1、腰椎間盤鏡手術後多久可以下地
現在一般鼓勵早期下床活動，如果是椎間盤鏡單節段髓核摘除，脊柱穩定性沒有大的破壞的話，一周就可以帶腰圍下床活動了。
術後要注意腰部不要劇烈運動，不要負重，不要久坐久站。
2、腰間盤突出 做椎間孔鏡手術後70天 下床活動時間長了 腰就酸脹的厲害 是什莫原因？
你好，還沒有完全康復，您活動量過大，當然會出現疼痛。
3、腰間盤突出患者平時要注意些什麼呢？
1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎,骨方,世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
4、腰間盤突出椎間孔鏡手術12天了，下地走路還有些疼痛麻，主要躺在床上
主要看個人體質決定的！一般人半月左右都可以！