1、腰椎間盤突出手術後四個月右腿不能單獨墊腳站立，走路坡腳，其它無不適。這是不是神經過分損傷的後遺症？
康復的希望是一定有的，但是建議你去醫院復查~
首先四個月的時版間基本上權手術創傷都已經好了，但是不知道你手術前的病情如何，手術後的康復期有沒有注意，以及具體的手術情況如何，這些都可能導致你現在的情況。
其次，單純從表現來看應該是運動神經受到一定的影響，但是具體是損傷還是單純的壓迫，無法准確的確定。
所以建議你去正規醫院進行復查，找到病根，才有有針對性~
希望對你有幫助~
2、腰間盤突出的人該平時躺著好還是趴著好
腰間盤突出患者平時應該平躺，盡量多休息比較好，以為平躺時腰椎的受力是最小的。同時腰下面墊個薄點的墊子。
另外治療和 改善可以參考下 南同禹 分享的經驗， 一些方法效果反應不錯。會對腰椎間盤突出的恢復有益。
3、腰間盤突出8種鍛煉方法
你好，腰椎間盤突出症的症狀：表現為腰痛，反復發作，常伴有臀部疼痛。單側坐骨神經痛：病人常在一次彎腰動作中如刷牙或從地上拾東西時，突發劇烈腰痛，不能挺腰和活動，並伴有坐骨神經痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿後側向下至足部放射。在咳嗽、噴嚏、用力排便時疼痛加重。多次發作後，少數病人可有兩側坐骨神經痛，並可伴有大小便及性功能障礙等。
慢性和復發性腰痛及坐骨神經痛是本病的特點之一。病人腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度—40度時，腿的麻痛感即加重。使用中醫驗方-腰椎ˉ骨方世ˉ貼-貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。。
感覺、運動和腱反射改變：早期為痛覺過敏，稍後為減退。腰，神經根受累時，小腿前外側感覺過敏或遲鈍；骶，神經根受累時，小腿後側及足外側感覺過敏或遲鈍。前者伴有趾的背伸乏力或不能，後者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。
4、腰椎間盤突出症患者鍛煉時要注意什麼？
對於緩解期和恢復期的患者來說，腰椎間盤突出症已經對其日常生活基本上沒有較大的影響，但是，沒有影響並不是說就可以忽略影響，這些患者在日常生活中，仍然需要時刻小心，排除引發腰椎間盤突出症的因素，適度鍛煉，不能因為治療而忽視了日常生活的一些注意事項：
A.運動前預先進行腰部的各種准備活動，使肌肉變得更加靈活從而起到保護作用。
B.腰部已有損傷的人，需注意保暖，不受潮濕，免遭風、寒、濕侵襲腰腿誘發損傷。
C.每次鍛煉時，腰部運動強度和運動量要適當控制，避免長時間活動單一肌肉，防止過度勞累。
D.鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，注意運動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
E.注意運動項目和運動方式的選擇。如果是重度的腰椎間盤突出，在參加運動時就需要特別注意，最好能根據醫生的指導執行。常發生高阻力推拉的運動，如舉重、足球，以及需要突然高速轉腰的球類，如高爾夫球、網球、保齡球、籃球、棒球等，腰椎間盤突出患者應慎重參與。當高速旋轉狀態下用腰，患者可能遭遇突發劇烈腰痛，不僅不利於康復，甚至有可能造成進一步的損傷。患者在運動時需要量力而行，注意控制運動量和動作的幅度，特別是腰痛屈伸加旋轉的動作，如高爾夫球的揮桿動作，需要特別注意。
不良的生活習慣也是造成腰椎間盤突出的一個原因，所以為了脊柱的健康，還要多注意調整和養成好的生活習慣。站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢起身盡量做到不彎腰。這些日常生活中的小細節對腰椎間盤突出的預防和防止復發都十分重要，患者要多加註意。
5、我20歲,有腰椎間盤突出，睡覺在腰下面墊個東西感 覺舒服些，這正常嗎？是不是不好
你好，腰下面墊東西也不要緊，但是不宜過高！睡覺的時候最好膝關節微屈！如果症狀明顯最好及時治療，太年輕及早的康復，對以後生活的影響更小
因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考
「實法子」復位就是通過手法利用人體解剖和力學原理使急性期的突出物絕大部分回納，慢性期的部分回納，其他的突出物改變和原來神經根位置關系來解除症狀！康復後付費！ 可百度「實法子復位「，也可以直接百度HI問我
6、腰椎間盤突出症睡覺時腰間需要墊多厚的褥子？
你好，腰椎間盤突出症睡覺時腰間需要墊適當的褥子就可以的，不必墊的太厚的。
7、腰椎間盤突出，正確的睡覺姿勢是怎麼樣的呢？
牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏葯治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復，腰椎間盤突出症病人在洗漱時正確的姿勢應是膝部微屈下蹲，然後在向前彎腰，這樣可以在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。另外，洗臉盆的位置不要放得太低，以免腰椎過度前屈而加重腰部負擔。
8、腰椎間盤突出(不嚴重)，需要腰靠之類的東西嗎?
不嚴重的話，建議你睡比較硬一點的床，不要有不好的睡姿，保持良好的睡姿，一段時間下來，腰間盤突出會有很好的改善，尤其是年輕人好的更快，不嚴重不需要用什麼葯，嚴重了的話建議你去醫院拍個X光片。
9、腰間盤突出
人們每天都處在快節奏的工作和生活中，每天干著過多的勞動體力活，或者整天坐於辦公室里，就很有可能會患上腰椎間盤突出。現在很多的人都把腰椎間盤突出作為是一種職業病。最主要的症狀就是腰腿疼痛，人們千萬不要忽視或輕視腰腿痛等症狀。尤其是那些腰椎間盤突出高發的群體一定要做好預防。 在辦公的時候一定要選擇合適的桌椅，要適合自己的身體和工作習慣，椅子相對要低一點，桌子高一點，椅子避免用有滑輪的轉椅，因為坐在轉椅上伏案工作，腰部要付出一定的力量來維持椅子的穩定，更易引起疲勞。最好選擇帶靠背且靠背下面有突起的座椅，使腰椎保持前屈體位。椅子離桌子 距離要近，腳下可以放張墊腳的矮凳，這樣能緩解久坐的疲勞。正確的坐姿應該是直腰含胸，避免躬腰伏在桌子上。 現在工作的壓力確實是很大，使得很多的上班族廢寢忘食的工作，從而忽視鍛煉和自己的健康。為了更好的預防腰間盤突出症，大家一定要注意勞逸結合，坐著時間久了就要起來活動活動，注意保護自己的腰椎。很多辦公室都有空調，空調可使工作環境涼爽 ，也可以使腰部受涼，尤其是有慢性腰痛或有過腰椎間盤突出症的人，更應該注意。最容易受涼的時候 是開著空調睡覺，第二天起床後腰痛就會加重。另外，應避免睡很軟的床墊，睡硬板床最好。推薦閱讀：哪些疾病會引起腰疼症狀？ 腰椎間盤突出的診斷方法 腰椎間盤突出的保守治療方法有哪些？ 腰椎間盤突出有哪些症狀表現？如何診斷與治療？ 長春骨傷醫院特開設專家在線咨詢服務，由權威專家在線為您解答相關疾病問題，根據您的病情輕重給出更專業的就醫指導和治療方案，節省您不必要的費用，把握最佳治療時機，以免病情加重，引發不良後果。
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