1、游泳對椎間管狹窄有治療作用嗎？怎麼游泳後腰部兩側特別疼是則會那麼回事？
如果症狀明顯光靠運抄動是不能徹底治療的
是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們 手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾
2、游泳對腰椎間盤突出有好處嗎
游泳對來腰椎間盤突出有自好處的。如果病情不太重的話，可以游泳的，但最好是跑步的。跑步時，要穿彈性好的鞋子並注意落地姿勢減輕振動對腰椎產生的壓力；中間可以穿插倒走（場地允許時），若上班要提前出發，不要趕得太緊。鍛煉以不累為度。但跑步不能有效鍛煉腰背肌。腰椎病人鍛煉腰部肌肉最關鍵，可預防復發。
3、游泳對腰間盤突出和椎間管狹窄有治療作用嗎？
我覺得肯定有好處，甚至可以治癒。你可以試試，反正肯定不會有壞處。
游泳有四種泳姿。
蛙泳，鍛煉的是四肢的肌肉；
自由泳主要鍛煉臂部肌肉和胸肌；
仰泳鍛煉的是臂部肌肉，和頸椎，要是脖子疼，游仰泳兩三圈就好，他的原因不只是活動了脖子，關鍵是你同時消耗體力，血液循環加快，血脈打通了，你就不疼了。中醫上講，通則不痛，不通則痛，就是這個意思。
蝶泳鍛煉的主要是腰腹部的肌肉群，即使你不學會蝶泳，光是打蝶泳腿，打好了的話，一兩圈就感覺體內腰部發熱，要是腰痛的話這招很管用，游幾圈就不疼了。
事實上，仰泳，自由泳，蝶泳對腰部和脊椎都有比較好的鍛煉效果，當然數打蝶泳腿效果非常明顯，很容易體會到。
我覺得你說的情況，應該是長時間得不到運動，導致新陳代謝變慢，所以血管，椎管、淋巴管之類的通道就會變細。我覺得游泳就挺合適的，因該見效挺快。而且游泳的運動量可以自己控制，老少皆宜。而且游泳不光是個健身的過程，還是個能夠給人帶來快樂的過程。
注意一點，要是你本來就會俗語說的「狗刨」式泳姿，建議不要用這個泳姿，這個很累人的，就是年輕小夥子這么游一圈也累得夠嗆。運動強度太大了。要學習正式的泳姿，哪個都比它省力。
另外，我的一點理解：其實，不管你怎麼游，游泳都是個鍛煉肺活量的運動。肺活量自然會好，建議就不要吸煙了。這樣肺活量很容易上去，肺功能好了就會給身體攜帶更充足的氧氣，氧氣多了，就會加快對食物的氧化作用，說白了就是幫助消化，你消化好了，體內就會吸收到更多的熱量，這些熱量是個寶，這是能量啊，它可以打通人的經絡，暢通血脈，可以修復五臟六腑的潛在的病變，加強身體各個零件的功能。五臟六腑都好了，反過來又幫助消化和吸收。人更有勁了，你還不去接著游泳？呵呵！希望你早日康復！
4、腰椎突出並狹窄可以游泳嗎
腰椎突出如果沒有明顯的不適症狀，就沒有嚴格的禁忌，運動的力度幅度保持在合理范圍內就可以了。
我有很多病人腰椎突出，但仍然天天打籃球，踢足球。所以你自己把握好度就可以，如果出現身體不適需要停止。
5、游泳對有腰椎間盤突出好嗎?
腰椎間盤突出可以採用一些推拿治療：
1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。
2、點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。
3、彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。
4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。
5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢復麻木區的神經組織。
6、翻身仰卧，採用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。
7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、 昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢復。
8、推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。
9、搖法。仰卧位屈膝屈髖後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內 在平衡。
祝你早日康復！
6、游泳對腰椎間盤突出好不好？
對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。
只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出症狀的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症復發的作用。
在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。
游泳時人體脊柱由原來直立狀態改為水平，脊柱負擔大大減少，腰椎間盤承受的壓力也隨之降低，所以，這種運動模式最安全，最值得推薦。
水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，腰背部肌肉鬆弛交替有規律地進行，每個細小的動作都可以鍛煉肌肉，使肌力逐漸增強。游泳時產生的波浪對腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相當於「水療」。除游泳運動本身外，水溫的刺激也會增加血液循環，促進新陳代謝，有助於改善腰椎部血氧供應。所以，經常游泳對於健康人預防腰椎病和腰椎病患者進行輔助治療防止舊病復發，都有較好幫助。所以游泳可以有效防治腰椎間盤突出症。
需要注意的是，患者應根據體力狀況，採取循序漸進的方式運動，以不要太累為原則。注意運用正確的游泳姿勢，游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動。游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。從水中出來後應盡快擦乾身上的水分，以免腰部受涼。