1、坐椅太硬導致腰椎間盤突出
我來和你聊聊吧~~因為我就是腰突患者.
首先給你糾正一點，得了腰突是因為久坐不動造成的，而不是椅子硬的問題。下面我跟你聊聊該怎麼辦吧-----
1、平時坐電腦的時間，每半小時左右一定要起身活動一會兒。對了，坐著時要在後腰處墊個厚墊子，使腰保持挺直，這很重要（坐車時也得這樣注意），椅子坐位高齊膝蓋，也就是腿呈90度最好，否則可在腳下墊個東西也行。
2、一定要睡硬床，不能是席夢思一類的軟床，這為了減輕椎間盤的突出。
3、一定注意不要彎腰或伸展腰部，需要彎腰或下蹲時要先腿慢慢彎曲在蹲下。
4、走路時盡量用倒著走的方式，這是一種很有效的方法。只是注意安全才行。
5、一定不能提、拉重物。
6、睡前趴在床上，上身和下身同時向背部方向抬起（飛燕），慢慢地反復二十幾次。（我是以看書的方式，使上身盡量抬高，同樣效果很好）。
7、趴在床上，伸展右（左）手和左（右）腿同時向背部方向盡量抬高，反復二十次。開始會疼的，慢慢就不疼了。
8、平時站立時可時時將疼痛一邊的腿伸展並向後腰方向翹。
好了介紹這么多，其實做起來很簡單，一定要堅持，定會有效果。我沒有進行牽引（一定不能去做牽引，只會起反作用）、按摩、等等通常那些熟知的治療。就是按這8條做的，一個多月過來，我已經明顯不疼了，以前睡覺都翻不了身、起不來床的，現在已經沒疼感了。但要鍛煉下去了。祝你早日解除疼痛。
2、做什麼凳子對腰椎間盤突出好
腰椎間盤患者要的的凳子最好是，硬底軟面的凳子，而且凳子的後背支撐要有一定的斜度，不能使垂直的。另外能有扶手是最好的，因為你的手放在扶手上也可以減輕對腰椎的壓力。
另外坐凳子的時候，盡量背靠著凳子，不要垂直做。
腰椎盤突出患者最好不要坐沙發，對腰椎康復很不好。
3、腰椎間盤突出患者怎樣選坐的椅子
直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些康復鍛煉來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間
4、得了腰椎間盤突出這個病後一天到晚坐在椅子上會加重嗎？
腰椎間盤突出不適宜長期坐椅子。適宜體位：站立，平躺。
腰椎間盤突出是長期腰肌勞損嚴重後果。重要的基礎病變是腰肌勞損和韌帶損傷，以及周圍軟組織損傷及局部水腫。
5、腰椎間盤突出坐什麼椅子好呢
?對於腰椎間盤突出患者來說，選擇椅子也是很重要的，其實我們患有腰椎病的原因除了和我們久而久之的不良坐姿有關還和椅子有著千絲萬縷的聯系。當今社會，很多人都潛在有腰椎病的隱患，尤其是白領一族，白領階層長期工作在電腦旁邊，都會有腰椎疼、肩膀酸等症狀，而且通常都不易被察覺。當病情被診斷出時已是非常嚴重了，因此在日常生活中我們要時刻提高警備，提防腰椎病的出現。那麼如果您對這個問題並不是很清楚的話，下面我們聽聽骨病專家怎麼說。腰椎間盤突出坐什麼椅：四、坐下去時，兩側至少要留一寸的空間。以能容納整個臀部及大腿為原則，並且與膝蓋後方留點空間，免得造成膝蓋及大腿的局部壓迫。腰椎病患者應該選怎樣的椅子?椅墊前方好帶點弧度，而不是堅硬方正的邊緣。高度好能調整，除了配合工作台的高度之外，還要讓使用者的大腿角度大致與地面平行，膝蓋位置可以稍微低於臀部，並且雙腳可以完全貼到地面，不致懸空。
6、腰椎間盤突出的病人適宜長時間座椅子嗎？？
腰椎間盤突出不適宜長期坐椅子。
適宜體位：站立，平躺。
腰椎間盤突出是長期腰肌勞損嚴重後果。重要的基礎病變是腰肌勞損和韌帶損傷，以及周圍軟組織損傷及局部水腫。治療要解決這些情況才能取得良好效果，我們採用中葯治療效果很好，多年來少有復發的。基本原則是除濕通絡，臨證須適當加減。
7、腰椎間盤突出做什麼椅子比較好啊？
你好，腰椎間盤突出一般不建議做太軟的椅子，如老闆椅，可以做硬點的椅子。