老人椎間盤突出能做小燕飛嗎

1、腰椎間盤膨出做小燕飛鍛煉能好嗎

作迎體向上最好，我去年年底查出的膨出，醫生什麼葯也沒給我開，就堅持讓我做，現在好多了，最起碼腿不麻了，腰疼也減輕很多，一開始一天5個，現在早20,晚20

2、腰椎間盤突出能做仰卧起坐嗎？小燕飛的運動怎麼做？

是不可以去做仰卧起坐的，仰卧起坐會讓腰椎間盤突出更加嚴重
那麼小飛燕這個是可以去做的，這個就是趴在地上，
然後兩頭起的動作就是小飛燕的，
對於腰椎間盤突出的人，想要去鍛煉，那麼必須要保證在脊柱正常的生理曲度下
才能去做動作的。

3、我還能做小燕飛嗎？ _腰椎間盤突出

腰椎間盤突出成立,如果小燕飛出現疼痛,那就不做.疼痛一直不好,可考慮手術治療.

4、剛做完腰椎間盤突出微創手術10天能做小燕飛嗎

微創手術之後，一般來講，我們還是提倡短期內休息為主，要適當的活動下身體，避免絕對卧床，這樣才可以避免肌肉萎縮和關節摩動運動喪失！

5、腰5骶1突出做小燕飛鍛煉有用嗎?

有用。
腰椎間zd盤突出症:是由於腰椎纖維環破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經引起的腿腳放射疼痛,用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，3副葯就可以消除血腫水腫,使神經不在受版壓迫粘連,疼痛消除,3-6副葯就基本治癒。康復後權,在進行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷復發.

6、腰椎滑脫和腰椎間盤突出都可以躲五點支撐和小燕飛嗎嗎

?

7、腰椎間盤突出做廣播體操好還是做小燕飛好？

小飛燕不好做，個人感覺做挺肚效果要比小飛燕好得多有簡單

8、腰椎間盤突出做小燕飛動作圖片在哪裡找得到

網上就可以找到，腰突建議你還是先做一些低強度溫和的鍛煉，小燕飛強度有點大，你可以練習一下倒走，倒走時注意安全，如果倒走不方便，可以用正之本的負跟鞋代替，正常行走，也可以游泳，關鍵還是多注意保養。

幾種鍛煉方法，頭和腳都翹起來的是小燕飛