腰椎間盤中央突出拉筋

1、你好！我想問一下用拉筋正脊復位療法治療腰椎間盤突出能做到徹底恢復，無復發嗎？

病情分析：
你好;效果不大,患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中葯治療,
指導意見：
嚴重的情況下可以考慮手術治療的,建議你可以在當地醫生指導下治療,祝你康復.

2、如何腰突拉筋鍛煉圖解

腰椎訓練動作

1、起身運動

上半身如圖示位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放鬆。

2、單膝牽伸

牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重復相同動作。

3、中腰段牽伸

胸部朝地面，盡可能的前伸上體。

4、後伸運動

手置於後背，使上半身離開床面，同時保持下巴收緊。

5、俯卧髖關節後伸

保持膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米。

6、股四頭肌牽伸

使小腿靠近臀部，直至感到合適的牽伸在大腿前側。

7、異側肢體伸展

保持一側膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米，同時另側上肢抬高。

(2)腰椎間盤中央突出拉筋擴展資料

功效作用

1、拉筋既是治療，也是診斷。拉筋的原理說白了就是疏通經絡，通過筋，把堵塞的經絡疏通了，讓氣血通暢了，吸收消化都正常了，身體也就健康了。中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，筋絡健康氣血就會順暢，五臟六腑也會跟著活動，拉筋是一種自主健康的管理方法。

2、通過正確的拉筋，可疏通經絡，加強氣血循環，從而改善各種急性、慢性病症，如高血壓、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺疾病及骨頭錯位和筋縮導致的疼痛，延年益壽。

3、針對筋縮的療法，在氣功、瑜伽鍛煉中一直存在，那便是「拉筋」。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年，長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。

4、事實證明，很多罹患筋縮的人，通過堅持拉筋後，步履輕快了、腰背酸痛減輕甚至消失了。「拉筋」這種易學易做的保健法，已成為當下很多人遠離亞健康的一大法寶。

5、拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強身體機能等。

3、腰椎間盤突出，拉筋正脊想問費用大概需要多少？

你是外突還是內突？正脊會復發的，一段時間後它又回規原位！西醫手術就是危險性大，也不長久，同樣復發，而且一次比一次嚴重！
用中醫吧，我們這現在就在調理一個28歲的腰椎間盤突出，效果不錯！

4、腰間盤突出多年現在好多了，，不過腰很硬 不知道可以不可以練柔韌性 壓腿 下腰 壓腰拉筋這樣類似瑜伽的 練

現在腰間盤的病人很多，但是從嚴格的意義上講很多人都不是腰間盤，不要被醫生和葯品廣告所嚇唬。腰部的骨骼很容易受傷加上不太鍛煉，腰就會不好，也就是你所說的腰間盤。
既然你的腰部已經開始硬了，就不要讓它繼續硬下去，必要的運動是必須的。但是必須合理。
任何柔韌性動作都是循序漸近的，一個腰骨很好的人都未必能完成下腰動作，你就要聯系下腰動作？
所必需一點點緩解要不得僵硬感，等腰部健康後在做幅度比較大柔韌運動。
但是聯系瑜伽是一個很好的緩解腰部不適的運動，你說的這些動作可以做，但不是現在。你一定要一點一點來，不要著急，看見別人動作到位而著急，每個人的韌帶不一樣。一定要以自己舒適感為依據，一點點加大動作幅度與難度。
比如，別人壓腰90度，你壓到30度再50度再60度 一點點來 別著急 最好了

5、腰椎間盤突出，每天卧式拉筋有用嗎

親身體驗過，盡力去拜八十八佛，會自然痊癒！關鍵在於信、行！

6、腰椎間盤突出壓迫神經能做壓腿運動嗎

你既然已經感到了椎間盤在壓迫神經，此時應該是已經感覺到了疼痛，你竟然還有心情去做壓腿運動，那說明這些疼痛對你來時候也算不上回事，既然如此，那壓壓腿也無妨，就是擔心你的腰還沒彎下去，疼痛已經讓你還能否忍受繼續去壓腿。當然對於你這樣的善於忍受痛苦的人來說，或許這些痛算不上什麼。

相比壓腿來說，你現在更重要的事是盡快對椎間盤突出的問題進行治療了。現在針對像腰椎盤突出、頸椎病、關節炎、風濕、腰肌勞損、肩周炎、風濕、骨質增生等這類問題的治療方式是很多，五花八門，無奇不有，前幾天報道上不是說有個醫生給一個腰椎盤突出的患者開處的葯物竟然是補腎壯陽的葯物，後來被投訴後治好退款道歉了事的事情嗎。現實情況是這裡面很多的所謂方法都是呈現出低效、短效、甚至無效的情景。為什麼會這樣呢？

這就涉及到治療的根本影響因素分析了。要想找到影響因素，就必須以治療的基本原則為參照，來做詳細的檢查和回顧。拿這些原則也是指導一個正確的治療過程的基本思想，有這些原則還可引發出一套正確的治療思路，有了這些思路才可做出正確的選擇，正是這些選擇，才給了我們正確的結果。所以我們說「思路高於道路」，而「選擇大於結果」就是這么個道理。

明白了這些，對於這個治療就容易得多了，我們需要先確立這樣的治療原則。那在實際的操作中，這些原則是什麼呢，該如何才能找到像樂美康那樣正確的治療方法呢，這些我們下次再詳細講解。

7、腰疼，拉筋後明顯緩解，請問是腰肌勞損還是腰椎間盤突出？謝謝

如果你現在只是有腰疼的症狀，考慮是腰肌勞損引起的，是可以進行按摩、理療治療的。