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有腰椎間盤突出能做跳舞的運動

發布時間:2020-12-28 00:56:19

1、有腰椎間盤突出能跳舞嗎?

先把病治好好吧···你說你喜歡跳舞 如果不把病治好 怎麼能長久的跳呢我給你羅列了一些小方法 你可以試試啊~~

1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷,應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變。

2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物,加強腰背部的保護,佩戴護腰,並在醫生指導下進行功能鍛煉。

3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復;重症者,應去醫院請醫生作手術治療。

4.卧硬板床
椎間盤突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧軟床,以減少椎間盤承受的壓力。

2、腰椎間盤突出能否跳舞

可以的,很多專業學舞蹈的人都有腰椎間盤突出.
主要是每次練功時,要把腰活動開,自己做不到的幅度不要死勁練,應該慢慢練習.練完腰部動作後一定要回腰.
注意以上事項,一般是沒有問題的.

3、腰椎間盤突出可以跳舞嗎

交誼舞三步四步對腰椎間盤突康復絕對有好處,鼓勵跳。拉丁、吉特巴太激烈,有的動作幅度太太,不宜跳。有一點要注意,病情發作時什麼了不要跳,只有在病情穩定時才能跳,另也要注意不要跳得過度。

4、腰椎間盤突出 跳舞

當然可以呀,不要太激烈的就行了,適當的煅煉對身體肯定是有好處的

5、腰椎間盤突出可以跳舞嗎

腰椎間盤突不可以跳舞。
此病本身就是因急、慢性損傷引起的。椎間盤壓力的增加,易發生纖維環破裂和髓核突出。所以在這種情況下,不宜再做劇烈活動了。

6、腰椎間盤突出可以跳舞嗎?可以轉呼啦圈嗎?平時要做些什麼運動.

不可以,要治療好才能運動

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