1、腰疼怎麼辦，坐久了就腰疼，會不會是腰椎間盤突出！
常州102醫院提醒您：腰疼怎麼辦；一：睡硬板床。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
五：急性發作期盡量卧床休息。
（骨質增生、腰突患者）平時應注意：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
中醫認為骨關節病（骨質增生、腰突）的形成原因：
1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。
2、感受外邪：臟腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。
3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。
4、跌撲閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。省錢的辦法就是沒事多去泡泡澡，時間長一點！少做彎腰的動作，平時多休息沒事就平躺吧，一般2個月左右症狀會有所減輕很多，好轉以後一定注意避免復發。
2、腰椎間盤突出症患者為何會以腰痛症狀為主
腰椎間盤突出症患者都會有腰痛的症狀，有的是酸痛，有的是痙攣性痛，也有的僅僅有一些壓痛點而已，疼痛的表現不盡相同。這是因為當出現腰椎間盤突出症時，引起腰痛的原因並不是單一的，而是很復雜的多種原因綜合作用的結果，所以就出現了各種不同的腰痛症狀。其常見的原因主要右以下幾個：(1)肌肉痙攣：腰椎間盤突出症發作時，往往會伴有腰部肌肉的損傷或保護性收縮，有時這些反應比較強烈，就會形成腰部肌肉的痙攣疼痛。(2)局部炎性反應：腰椎間盤突出症都會引起突出的腰椎間盤周圍出現炎性反應，這種無菌性炎症會產生致痛因子，引起腰部疼痛不適，同時炎性物質還會刺激神經根，導致神經性疼痛的發生。(3) 竇椎神經受刺激：在人的椎管和椎間孔內除了脊神經外還有一種神經叫竇椎神經，它的分支分布在椎間盤纖維環、關節突、黃韌帶等組織中。當腰椎間盤突出時，纖維環破裂並且在局部會形成無菌性炎症，同時腰椎關節<突關節）也會伴有紊亂，這樣往往會導致竇椎神經受到機械性和炎性刺激，從而產生腰部疼痛。(4)韌帶的損傷：當腰椎間盤突出發生時必然會導致腰椎椎骨排列的輕微改變，如腰椎椎間隙變得前窄後寬、腰椎椎骨在縱軸上發生輕微旋轉等。這些變化直接會使連接各腰椎椎骨的韌帶受到牽連和損傷，從而引起腰部的疼痛不適。
3、腰椎間盤突出,久坐腰疼腿麻誰知道需要怎麼辦嗎？
腰椎間盤突出的話可以端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩簡單地按摩腰部和背部。在這提前跟他們聯系一下！西安的，他是民間的高手，接的都是久治不愈的
4、腰疼，久坐就直不起來，這是腰椎間盤突出嗎
?
5、我為什麼會坐時間長了就腰疼啊?
腰疼是腰椎病的表現特徵。一般多是因為腰椎經常處於屈曲位或伸展位，腰椎肌肉過回度疲勞。如提答重物、彎腰乾重活、睡軟床或保持一個姿勢時間太長（看電腦 、久坐、久站）、經常閃腰。以及天熱吹電扇、空調使腰椎受涼（腰椎非常怕涼），致使寒濕氣淤滯在腰椎內不能及時排出等等，這些都容易使腰椎肌肉發生痙攣，長期下去不及時醫治就會引起腰椎病（腰肌勞損、腰椎間盤突出）。腰疼切記不可大意，要抓緊時間治療，正好趁病情不是太嚴重時醫治很快會康復的。千萬不要認為腰疼或僵硬不適沒關系，按摩一下、理療或休息休息就會好的。
6、腰椎間盤突出為什麼會腿麻?坐時間長了腰疼腿麻？
腰椎間盤突出症的患者出現腿麻是因為下肢神經受到壓迫所致。腰椎間盤突出症是椎間盤向神經管突出，神經管內有主管下肢感覺與運動的神經，下肢神經受到壓迫，導致患者出現下肢麻木及疼痛。下肢神經即人們常說的坐骨神經，坐骨神經途經腰椎的第4、5節與骶椎的第1-3節，此部位是腰椎間盤突出的好發部位。當腰椎間盤突出壓迫下肢神經時，可出現下肢運動及感覺異常。
7、腰椎間盤突出引起的腰痛應該怎麼辦？
你好，腰椎間盤突出當然會出現腰疼，因為壓迫了神經。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝