腰椎間盤突出要按摩多久

1、請問腰椎間盤突出按摩需要多久?我已按了50多天了!

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2、腰椎間盤突出症手法推拿要多久

腰椎間盤突出症的推拿治療方法
1. 摩腎益精：雙手百用力摩擦搓熱，雙手置身體後側，雙手掌順時針方向搓摩雙側腰部腎腧度、大腸腧30～50次。
2. 按揉腰及下肢：雙手置身體後側，食、中、無名三指並攏，自上而下用力按揉患側腰骶部、臀部及下肢後外側肌肉3～5遍。
3. 拳叩腰臀部：雙問手握拳置身體後側，以拳背叩擊雙側腎腧、大腸腧、環跳、秩邊等處，先輕後重，輕重交替答，各叩擊30次。
4. 擦腰及下肢：單手置身體後側，用大魚際或掌根擦患側腰骶部、臀部及下肢後外側，以局部發熱為度。專
5. 仰卧擺腰：取仰卧位，雙手握住床的兩側，左右擺動腰部，幅度由小到大，左右擺動30次。
6. 牽引腰椎屬：雙手拉住門框或雙杠，利用自身重量拔伸牽引腰椎3-5分鍾。

3、腰椎間盤突出症按摩治療多長時間有效

對於治療腰突，現有的推拿按摩方法一般是：

先是通過推拿按摩的等手法放鬆腰背部肌肉，尤回其是痙答攣的肌肉。

再通過適當的點按，彈撥穴位的手法，加速背部肌肉的血液循環，減少致毒物質的堆積。

然後通過整復的正骨手法（簡單理解：可以指大家經歷過的那種能夠聽到彈響聲的復位手法）促使椎體關節恢復到正常位置，緩解神經根卡壓。

最後通過牽拉等手法，牽拉背部肌肉，使得因長期處於張力狀態而僵直甚至黏連的腰背部肌肉的纖維拉長，達到緩解疼痛的效果。

所以推拿後大家一般都會感受到腰部肌肉沒那麼緊張，比較放鬆，疼痛也得到緩解。但是一段時間後（或者不去推拿後），會發現腰背部肌肉又開始緊張起來，慢慢的又出現疼痛。

這主要是因為當你回去之後，沒有進行合理的鍛煉，會使得背部肌肉繼續退化黏連；依舊採取錯誤的坐姿等生活方式，會重新增加腰椎間盤的壓力，從而又開始出現腰背疼痛，下肢麻木等症狀。

所以還是推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。比如以下動作：

4、腰椎間盤突出按摩後為什麼要平卧幾天

按摩可能可以紓解疼痛，但不能增強深層肌肉，如果手法不對可能會專增加病情。

理論上分析，腰屬椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而敷葯對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。按摩後大家一般會感受到腰部肌肉沒那麼緊張，比較放鬆，疼痛也得到緩解。但一段時間後（或者不去推拿後），會發現腰背部肌肉又開始緊張起來，慢慢的又出現疼痛。

還有如果手法不正確可能會加重病情！

對於牽引治療腰突，國內現在使用的理論是：以持續牽引（常見的：逐漸增加牽引重量，每次半小時左右，每隔1-3天/次）為例，通過牽引促使：

在這里建議通過康復運動鍛煉腰部深層肌肉，增強支撐腰椎的肌肉力量，減小腰椎間盤承受的壓力，從而緩解腰突症狀，甚至達到腰突回納的效果。詳見國外權威期刊 The New England Journal of Medicine在16年4月份刊登過一篇5個月物理治療腰椎間盤突出回納的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

5、腰椎間盤突出要多久好

腰椎間盤突出的患者可以利用中葯蠟療調理，利用其溫熱作用，促進局部毛細血管的擴張，加快新陳代謝，使局部的充血、水腫得以改善，從而減輕對神經根的壓迫和刺激，以減輕患者的自覺症狀。

6、女性久坐有腰間盤突出，按摩要堅持多久才能管用？

患有腰間盤突出的患者一般來講都需要按摩來達到活氣通絡的效果，如果按摩力度很大則需要隔一天再按摩，平時在硬床上睡可以減輕椎間盤的壓力。

床應為硬板床，床墊薄、軟、適中。床的高度應該稍微低一點。最好讓病人坐起來，雙腳著地。在症狀緩解期間，應注意減少刺激，保持腰部溫暖，避免寒濕，避免疲勞和腰部損傷。

腰間盤突出的按摩療法

左膝卧位，左下肢伸直，右下肢屈伸於左膝關節上部，家人按左肘內側壓右髂骨，右肘抵右肩關節。

側卧位，卷揉腰、臀、下肢肌肉，放鬆局部肌肉，加速血液循環，突出髓核的吸水性。

取俯卧位，用拇指尖分別按壓腎俞、腰陽關、承府、衛中、承山穴1分鍾，然後用腿抬腰。

採取俯卧位，用手掌根有節奏地按壓腰部，使腰部顫動，然後固定腰部，用一隻手支撐腿部，使腰部過度伸展，促進髓核回復。當兩個肘部相互擠壓時，可以聽到下腰椎的關節發出聲音。同樣的方法也適用於反面。

腰間盤突出的注意事項

在治療過程中，患者一定要注意卧床休息，以減輕體重壓力，腰部保暖，縮回突出物，鞏固療效，防止復發。　

採取俯卧位，用手掌根有節奏地按壓腰部，使腰部顫動，然後固定腰部，用一隻手支撐腿部，使腰部過度伸展，促進髓核回復。當兩個肘部相互擠壓時，可以聽到下腰椎的關節發出聲音。同樣的方法也適用於反面。

當症狀和體征好轉時，應進行適當的肌力功能鍛煉，如仰卧蹬足、髖關節活動、站立下蹲、伸腰、俯卧提胸、踮足或站立等，對促進組織恢復有一定作用，提高和鞏固療效。

按摩是腰間盤突出治療過程中很重要的一環，按摩多久視情況而定，遵醫囑就好了。