1、腰椎盤突出L4-5，位置是在左邊，醫生說已經有點嚴重了 什麼樣的方法治療效果最快
腰椎盤突出的症狀
（一）腰痛和一側下肢放射痛是該病的主要症狀。腰痛常發生於腿痛之前，也可二者同時發生；大多有外傷史，也可無明確之誘因。
（二）脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關系：如突出位於神經根的前方，軀干一般向患側彎。
（三）脊柱活動受限：髓核突出，壓迫神經根，使腰肌呈保護性緊張，可發生於單側或雙側。由於腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈後伸活動受限制，前屈或後伸時可出現向一側下肢的放射痛。
（四）腰部壓痛伴放射痛：椎間盤突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點，並伴有向小腿或足部的放射痛。
腰椎間盤突出的好發人群有：
1,從年齡上,本病一般發生在20--40歲之間,即青壯年易發生此病比例大約占整個發病率的80%.
2,從性別上,腰椎間盤突出症多見於男性,因為男性體力活動較多.較頻,腰部活動范圍大.
3,從體型上,一般過於肥胖或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出.
4,從職業上,勞動強度較大的產業工人多見.
5,從姿勢上,每天常常伏案工作的辦公室工作人員及經常站立售貨員,紡織工人等較多見.
6,從生活和工作環境,若環境經常 潮濕或寒冷,也易發生腰椎間盤突出.
7,從女性的不同時期,產前,產後及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期.
腰椎間盤突出的治療方法
腰椎間盤突出其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動療法對其有較好的效果。
1、腰椎鍛煉保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法：患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鍾後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鍾左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1．5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0．25公斤速攪拌均勻後，裝入自製布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。此法能促進腰部血液循環，還能祛風濕、活血通絡，對治療腰肌勞損患者效果良好。
5、葯物療法：對腰間盤突出患者，採用佐藤就。佐藤就葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體骨質神經復雜，致病因素極多，一般葯物只能治其一，不治其二，這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。佐藤就採用五位一體療法，深層、全面治療，是世界上唯一一個特效治療風濕、骨病的生物新葯，它能快速穿透骨質組織結構，徹底清除深層的致病因子，溫經活絡、祛風散寒，溶解突出和增生的骨質，使風濕、骨病徹底康復，不再反復發作。
2、怎樣確定哪節腰椎間盤突出症了
不同節段腰椎間盤突出
症的定位診斷
1.L5/S1椎間盤突出：①骶骼關節上方、髖關節、大腿與小腿後外側及足背疼痛；②小腿後外側包括外側足趾麻木；③足與趾跖屈力減弱；④小腿三頭肌無力或萎縮；⑤跟腱反射減弱或消失；⑥L5棘突旁有明顯壓痛叩痛。
2.L4~5椎間盤突出：①疼痛在骶髂關節、髖關節大腿後外側，並向大腿前方及小腿前內側放射；②小腿外側或足背包括足趾背伸力減弱；③足趾背伸力減弱；④跟腱反射可無改變或減弱；⑤L4棘突旁有壓痛點。
3.L3~4椎間盤突出：①疼痛在骶髂關節、髖關節大腿後外側，並向大腿前方及小腿前內側放射；②小腿前內側麻木；③膝反射減弱或消失；④L3棘突旁有壓痛；⑤膝關節伸展力減弱；⑥髖關節過伸試驗或股神經牽拉試驗陽性。
4.L2~3椎間盤突出：①臀部和大腿外側出現感覺麻木或過敏；②股四頭肌肌力減弱；③膝反射減弱。
5.L1~2椎間盤突出：①L2神經根受壓，大腿外側或前外側疼痛；②大腿前內側近端疼痛，感覺減退；③神經根受累區域麻木；④屈髖肌力減弱，內收肌反射減弱。
6.T12/L1椎間盤突出：①L1神經根受壓，腹股溝區或大腿前外側區疼痛；②神經根支配區域麻木、痛覺減退；③下腹壁反射或提睾反射減弱或消失。
7.中央型腰椎間盤突出
：①L4~5、L5~S1多見；②腰背痛、雙側大腿及小腿後側疼痛，感覺減退；③雙側大腿、小腿後側、足底及會陰區麻木；④膀胱及直腸括約肌無力或麻痹；⑤踝反射和肛門反射消失。T：代表人體胸椎；L：帶人體腰椎；S：代表人體骶椎
3、腰椎間盤突出怎麼坐;姿勢
腰間盤突出的正確姿勢：
1、正確的坐姿
腰椎間盤突出症患者正確的坐姿為上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢並攏。使膝關節略微高出髖部，腰背緊貼並倚靠椅背，這樣就大大減少了腰骶部的肌肉的疲勞。另外，不宜坐低於20cm的矮凳，應坐有靠背的椅子，這樣可以承擔軀體的部分重量，使腰背部相對處於鬆弛的狀態，減少腰背勞損的機會。
2、正確的站姿
腰椎間盤突出症患者站立時，膝關節要稍微屈曲，自然收腹，挺胸抬頭，使身體的重心從耳後的乳突向下經髖關節的中心橫軸、第二骶前面，到膝關節前部和踝關節前方，落在承重的足上。此時人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核再次突出。
3、正確的睡姿
腰椎間盤突出症患者睡眠時體位應該是仰卧或側卧位。仰卧位時應在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，減小椎間盤後突的傾向，同時也能降低髂腰及坐骨神經的張力。是腰椎間盤突出症患者的較佳體位。
4、第四第五節椎間盤突出
你好！
腰椎間盤突出是一種比較常見的勞損性疾患，椎間盤突出壓迫神經，導致神經水腫等，臨床上表現為腰部固定的壓痛點和明顯的坐骨神經痛。
意見建議:
腰椎間盤突出首選保守治療，關鍵是要卧床休息，症狀劇烈不緩解的情況下，可以靜脈滴注激素和脫水葯物，控制神經的炎症，減輕水腫。條件允許的情況下，可以考慮微創手術，出去突出的腰椎間盤，解除對神經的壓迫，如熱凝靶點消溶術，但臨床上復發的也比價多。
建議在平時
第一、睡硬板床
第二、注意休息，不要久坐和久站，要多活動
第三、注意鍛煉腰部肌肉，如自己在床上做飛燕式或拱橋式
第四、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌
第五、飲食方面在保證營養的同時，忌食用辛辣刺激性食物
第六、養成及時排便的習慣，以免腹壓增加，加重症狀
5、如何判定自己是否腰椎間盤突出？
自行診斷腰椎間盤突出症方法步驟有以下：
第一，體格檢查可以發現，下腰部正中線旁約1.5厘米處可有壓痛，有時向下肢放射。在下肢的後方，坐骨神經走行的途徑上也常有壓痛點。正常人平卧床上可將下肢抬高到與檢查台平面成九十度或接近九十度角，而沒有任何痛苦，稱為直腿抬高試驗陰性。大部分腰椎間盤突出病人，下肢抬高因腰臀部疼痛受到限制，成為直腿抬高試驗陽性。
二、腰椎間盤突出最突出的表現就是腰腿疼痛，其中腿痛重於腰痛，多為坐骨神經痛，或先有臀部開始逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常以引起雙側坐骨神經痛，當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時，傳電般的下肢放射痛加重，甚至會出現間歇性跛行。
6、腰椎間盤突出如何自我診斷
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