八段錦能治療椎間盤突出嗎

1、我有頸椎病和腰間盤突出症，別人說「少林八段錦葯貼」挺好用的，大家有沒有用過啊，過來問問！

我沒用過你說的這個，我肩周炎是用德國馬栗樂好了的，德國馬栗樂是專門針對骨關節疼痛，腰椎盤突出頸椎病的剋星，效果相當好

2、腰肌勞損，有什麼緩解方式嗎？

實際上腰肌勞損是一種籠統的疾病命名。腰肌勞損又叫做下腰痛，人們往往把腰部肌肉軟組織的疼痛以及活動受限，統稱為腰肌勞損。

腰肌勞損主要是指腰部及筋膜的止點疼痛，活動受限，反復發作，多數指肌肉筋膜的慢性炎症。

實際上，下腰部的疼痛引起的原因多種多樣，首先要注意甄別

（1）臟器的原因：腎臟炎症、結石等，會導致腰部疼痛，多為鈍痛，脹痛，腰部酸軟等情況，並伴有血壓升高、血尿等問題。

（2）免疫方面問題：比如強直性脊柱炎，早期也是表現為反復的腰酸腰部脹痛，且伴有晨僵，這種情況需要檢查免疫方面問題，早期干預；

（3）脊柱關節問題：這種在腰部勞損情況中多見，因腰椎隨著年齡增加，其髓核水分減少，關節囊鬆弛，很容易出現腰椎小關節紊亂，俗稱閃腰，有時候復位後疼痛緩解後，也會出現腰部疼痛的反復加重以及不能緩解；

（4）內分泌以及婦科問題：更年期的人更容易患腰部疼痛，可能與骨質疏鬆問題有關，另外婦科的炎症有時候也會造成腰部疼痛不適。

確診為腰肌勞損，有什麼辦法恢復呢？

（1）首先明確原因，找出腰部疼痛的確切原因，再進行治療。

（2）如果明確是腰部肌肉、筋膜的炎症可以採取以下幾個措施：

①西醫治療：採取葯物治療，可採用封閉治療，服用非甾體抗炎葯，如果肌肉痙攣可服用肌肉鬆弛葯。

②中醫治療：中醫認為慢性腰肌勞損多因感受寒冷濕邪、濕熱暑邪、氣滯血瘀、腎虧所致。本質是虛的，然後感受風寒或閃挫後損傷經脈，造成氣血凝滯不通。所以多數訴說著涼後出現疼痛難忍，腰部活動受限。可以採取針灸、按摩、拔罐、小針刀治療，中葯外敷、以及服用補益肝腎強筋健骨的中葯。

③腰背肌功能鍛煉：這種情況適合病情恢復時期，不建議急性期進行鍛煉。可以採取循序漸進的鍛煉方法，先簡單的鍛煉，再進行復雜的鍛煉。適度的跑步能夠增加腰部肌肉穩定性，故可以通過慢走，以及倒走進行功能鍛煉。

小燕飛以及團身運動也能有效增加腰背肌力量，需要注意的是在鍛煉過程中切莫心急增加傷痛。

①腰痛疾病不能盲目診斷，不同病因，治療迥異；

②年輕人的腰痛多以急性扭傷、腎及輸尿管結石多見；

③腰肌勞損初期治療都是以休息為主，而後要開始鍛煉，不然容易再犯；

④男同胞要注意，你腰好不代表你能力強，但是腰不好你一定發揮不好，所以想要好，腰要好！

⑤勿久坐，多運動，心舒暢，要自如！