1、19歲男腰突1到2mm可否游泳鍛煉_腰椎間盤突出
誠***咨詢病情狀態：就診前提問：19歲男腰突1到2mm可否游泳鍛煉所患疾病：腰椎間盤突出男，19歲，腰突4年。經保守治療有所好轉最近到醫院磁共振結果L5S1腰突1-2mm，以前都是右腿壓迫。但1.5年前突然左腿發癢，有針刺感，陰囊處有時也癢，緊張時加重不敢跑步，不然會加重症狀2.我這種情況可以游泳嗎，以便醫生了解病情，給出診療建議。
2、腰椎間盤突出突出2mm需要治療嗎？
腰椎間盤突出是當今的多發病，而且康復難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是一個不可迴避的問題。有腰椎間盤突出症建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推薦使用負跟鞋，能矯正姿勢，替代倒走，有利於康復鍛煉。
腰椎間盤突出 選鞋須理性
科技日報 2011年04月14日 本報記者 盧素仙
■ 健康對話
腰椎間盤突出是當今的多發病，而且康復難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是一個不可迴避的問題。
腰椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認的基本原則，所以很多患者選擇平底鞋，比如穿著舒適的老北京千層底布鞋。但有些人說平底鞋對身體也不好，應該穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米為合理高度。這個說法流傳甚廣，讓很多患者無所適從。
其實中跟鞋有益的說法，與科學界的結論全然相反，又關繫到患者人身健康，很有必要予以澄清。鞋跟與腰痛的關系是明確的，鞋底具有地基功能，直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰，是因為它強制人體重心前移，容易加大骨盆前傾和腰椎曲度，腰部過度受力而導致損傷。那麼，鞋跟降低一點，不利就減小一分，完全無跟的平底鞋，當然是無害的。而中跟鞋是一個中間階段，與高跟鞋相比只是為害減半，五十步笑百步而已，這是最簡單的邏輯問題。
還有人說中跟鞋的鞋跟，可吸收走路時對身體的振動，有「避振」的保護功效，所以鞋跟是必須的，患者更應有此保護。該說法更是完全歪曲和偷換了科學概念，避振需要避除的「振」，專指每秒鍾幾十次以上的機械振動，所有的避振都是針對機械振動，與人的運動完全不搭界。國際標准化組織機械與振動技術委員會人體振動響應分會，專門研究了自身振動對人體健康的影響，認定「走或跑時振動所引起的人的反應是有益的。」可見，中跟鞋有益的說法，都是與科學結論相反的。而且早在2000年的中華足踝外科學術年會上，就有論文全面論述中跟鞋的不利，結論是中跟鞋有益健康是偽科學，得到了足外科權威專家陳寶興教授的大力推薦和支持。
非但平底鞋是無害的，而且很多醫生還建議腰椎間盤突出患者在日常使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，有三項國家發明專.利和多篇學術論文的支持。負跟鞋在歐美地區很常見，在日本，腰痛患者好評如潮。負跟鞋也是利用鞋底的地基功能，與高跟鞋相反，強制人體重心後移，減小骨盆前傾和腰椎曲度，堅持使用可以逐步矯正姿勢，有利於康復，與倒走鍛煉的原理相同,更加安全和便於堅持。有興趣的可以做一個模擬體驗，雙腳赤足站立，前腳掌踩一本20毫米厚度的書，感覺腰椎是否挺拔了一些。負跟鞋與現有的治療、康復方法都不矛盾，而且還有利於既有療效的鞏固和提高，這也是醫生向患者推薦的原因。
總之，腰椎間盤突出患者在鞋的選擇上應保持理性，避免不必要的傷害，時尚和健康經常是對立的，在鞋與健康方面表現最為突出，一些不科學說法是憑借邏輯就可以判別的。
3、腰椎間盤突出2mm嚴重嗎? 要怎麼治療啊！_腰椎間盤突出
L2/3.L3/4.L5、S1 椎間盤末膨出徵象；L4/5 椎間盤向左後方突出約2mm,相應硬膜囊及左側神經根受累，椎管未見明顯狹窄；椎小關節間硬化；黃韌帶及前縱韌帶見鈣化影；相應椎體邊緣增生。定位像示腰椎生理曲度存在。
4、我的腰椎間盤突出2毫米，不算很厲害。但時時疼的煩人，怎麼調整治療？謝謝
腰椎間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病、多發病。主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出症的主要問題是突出物壓迫神經根，及隨之而產生的神經根周圍無菌性炎症。治療的關鍵是解除突出物對神經根的壓迫，消除無菌性炎症的化學刺激，且不增加病人痛苦。若壓迫未能完全解除，只要炎症消退，也可獲得基本治癒，臨床上治療方法很多，但對不同的患者應根據不同的病情選擇適宜的方法進行治療。
保守治療多採用盡量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為「保守治療」。 腰椎牽引、腰椎間盤突出症的針灸治療、推拿治療、中葯治療、卧床休息、腰圍的佩帶等多種保守療法，此方法對於患者而言最為安全，治療費用也較為低廉，但接近70%～80%的病人經保守治療效果並不佳。
手術治療腰椎間盤突出症的方法經長期發展已經較為成熟，手術療法則包括融合術、減壓術、後路手術等。手術畢竟有一定風險而且費用較高，副作用就是椎體的不穩定性、手術後存在復發的可能性很高。
微創介入治療是介於手術和非手術之間的一種微創治療，如經皮髓核抽吸術，膠元酶溶解術，椎間盤臭氧溶核術等。其中椎間盤臭氧溶解術為目前國際最為流行的一種微創手術，其治療效果好、副作用少或沒有、經濟實惠、見效快、不易復發等眾多優點已成為大多工薪階層及普通老百姓的首選。