腰椎間盤突出彎腰穿

1、彎腰穿襪子腰突發作怎麼辦

指導意見：
對於腰椎間盤突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的葯物等，如果保守治療效果不佳或症狀加重的話，可考 慮手術治療， 手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。

2、腰椎間盤突出可以彎腰嗎

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3、腰椎間盤突出 還能彎腰嗎

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4、腰椎間盤突出可以做後彎腰動作嗎

不知道你說的後彎腰動作是指哪些，如果做飛燕、拱橋......那些動作不建議做，但也要需要具體情況具體分析，有些腰椎關節僵硬、不夠靈活的患者，可能會加重疼痛。

在這建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

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