腰椎間盤突出症用什麼泡腳好

1、花椒水泡腳對腰椎間盤突出有好處嗎?

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2、泡腳對腰椎間盤突出有好處嗎

腰椎間盤突出泡腳不是主要的治療目的，泡腳只是保健的作用，而不是主要治療腰椎間盤突出的。腰椎盤突出症：積累傷力是椎間盤變性的主要原因，反復彎腰受力過大，也有因為年齡較大，纖維環和髓核含水量逐漸減少，椎間盤變薄，結構鬆弛，彈性降低。而腰椎管狹窄及骨質增生是因為年紀大了，骨質退化導致的。
指導意見：
針灸牽引治療腰椎間盤突出都只是配合治療。腰椎間盤突出的治療平時最好多躺在床上休息，卧硬板床休息可以減輕體重對椎間盤的壓力，卧床是最重要的，盡量連吃飯和上廁所都應在床上進行，卧床至少3周，可取得滿意的效果。期間如果疼痛厲害的話也可以服用止痛消炎葯。

3、泡腳對腰椎間盤突出引起的腿麻有沒有好處

腰椎間盤突出臨床表現一般為急性腰突，彎腰特別疼，脊柱側彎；也有慢性長時間椎間盤向後突，壓到周圍神經，導致的下肢神經症狀，比如腿的疼痛和麻木，會放射到腿後部，小腿前側，腳、腳背、腳心。

所以這里推薦使用運動康復的治療方法，通過簡單特定的動作鍛煉深層核心肌肉，可以有效降低腰椎間盤的壓力，從而減輕腰突症狀。

一些拉伸的動作可以放鬆腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛麻木的症狀。一些強度較大的動作能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎間盤突出復發的幾率。

腰突的康復運動舉例：

1.仰卧腹部屈曲運動

仰卧在墊子上，雙腿雙腳合攏；

屈膝，雙手抱膝，頭部盡量向膝蓋靠攏；

放鬆，返回原位；

重復10次。

注意：如果疼痛度較高，可以避免抬起頭部，並在動作之間稍作休息

2.眼鏡蛇式伸展運動

呼氣，同時收腹，用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面；

吸氣，保持支撐10秒；

呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位；

重復10次，每次保持10秒。

注意：不要過度拉伸後背；想像從頸部開始，到肩部，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面；做此運動時，僅在呼氣時收腹；如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息

3.脊柱轉體運動

操作指南：

雙臂疊放與肩同高，兩眼平視前方；

向左旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

向右旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

重復10次。

注意：旋轉時頭部和上半身保持幅度一致；如需加大難度，則可以坐在健身球上；如果疼痛度較高，可減小轉動幅度，並在動作之間進行休息。

4、腰椎間盤突出天天泡腳可以改善嗎

這個病一般45歲以上的人，容易發作，一般是年輕時不注意，埋下病根，上了年紀，腰部肌肉鬆弛無力了，就會病魔纏身。這個病很怪，走路一般不超過30分鍾，就不行了，騎車沒事。
打針、吃葯、針灸、推拿、按摩，效果不顯著。
我跟人認為，就是因為人歲數大了，活動量不夠了，腰部肌肉力量不夠了，束縛不住椎間盤，它就突出來了。
治療的辦法，還需要靠自己，鍛煉。可以選個鍛煉方式，比如：瑜伽、仰卧起坐，等等。注意力度，不要太劇烈了。
有個電影演員名叫向梅，她就有很嚴重的腰椎間盤突出。感覺不錯時自己去超市買東西，走不到半個小時，完了，感覺不到腿了。坐在馬路牙子上休息。後來，她自己總結了一套健身辦法，終於緩解了多年的毛病。就是蹲起結合彎腰挺直，每天，半小時。
你可以在網上搜一下。