腰椎間盤突出症治療科普視頻

1、經常無緣無故腳後跟疼是什麼原因，有人和我有類似情況嗎？

應該來講，不會無緣無故出現腳後跟疼痛，只是可能造成疼痛的原因超出我們的認知，或者被忽略，或者這個傷害出現的很早，已經忘記。

腳後跟的疼痛有好多個原因，以前多數人會想是不是根骨骨刺造成的腳後跟疼痛，但是目前來看，這種概率並不高，科普一下幾個常見表現。

1.腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出症的患者，不少人會出現腳後跟的疼痛，活動一會也會消失，多數是早晨出現，走一會就能減輕或消失，屬於腰椎間盤突出症的一個特殊性體征。觸診，腰部按壓會出現足部的異常感。

2.腰椎小關節紊亂

腰椎小關節紊亂，關節突關節位置發生異常，可能會刺激造成反射性的腳後跟疼痛，這個表現多數是雙側對稱，在小關節紊亂矯正之後，症狀就可以消失。也是一種病特殊行動體征，比較少見。

3.腘肌損傷

腘肌損傷刺激其下方的脛神經，脛神經有一個後側支會放射到腳底，當腘肌處於半屈膝狀態腘肌受刺激最重的時候，症狀會表現的明顯，這個也是極少見，多數腘肌損傷是膝關節前側疼痛。

4.足底筋膜炎

總的來說，這個概率是最高的，假若你是扁平足，或者長期站立，長期走路過遠，足底筋膜承受身體重量，達到一定極限就會誘發疼痛，而腳後跟是足底筋膜的激痛點。

這個可以通過用腳踩按摩球（網球、高爾夫球）來處理，每天5分鍾，以疼痛但是感覺舒適的力度進行，做足部痛點的電壓和滾壓，痛感會逐漸減低疼痛也會隨之好轉。

希望寫的會對你有幫助，如果你總是如此，最好還是去醫院做一下診斷，找到問題再進行相應的處理，當然也可以先踩球做一下嘗試，願早日恢復！

2、我老爸有腰椎間盤突出 起床，睡覺，坐腰都痛 小肚下面脹痛是怎麼回事？ 望好心人給我科普一下，謝謝了。

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