1、腰間盤突出為什麼要睡硬板床
軟床的話，容易給腰部一個作用力，睡覺的時候腰部也會承受作用力，容易導致不適。硬板床有助於支撐身體，減輕對腰部的作用力。
2、腰椎不好應該睡硬板床嗎？
太軟的床墊使腰椎不穩定，你可以挑較硬的彈簧床墊或棕草墊睡，不一定要睡硬板床。----一位醫生
3、為何腰椎間盤突出症患者必須睡硬板床？
腰椎間盤突出症的發生、轉歸與負重、體重有一定的關系，即在纖維環發生勞損、破裂後，負重與體重的壓力可使髓核從破裂的纖維環處突出，刺激和壓迫神經根，使神經根發生炎性滲出、水腫，加重了髓核對神經根的損害，出現腰腿痛症狀。這時，通過卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除腰部肌肉、韌帶的收縮及痙攣，恢復腰部肌肉、韌帶的原有平衡狀態，突出的髓核也隨之脫水、縮小，促進了神經根炎性水腫、滲出的吸收，減輕突出的髓核對神經根的壓迫程度，使症狀得到緩解。
因此，卧硬板床休息是治療腰椎間盤突出症的一個基本原則。
如在卧硬板床休息時，配合牽引治療，能加大椎間隙、使椎間盤產生負壓，有利於突出的椎間盤回納，則療效更佳。無論什麼床具，只要是過於柔軟的床具即在人體體重壓迫下易形成中間低、周圍高的床具，都會影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，從而加重臨床症狀。人們可根據個人生活習慣、住地的氣候、經濟條件選擇床具，但所選擇的床具要使人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎。較理想和經濟的選擇是木板床，並在床板上鋪厚度適當、軟硬適宜的褥子或海綿床墊，同時，還要保證充足的卧床時間，這樣能最大限度地減輕或解除腰部肌肉的收縮、緊張、痙攣。此外，卧床休息也不是絕對不動，可在床上適當運動，尤其是進行功能鍛煉，可避免肌肉失用性萎縮及防止神經根的粘連，對日後下床後的疾病恢復極有幫助。
4、腰間盤突出的人應該睡硬板床？
腰椎間盤突出這個病可不能拖啊，開始可能覺得不是大病，可是越拖會越嚴重的，到最後連正常走路都成問題了，我可不是瞎說的，我朋友就得過這個病，真的是行動不便，不過，後來據說他用了了腰椎康組合，現在好了。
建議你抓緊治療吧，或許用腰椎康組合對你也有幫助，
到網上查查看吧！
祝早日康復！
5、腰椎間盤突出堅持睡硬板床是不是就可以好轉
腰椎間盤突出睡硬板床的老式說法是錯誤的，髓核受到椎體擠壓後溢出纖維盤壓迫椎管神經，神經根水腫才導致病症。睡腰椎間盤突出實質病症是「髓核突出症」，髓核突出症名詞你可以在搜索網站中搜索，它可以用中葯方法康復你的病症。 硬板床椎體自身運動量少，對髓核沒有自行回收的作用。
6、為什麼腰椎間盤突出症病人必須睡硬板床
很多腰椎間盤突出患者經常會問「我的腰椎間盤突出是不是需要睡硬板床？」，醫生的回答也不盡相同，通過我多年的工作經驗，結合一些國內外的學術文章，可以給出以下一些卧硬板床的建議和卧床的理由。
人的脊柱有四個正常的生理曲度，從上到下分別為頸椎前凸、胸椎的後凸、腰椎的前凸和骶尾骨的後凸。硬板床可以在平卧位時給予脊柱充分的支撐，避免脊柱處於異常的彎曲位置。同時，卧床休息有助於減輕椎間盤的壓力，良好的卧姿更有利於維持正常的腰椎曲度、減少腰椎後方韌帶的張力、放鬆腰部肌肉，從而減輕腰痛的症狀。
目前比較一致的觀點是椎間盤在保守治療，卧床休息的過程中可以有一定的自我修復能力。這就涉及到保守治療過程中，一個很重要的問題，如何選擇一張適合「腰椎間盤突出患者的床」？這里有一個公認的方法：平躺在床墊上，手往頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方向里平伸，看有沒有空隙；再向側翻身，用同樣方法試試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與你在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊對你來說是軟硬適度的。（如下圖所示）
因此，腰椎間盤突出症患者，建議在發作的急性期內堅持卧床休息，在康復期內，如果有條件，也盡量多爭取卧床休息的機會，同時按照上述方法，選擇一張適合的床墊，對於腰椎間盤突出的保守治療成功是非常重要的。
7、腰椎間盤突出為何要睡硬板床?
仰卧在硬板床上保持腰椎的生理前凸，側卧時又可以保持腰椎的側彎，消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除肌肉韌帶的收縮痙攣，突出的髓核也可以脫水、縮小，減輕突出的髓核對神經根的壓迫，使症狀得到緩解。