1、老人腰酸疼痛該如何按摩
消除背部酸痛有妙招，讓牆給你「按按摩」針對症狀：背部發酸、疼痛。
治病真法：
1．背部撞牆法，每天1～2次，每次5～1 0分鍾。
2．干劃槳：雙手做劃船漿的動作，每天進行50次。 相信很多朋友都一樣，忙完了一天的工作和家務，常感到後背又酸又痛，而這時，如果有人幫你捶捶背、按按摩，你頓時會感覺輕松許多。如果有一個能隨時為自己捏背、按摩的人該有多好，可是去哪裡找呢?
我剛參加工作時也有背部酸痛的狀況，那時自己剛步入社會，在班上做什麼都很積極，一天天過得很充實，只是身體很疲憊，有時，它會向我傳達一些報警信號，其中以背部酸痛最為明顯。一天，我在電視中看到一個中醫養生節目，介紹了幾種道家的養生功，其中有一招便是用背撞牆，說經常練習可以消除倦怠，煥發精神，對肩膀、頸椎、腰部等都有好處。聽完後，我立刻恍然大悟，背部的穴位那麼多，何苦自己挨個摸索，為什麼不讓牆替自己「捶捶背、按按摩」呢?於是，工作中一有時間，自己便跑到牆邊練習。這種方法別提多神奇了，我只練習了兩天，背部的酸痛感就不見了。
後來，我又把這個方法告訴家人、朋友和網友們，人人反映都不錯。好多人都告訴我，用背撞牆不僅可以消除背部酸痛，還能治好其他的病症。
為什麼會這么神奇呢?這是因為我們的背部是保健的重要部位。背部中線沿脊椎有一身陽氣的督脈通過，脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，此外，背部還集中了心腧穴、肝腧穴、脾腧穴、肺腧穴、腎腧穴、膽腧穴等重要的經穴，若能給予適當的刺激，就可以達到疏通經絡、行氣活血、平衡陰陽、調和臟腑的目的。
背部撞牆法既簡單又方便，你可以隨時在家中或辦公室里找到一面牆來鍛煉，撞擊不同的部位就會產生不同的效果。只要持之以恆堅持下去，每個人都能擁有結實的好身體。 晨練時，很多老人用身體撞擊大樹，這種方法與背撞牆是一個道理。
◆如果你經常肩膀酸痛、腰痛，可以重點撞擊左右的肩胛，上面分布的穴位都是「養生妙葯」，甚至還可以治療一些頭面部疾病；
◆如果你正在為頸部僵硬、酸痛而煩惱，可以盡量挺胸撞擊頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病以及頸肩綜合征；
◆如你是個長期吸煙的煙民，痰多，經常咳嗽，通過撞擊上背部，你會發現自己在練習幾天後排出了很多積痰，喉嚨里再也沒有「沙沙」的響聲了；
◆如果你平時消化不良，常常泛酸、惡心，胃腸功能越來越差，不是便秘就是腹瀉，可以重點撞擊下背部，那裡分布著幾味妙葯：肝腧穴、膽腧穴、脾腧穴；
◆如果你心臟不好，血壓不穩，常常心悸，感覺胸部刺痛，就著重撞擊背的側部，可以起到寬胸、理氣的作用。
用背撞牆的功效數也數不清，總之，只要長期堅持下去，人體防治疾病的能力就會逐步提高。在鍛煉的過程中還要注意，撞牆時問都要循序漸進，起初做個三五分鍾就行，漸漸再延長時間，開始時也不要用太大力，尤其是老年人，要試探性地來。撞擊下背部時，要注意安全，不要跌倒。養生秘訣一點通
背部酸痛這種症狀很普遍，據統計，全世界大約有20％的人都存在這種情況，若不加留意，體內受傷的組織會在日積月累下徹底拖垮你。為了保護好你的背部，除了使用背撞牆法外，在閑暇時你還可以做這個小動作：干劃槳。具體做法是：雙手前舉，想像自己正行駛在水中，手裡握著船槳，然後雙手順時針做拉船槳的動作，每次反復進行50次。
2、頸部牽引器好還是 按摩器好
您好，在臨床上， 頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱。引起的原因一般與年齡和長期勞累有關。牽引治療和葯物西葯在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用。建議在專業醫生的指導下進行治療為宜。
3、聽別人說渾河集有家骨科診所，治療腰椎間盤突出採用牽引按摩效果很好。 從利辛怎麼去？
你坐亳州到永城的班車啊，在渾河集下車不就行了 這家骨科確實不錯，醫生更是平易近人。我也是得這病在那治療好的，渾河集這家骨科治療這病不只是牽引按摩，有獨特的葯方，主要是收費低，我在那連住院調水13天才800多塊錢。快點去吧，祝你早日康復