生理曲度是正常的，但是由於長時間做一些低頭的工作，或是長時間玩手機或是長時間對著電腦頭部前傾，或是長時間使用高度過高的枕頭，都會導致頸部曲度變直。人體有七個頸椎，它們之間有35個大小關節，平時這個不良的行為很容易導致頸椎關節的錯位，所以頸部的曲度就改變了。最好是找醫生把錯位的關節糾正了，然後後期找一些合適的鍛煉方法堅持做，這樣曲度變直的頸椎慢慢就恢復正常了。

1、 如果你不會做康復頸椎的動用的話，就自己動手做一個適合自己的細一點的枕頭，粗細程度要適合自己頸椎。一般有上一周的時間，就有顯著的效果。

2、一定要把平時不良動作改變，頭部前傾的動作不要時間太久。

3、如果你想找一些康復頸椎的方法，在百度搜鄧哥談健身，他裡面有幾期頸椎康復的方法。

椎間盤突出

20歲以後，腰椎盤開始退化了，它周邊的纖維環開始老化了變脆了，那麼在一些外傷的情況下，包括一些跳躍、摔倒、彎腰搬重物的時候，它周邊的纖維環破裂了，就導致裡面的髓核突出來，或是突出來以後掉下去脫出了。腰椎盤突出在沒有壓迫到神經的情況下，是沒有症狀的。腰椎盤突出症，是腰椎盤突出壓迫神經導致腰腿痛的症狀。

如果真是突出的話，自我康復很難有效果，自我康復對於膨出有效，突出與脫出就得找專科醫生。如果是膨出的話，在日常鍛煉中，多練一些拉伸後背肌筋的運動，或者睡覺習慣睡硬板床，慢慢就會改善。

4、腰椎間盤突出庭,腰椎生理曲度變直,能做飛燕嗎

你好，這要看你的突出是在哪邊？

5、我椎間盤膨出並突出椎管狹窄生理曲度變直怎麼辦

你好，你所描述的症狀屬於腰椎間盤突出中較重的一種類型建議最好先採用針灸按摩牽引等方法治療，假如上述方法治療無效需要手術治療。

6、腰椎生理曲度變直會轉為腰椎間盤突出嗎

會的。因為脊椎從頸到骶是S形彎曲，胸椎段12節有肋骨連接固定椎體，圍成胸腔保護肺心肝等臟器，胸椎間活動范圍小，椎體間隙前後相差不明顯，可頸椎和腰椎活動范圍大，直立時的正常曲度都是向後彎，正常椎間隙都是前寬後窄，這樣椎間盤受壓時不容易向窄的後邊跑，可曲度變直了說明椎間隙前後等寬了，後間隙變寬，連接上下椎體阻擋椎間盤的後縱韌帶也拉長了，變薄了，彈力弱了，當向前彎腰時椎間盤受壓，椎間隙後邊大於前邊，椎間盤就向後移動(突出)，壓迫神經根或椎管。當有垂直向下有壓力作用到椎間盤上時，它會變薄向四周膨脹(膨出)，只有後邊有椎管和引出椎管的神經根，所以只要椎間盤向後移位(膨出突出脫出)，就會出現症狀。